ダイエット141日目

ダイエット141日目で～す。

今日のダイエットシェイクは
朝→バニラ味+インスタントコーヒーのモカ
昼→チョコ味

今日はとっても暖かいですね。
運動やる気もアップするというものです秊
今日はいつもの田んぼ道コースをウォーキングです。

筋肉量アップのためになるべく太ももをあげるように
意識して歩いてみたのですが、
気づくといつもの歩き方に。。
意識しすぎて変な歩き方になったりもして
なかなか難しいです。

父が育成している百合が開花しました。
今度は赤です。
しか～し、名前がわからない！
ネームプレート捨てないでって言ってるのに輦
育てば名前なんてどうでもいいそうです。

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