おはようございます～
冬晴れで穏やかな朝を向かえれました!!
空気が乾燥しているため、風邪対策が必須ですね!!
Facebookをご覧のみなさまに、先日、UPしたのですが、
Ｂｌｏｇをご覧のみなさまにも～
ＡＬＰＨＡ女性に大人気!!
「匠トレーナーの女子キックボクシングクラス」
の動画をＵＰしたいと思います～♪
こちら↓
女性の方には、縁遠い、キックやパンチですが、初心者の方でも、わかりやすく、丁寧親切に、
『匠トレーナー』が、教えくれますので、はじめての方も、安心して、ご参加ください
みなさん少しづつ体力もついて、カラダも変化してきたんでないでしょうか
本日は、オープンマットもあるので、トレーニングされたい方、お待ちしております
女性専用クラスのスケジュール
●水１９：００～２０：００
●土１３：００～１４：００
１２/９（金）スケジュール
「崇寿トレーナー」
●１０：３０～１１：１５ ママさんキック
１１：１５～１２：００ オープンマット
１５：００～１７：３０ オープンマット
●１７：３０～１８：３０ キッズレスリング
「金原トレーナー」
●１９：００ キックボクシング
●２０：３０ レスリング＆グラップリング
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＜ダイエットしたい方へ＞
『初登場！キックボクシングでダイエット＆ストレス解消』
☆フィットネスコース☆
【通い放題 6.800円/月】
●月１０：３０～１１：１５ ＯＨＡキック
●水１０：３０～１１：１５ 美ＢＯＤＹメイク＆ストレッチ
●水１４：００～１５：００ はじめてのキックボクシング
●金１０：３０～１１：１５ ママさんキック
１月中のフィットネス体験は、1.000円/1回となっております!!
パンチやキックの全身運動でしなやかな筋肉がつき、代謝がアップ!!
健康的で痩せやすい身体になりますよ!!
思いっきり殴ったり蹴ったりするので、ストレス発散にもなります!!
女性でも通いやすい明るいジムです!!
ぜひ、お得なキャンペーン中に、お試し下さい～♪
さらに、今なら、限定バックプレゼント中～!!詳しくは、ブログ下↓をチェックしてくださいネ♪
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お得な割引特典
●家族割引
入会金無料 ＡＬＰＨＡに在籍する会員様に、ご家族がいる場合に適用されます。
●お友達割引
入会金半額 ＡＬＰＨＡに在籍する会員様に、ご友人がいる場合に適用されます。
●同時入会割引
入会金半額 同時に２人以上でご入会される方は、入会金半額となります。
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ＡＬＰＨＡ限定バックをもれなくプレゼント
ご入会の方にＡＬＰＨＡオリジナルバックプレゼント中～!!
数に限りがございますのでお早めに～♪
詳細記事は、→☆入会特典Ｂｌｏｇ ☆
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２０１５年１月スケジュール
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リバーサルジム立川ＡＬＰＨＡ 格闘技＆フィットネス
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