5月のマインドスパ活用セミナー紹介2回目は、 人気の「瞑想編」のお知らせです。■瞑想を実践している人々から最も頻繁に聞くことは、 瞑想が深まらず、停滞状態に直面していたり、 単に過去にこだわり、さまよっているように感じるという内容です。 簡単に言えば、こんなことです。 「集中できない」 「心が鎮まらない」 「雑念が消えない」 マインドスパは瞑想の効果を深めるのに役立ち、 このような停滞している瞑想実践のサポートツールにすることができます。
■長年の瞑想実践者の中には、 最初テクノロジーを利用することに抵抗を感じるかもしれません。 実際に、瞑想実践のベテランの人の方が、 テクノロジーを使って深い瞑想状態に入るのが難しいこともあるでしょう。 しかしマインドスパを使うことで、 効率よく、効果的に意識をコントロールできることを実感すると、 瞑想実践を高める方法として、マインドスパを活用できるようになるでしょう。 この「瞑想編」では、 マインドスパを使ったいくつかの瞑想法を実習し、 自分に合った活用法を見つけ出す良い機会です。 セミナー中に体感できれば、 自宅でもスムーズに瞑想に入れるようになるでしょう。 ○同日開催する「ストレス解消編」と続けて参加もできます。 レンタル機をご用意できますので、 マインドスパをまだお持ちでない方もご参加できます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 現代の瞑想実践ツールとしてマインドスパを活用する 「マインドスパ活用セミナー【瞑想編】」 http://mindspa.tokyo/seminar/meditation ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ マインドスパと瞑想を組み合わせた活用法を実習します。 本サポートサイトで紹介されている瞑想法以外に、 講師が個人セッションで指導している瞑想法を中心にワークします。 ■瞑想の効果 ■瞑想前にマインドスパを使う ■マインドスパと一緒に瞑想を体験する（マインドスパ瞑想） ○トーニング瞑想 ○光の十字瞑想 ○ハートの瞑想 ○その他、参加者の顔ぶれを見て・・・ ○レンタル用機材も準備しますので、 マインドスパを持っていない方もご参加できます（500円）。 ※レンタル機の数に限りがありますので、希望者はお早めに！
■このセミナーは、どんな方におススメ？ ○マインドスパを試してみたい方 ○うまく瞑想状態に入れない方 ○短時間で心を鎮めたい方 ○ストレスで精神的に不安定な方 ○疲れている方 ----------------------------------------------- 【セミナー要項】 ■日 時： 5月26日（土） 15：30-18：00 ■会 場：「HRTスタジオ「スタイル21」 http://hrt-studio.com/reserve_home/style21 ＪＲ中央線 京王線 高尾駅 南口 徒歩５分 （JR中央線 特別快速：新宿－高尾間45分 京王線 準特急：新宿-高尾間44分） ■参加費 4000円 （再受講 3000円） ■「マインドスパ」レンタル代 500円 レンタル希望の方は、ご予約時にお知らせください。 【詳細・お申込み】 http://mindspa.tokyo/seminar/meditation -----------------------------------------------
【 5月の「マインドスパ活用セミナー」 】 ○基礎編 随時受付 ○ストレス解消編 5月26日（土） 12：00-14：30 ○瞑想編 5月26日（土） 15：30-18：00 ○メンタルトレーニング編 5月27日（日） 13：00-18：00 http://mindspa.tokyo/seminar ※週末2日間で3テーマのセミナーを 集中して受講できる日程を組んでます。 遠方から参加希望の方は、1泊2日で全コースを受講できます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
--------------------------------------------------- 次回日程決定！ アイソレーションタンク＆HRT音声分析コラボイベント 次回開催は、6/16（土）、17（日） http://hrt-studio.com/session_menu/tankevent 日程が決まりましたので速報です。 詳細は改めてご案内しますが、予約受付開始します。 ---------------------------------------------------
