朝女子柔術

木曜10:30〜

女性限定柔術クラスがあります🥋✨

エビ、受け身、打ち込み、一年続けていたら

皆さまお話しながら足回しができるようになりました🦐

少し時間をかけて楽しむのが柔術の良いところだと思います✨

体幹もつくし、護身術にもいいし、オススメです

キックボクシングよりももっと全身運動になるので、ダイエット目的の方にもぴったりな運動ですよ💗

初心者の方は道着が無くても

最初はTシャツ、短パンの格好で大丈夫です🥋

みんなで楽しくゴロゴロしましょうー