今月のピラティスとヨガは♩

4月のピラティスは♩

アドバンス！！

少しレベルをあげて、体幹鍛えていきましょう～

4月のヨガは♩

以下のカレンダーの内容となります！！

★前屈を深めるヨガ

★デトックスヨガ

★太陽礼拝

★筋膜リリースヨガ