第二水曜日は、ＡＬＰＨＡでフリースパー！！

昨日の午前中、地震があったんですよ～ドキッとしました

夕方から天気復活すると言っていましたが、雨もすっかりあがって良かったです～

今日は、日中ぽかぽか陽気でした

昨日１１/１２（水）は、匠トレーナーの初心者キックボクシングクラスでした

１９時～女子クラス

２０時～初心者キックボクシング

さらに

第二水曜日の本日は、

２１時１５分～柔術フリースパーがありました

写真切れてしまってますね

水曜日の柔術フリースパーは、第二・第四となります

お間違いないようお願いします

木曜日、本日のオープンマットには、

高校生の上野くん岡本くんがきてくださいましたよ～

２人とも、頑張ってました

お疲れ様でした

本日１１/１３（木）は、

金原トレーナー

１９時～ボディストレッチ

２０時～柔術　　　　　　　　　　　　　です
みなさん、今日もいっぱい動いてストレス発散しましょう～

それでは、クラスでお待ちしてま---す

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