今月のピラティスとヨガは♩4月のピラティスは♩ アドバンス!! 少しレベルをあげて、体幹鍛えていきましょう~ 4月のヨガは♩ 以下のカレンダーの内容となります!! ★前屈を深めるヨガ ★デトックスヨガ ★太陽礼拝 ★筋膜リリースヨガ