ALPHA、ALPHA+1 のブログ

立川駅南口にある「リバーサルジム立川ALPHA(アルファ)」と立川駅北口にある「リバーサルフィットネススタジオALPHA₊1(アルファワン)」のスタッフによる日記★よかったらご覧ください♡

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おはようございます!!ナイスフェイス!

ブログでも何度もお知らせ済ですが、アンケート募集中!!です♡

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1月よりクラススケジュールリニュアルしますので、楽しみにしていてくださいナイスフェイス!

現状のスケジュールは、下記の通りです!!

この時間帯に〇〇クラスがあったら♡

などお声をおきかせくださいポイント

たくさんのご意見お待ちしております!!

 

現在のスケジュール!!

ALPHA

ALPHAワン

 

そして、

明日は、祝日です!!

昨日もお伝えしましたが、再度お知らせです!!

ALPHAは、お休み

ALPHAワンは、11:00~柔術 

お間違えのないようご確認ください♡

では、お写真です勝者

先週の水曜日のクラスです!!

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キックボクシングクラスも柔術クラスも人数おります♡

キックのクラスも女性クラスがあり、柔術でも女性が多いので、ALPHAワンの水曜日は、女性率高いです♡

昨日のあずきんクラスでも女性陣頑張っておりました!!

こちらのクラスは、お写真いっぱいですナイスフェイス!

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にしわきさんは、前日の夜クラスにも出てくれていたので、嬉しい連続です♡

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あずきんクラスは、初心者に優しいクラスなので、この時間帯空いている方、45分間トレーニングいかがですか♡

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インスタに風のようなパンチの動画アップしてありますので、みてください♡

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クラス後は、みなさんが、グローブを綺麗にしてくれます♡

いつもご協力ありがとうございますナイスフェイス!

昨日は、キッズクラスのそうくんからのチョコのお土産をいただきました!!

早い者勝ちなので、みなさんよかったらいただいてください♡

そうくん、おとうさま、いつもお土産ありがとうございます!!ナイスフェイス!

 

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テーマ:
おはようございます!!マッチョ
今朝も元気にALPHAからスタートです!!
ALPHAでもALPHAワンでも流行りの柔術ですが、昨日は、昼間クラスがありました!!
こちらのクラスもだいだい4.5名以上はいつもいるかと思いますが、昨日も7名おりました♡
みんなで並んで準備運動~
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先生から技を習っています~

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いざ、チェレンジ!!

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ウェーレンがALPHAに帰ってきてくれたのですが、痩せすぎて、再会する方がみんなびっくりしているのがおもしろいですw

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最後には、スパーリングを少ししました~
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みなさん息切れしながら、何度もトライしておりました~
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昨日もお疲れさまでした!!ばいきんまん
おまけのお写真は、
木曜日の先生も生徒も女性だけ♡の女子柔術クラスです!!
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黄色の道着かわいいですね♡
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そして、
明後日の祝日は…♡
11/23(木・祝)
ALPHA お休み
ALPHAワン 11:00~柔術
となっております!!
お間違えの無いようよろしくお願いいたします♡
お仕事お休みの方は、ご参加お待ちしております!!
 
話は変わりますが、先日のブログのアクセス数1200超えとベストを更新しました♡
地味にうれしい…あれ・・・目から汗が・・・。
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スター講師陣試合情報スター
★12/3(日)
DEEPJEWELS 前澤智選手出場
※チケット受付中~

12/9(土)

Krush 登坂匠選手出場

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★12/10(日)

KNOCKOUT 代表金原正徳出場

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おはようございます!!にわとり
昨日は、はじめてのMMAクラスが、ありました!!♡
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11名ご参加でしたが、ワン終えて、ALPHAに参加しているからもいて、感激しましたナイスフェイス!

中には、走ってきている方もいて、ジムのはしご♡大変嬉しいです!!
今朝は、寒かったのですが、朝のフィットネスクラスも8名ととても華やかに~♡
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週のはじめから先生もパワーもらえていました!!
週のはじめといえば、今日も体験のご予約がはいっていて、こちらも週はじめから嬉しいです!!
あっという間に11月に入ったのに、もう中旬…
時の流れのはやさに驚きがかくせませんww
今年も1ヶ月と少し。。
試合も近づいてきました~
blogでもお伝えしている12/3のDEEPJEWELSですが、ポスターもできたようです♡
前澤選手が、とばーーん!!とのっています!!
最近、急速に寒さがましたのもあって、風邪をひかれている方が多いので、試合が近い、ちょも先生、匠先生、代表、また12/3初心者大会に出場する方々は、特にお気をつけくださいね♡
それでは、今週も楽しみましょうマッチョ
 
 
 
スター講師陣試合情報スター
★12/3(日)
DEEPJEWELS 前澤智選手出場
※チケット受付中~

12/9(土)

Krush 登坂匠選手出場

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★12/10(日)

KNOCKOUT 代表金原正徳出場

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こんにちは太陽
お天気が良い日曜日で、気持ちがいいですね!!ナイスフェイス!
週末の北口ALPHAワンは、パーソナルもクラスの合間にあり、人の出入りが多くて、楽しい週末でした!!
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パーソナルでは、キックボクシング、柔術、筋トレなど、目的はさまざまなので、ご希望にそったトレーニングをしております!!♡

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動画は、インスタにアップ中~!!

クラスの方は、KAI先生のキックボクシングクラスばば

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タカトシ先生のキックボクシングクラスばば

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と、土曜日は、昼間と夜にもクラスがあります!!ナイスフェイス!

どちらも賑わっておりました!!

そして、気になっている方が多いコンディショニングマッチョ

少人数ながら、体幹トレーニング目一杯頑張っていたそうです!!

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そして、
本日11/19は、代表35歳のお誕生日でしたケーキ
大好きなジムの指導を今日も生き生きとしておりましたよ!!
日曜日にクラスをのぞくのは、あまりないので、はじめましての方ばかりでした!!
みなさん熱心にトレーニングしていて印象的でした!!
体験の方もいて、とっても明るい雰囲気でした!!
 
 
 
スター講師陣試合情報スター
★12/3(日)
DEEPJEWELS 前澤智選手出場
※チケット受付中~

12/9(土)

Krush 登坂匠選手出場

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★12/10(日)

KNOCKOUT 代表金原正徳出場

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おはようございます!!にわとり
今朝は、さむかったですね~
今日は、14時で最高14度だそうです!!
さらに明日は、冬将軍がやってくるため、また寒くなると言ってましたよ!!
 
 
 
 
寒い日は、やはりカラダを動かそう!!マッチョということで、
本日は、ALPHAワンにて
『コンディショニング』が、ありますよ!!ポイント
 

コンディショニングにはでたい♡なんて嬉しいお声もあって、先生たちもよろこんでましたナイスフェイス!

その日の参加メンバーと、一緒に達成感を味わって楽しみましょうマッチョ

また夜にお待ちしてます!!

 

 

今朝のフィットネスクラスは、OHAキックでした!!

笑顔がキラキラでしたえりごん

フィットネスクラスの動画です♡ 

まりさんへ♡こっそり撮ってしまいました!!ぜひとも旦那さんにも見せてみてくださいね~♡

 


ときのさんもたくさん来てくれるので嬉しいです♡

今日もおしゃれさんでした!!

朝クラスは、5名ご参加でした!!

みなさん終わるころには、しっかり温まっていたと思います♡

冷え性の方が多いですもんねペタ

 

 

 

そして、午後1のクラス!!

本日は、はじめての柔術&グラップリングクラス!!

 

少人数ということもあり、より丁寧に先生が指導してくれます!!

どんなものか見たい♡なんて方は、いつでも見学可能です!!

よろしくお願いします♡

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肩ブリッジなどの準備運動をしてから、技の練習をしておりました~

こんな時、どうしたら?というリクエストにもお答えして、クラス進行しておりました!!

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覚えることがたくさんあるので、頭も使いそうですが、和やかな雰囲気の中、1時間みっちり体を動かしましたので、こちらのクラスでも温ったとおもいます!!♡

 

 

 
『チケット受付、参加者募集のお知らせ』
スター12/3 DEEPJEWELS チケット受付中です!!
今日見たらたくさんの方のお名前が…♡
ありがとうございます!!
まだまだ受付中ておりますので、週末休みの方、クラスご参加いただいている方、ぜひこの機会に観戦いかがでしょうか♡
よろしくお願いいたしますナイスフェイス!
 

VIP(最前列)\10,000 ( SOLD OUT)

カウンター席\8,000  (SOLD OUT)

指定A\7,000  残りわずか
指定B\6,000 残りわずか

自由席\5,000 (定員に達した場合は立見となります。)
☆当日\500UP※未就学児は保護者膝上に限り無料
※当日は別途ドリンク代(¥500)がかかります。

 
 
出場申込書、受付にございます!!
ルールなどご相談いただけますので、やってみたい方は、お気軽にお声がけください♡
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そして、昨日もお伝えしましたが、アンケート募集中です!!
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●●時間帯に○○クラスがあったらなー
●●時間帯の○○クラスは無くさないでー
などのお声をどしどしお待ちしております♡
全てのご希望にお答えすることは難しいですが、なるべくよりそえるように作成いたします♡
よろしくお願いいたします!!
 
 

ALPHA Facebookは、こちらから♡

 

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テーマ:
おはようございます!!太陽
水曜日のALPHAワンは、毎週人数多めです♡
みなさんのウエアーがカラフルです!!
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担当は、ちょも先生です♡
おしゃべりも楽しい可愛らしい方なので、参加しているみなさんもどしどししゃべりかけてみてくださいねナイスフェイス!
すぐ仲良くなれちゃうかとおもいます!!
そして、キックボクシングクラスのあとは、ALPHAでかなりブームの柔術クラス!!
こちら毎週女性が必ずいる人気の基礎クラスです!!
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先日親子でご入会してくれた、おぼかたさんは、この日、朝昼夜と全てのクラスにご参加でした♡
そして、今日の朝のALPHAにわとり
この前は、
ねねちゃんが、←この前なれなれしくねねちゃんと呼びかけてしまいました♡可愛らしいお名前でついつい♡
今日は、
ももこちゃんが、←ほんわかしていて笑顔がとってもキュート♡
頑張るといってくれてクラス参加してくれています!!♡
そんなおふたりは、本日ペアを組んでいました!!
同じ年くらいでしょうかナイスフェイス!
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数字の数だけパンチする!!みないなトレーニングをしました~
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まつもとくんは、タカトシ先生とペアでなんだか楽しそうでした!!ナイスフェイス!
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みなさん交互にキックもやりましたよ~!!
木曜日クラスによくきてくれている、中井さんもどんどん体力ついてきました!!←今日もオシャレさんでした
まつもとくんのキックが、プロみたいだねということで、動画を~
横で筋トレ頑張っているたけしたさんも最後うつってますw
隠し撮りですナイスフェイス!
こんな感じで、朝から楽しくトレーニングしております!!
クラスのあとは、本日も柔術の方は、オープンマットで集まっております♡
ご利用ありがたいです♡
そして、来月の試合にむけて、ポスターも届き、ジムにはりました♡
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チケットも好評のようで、楽しみです!!
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大会まで1ヶ月きっているので、キラキラ棒も準備しました!!←いつもより多く
応援団のみなさんにご協力いただき、たくさん盛り上げていただきたいのでよろしくお願いいたします!!
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そして、話はかわりますが、
ALPHA、ALPHAワンともに来年よりクラス増設しますゆき
それに伴い、アンケート募集しています!!
●●時間帯に○○クラスがあったらなー
●●時間帯の○○クラスは無くさないでー
などのお声をどしどしお待ちしております♡
全てのご希望にお答えすることは難しいですが、極力近づくように作成いたします♡
よろしくお願いいたします!!
 
 
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火曜日のクラスの様子です!!
 
昨日は、
噂の『コンディショニング』クラスが、ありました!!ポイント
 
 
昨日のメンバーはこんな感じでした♡
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女性もいるので、まだこちらのクラスが未経験という方でも、そこまで抵抗なくできるのではないかと思います♡
beginnerクラスは30分、advanceクラスは45分と、強度もかえおこなっております!!
火曜日のコンディショニング 担当:金原
金曜日のコンディショニング 担当:松本  ですナイスフェイス!
どちらの先生も試して楽しんでみてください!!♡
こちらもまた、動画アップしております!! →ALPHAinstagram
そのあとは、KAI先生のクラスでした!!
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優しいKAI先生のクラス!!また来週もお待ちしております♡
いっぽうのALPHAでは、あずきん先生のクラスがありました!!
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15歳の若いパワーや女性もいる中のクラスでした♡
 
 
『チケット受付、参加者募集のお知らせ』
スター12/3 DEEPJEWELS チケット受付中です!!

VIP(最前列)\10,000 ( SOLD OUT)

カウンター席\8,000  (SOLD OUT)

指定A\7,000  残りわずか
指定B\6,000 残りわずか

自由席\5,000 (定員に達した場合は立見となります。)
☆当日\500UP※未就学児は保護者膝上に限り無料
※当日は別途ドリンク代(¥500)がかかります。

 
出場申込書、受付にございます!!
ルールなどご相談いただけますので、やってみたい方は、お気軽にお声がけください♡
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『その他のスケジュール』
★11/23(木・祝) 

ALPHA+1祝日スケジュール

11:00-はじめての柔術

12:00-柔術スパーリング

ALPHA 終日休み

 

★12/3(日) 

DEEPJEWELS 前澤智選手出場

ドキッ 初心者だらけの格闘技大会 

 

ALPHA+1祝日スケジュール

10:00-柔術

ALPHA 終日休み

 

★12/9(土)

Krush 登坂匠選手出場

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★12/10(日)

KNOCKOUT 代表金原正徳出場

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★12/23(土・祝) ALPHA祝日スケジュール 11:00-13:00

※クラス後大掃除をやりますので、お手伝いお願いできる方、よろしくお願いします!!

★12/28(木)-1/3(水) お正月休み

★2018年1月20日(土)18:00- 大新年会を行います!!
※詳細は、また近くなりましたら発表いたします!!
 
 
 
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昨日しれっと載せましたが、こんな素敵なPOPできました♡

12/3出ようか出まいか、お悩みの方が多かったので、これをみて、あっなんだか楽しそうと思っていただけたら嬉しいですナイスフェイス!

4つのジムが揃いなんとも豪華なイベント♡

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開催日&場所 12/3(日) ゴールドジム大森

時間 11時試合開始 14時セミナー&練習会 

参加費 試合2.000円 (2種目3.000円、3種目4.000円)

種目 ①柔術 ②グラップリング ③アラフォーキックボクシング

 

詳しくはこちらのブログを…♡

 

 

 

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普段頑張ってトレーニングしている姿をみて、代表たちで初心者の方でも楽しめる企画を考えてくれました!!

ルールの相談にものれますので、ご希望ある方は、おしえてください!!

少しでもやってみたいな♡と思った方は、まだまだ出場者募集中ですのでよろしくお願いしますナイスフェイス!

 

 

 

 

 

そして、同日に行われます12/3 DEEPJEWELS!!

たびたびのお知らせとなりますが、こちらのチケットも受付中です!!

VIP(最前列)\10,000 ( SOLD OUT)

カウンター席\8,000  (SOLD OUT)

指定A\7,000  残りわずか
指定B\6,000 残りわずか

自由席\5,000 (定員に達した場合は立見となります。)
☆当日\500UP※未就学児は保護者膝上に限り無料
※当日は別途ドリンク代(¥500)がかかります。

休日の楽しみに試合観戦はいかがでしょうかナイスフェイス!

のりにのっている前澤選手♡

みなさんの応援が力になりますので、今回の試合もたくさんの応援お待ちしております!!

よろしくお願いします!!

 

 

 

 

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おはようございます!!にわとり太陽

少し寒いですが、いいお天気です!!

なんだかお風邪の方が多いようで、季節の変わり目疲れも出やすい時なので、お疲れの方はゆっくり休息してくださいねナイスフェイス!

 

 

今朝は、元気に朝クラスがありました!!マッチョ

縄跳び、シャドーボクシングからのスタートです!!

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5名でしたので、タカトシ先生も一緒に♡W

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笑顔がたくさん見られるクラスです♡

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丹波さんが、手前のゾーンでトレーニングしているのは、レアなので、たくさん撮れました♡

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先生のパンチをうけてみたいと♡おふたりで、楽しそうでしたナイスフェイス!

おもしろいですね!!

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動画は、ALPHAインスタよりごらんいただけます♡

 

 

 

ALPHAのオプション『プライベートロッカー』ですが、空きました!!

料金表は、ホームページにものっております!!

どなたでも契約できますので、荷物が多い方!!道着をしまいたい方!!などおりましたらご検討ください♡

 

その他のお知らせです!!

 

 

スター〈ALPHA、ALPHAワンからのお願い〉
①どちらのジムも、クラスに参加される方は、カウンターにある入館者リストにお名前のご記入をお願いします!!
②ご入会時にチェキでの写真撮影をお願いしております!!
※何らかの理由で入会時に撮影ができていない方は、スタッフまでお申し出ください!!
③ふたつのジムに通っている方は、ふたつのジムにチェキをはらせていただいております!!入会手続きしたジムにしかチェキがない方は、もう一方のジムにお越しの際スタッフまでお申し出ください!!
④ALPHAの駐輪:建物に寄せるか、建物内に入れて駐輪してください!!
ALPHAワンの駐輪:ビル入口、ローソン入口は避けて駐輪してください!!※とめ方につきましては、ワン内のボードにご案内があります。
 
 
 
 
 
 
スター12/3 DEEPJEWELS チケット受付中~

VIP(最前列)\10,000 ( SOLD OUT)

カウンター席\8,000  (SOLD OUT)

指定A\7,000  残りわずか
指定B\6,000 残りわずか

自由席\5,000 (定員に達した場合は立見となります。)
☆当日\500UP※未就学児は保護者膝上に限り無料
※当日は別途ドリンク代(¥500)がかかります。

 
 
 
 
出場申込書、受付にございます!!
ルールなどご相談いただけますので、やってみたい方は、お気軽にお声がけください♡
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テーマ:

ALPHA所属の前澤智選手の次戦がきまりましたのでお知らせいたします!!♡

 

 

 

 

 タイトルマッチ次期挑戦者決定戦

大会のメインです

 

相手は前回敗れたSARAMI選手です

みなさんたくさんの応援よろしくお願いします



【DEEP JEWELS 18大会概要】

●開催名:DEEP JEWELS 18
●日 時:2017年12月3日(日) OPEN/11:00 START/11:30
●会 場:新宿FACE
●特別協賛:(株)ドン・キホーテ
●協賛:Miliba、甲州家 BK-Mind、BK-STYLE、(株)井川建設
●後援:公武堂

 

●チケット料金:

VIP(最前列)\10,000

カウンター席\8,000

指定A\7,000
指定B\6,000

自由席\5,000 (定員に達した場合は立見となります。)
☆当日\500UP※未就学児は保護者膝上に限り無料
※当日は別途ドリンク代(¥500)がかかります。

 

 

詳細は、ホームページからご覧ください!!

 

チケットは、ジムにて、受付中です~!!メガホン

ちょもちゃんTシャツお持ちの方は、ぜひ着用して応援もりあげていただけたらと思います!!

よろしくお願いします♡

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★11/23(木・祝) 

ALPHA+1昼クラスのみ

11:00-はじめての柔術

12:00-柔術スパーリング

ALPHA 終日休み

★12/3(日)

DEEPJEWELS 前澤智選手出場

初心者だらけの格闘技大会

ALPHA 休み

★12/9(土)

Krush 登坂匠選手出場

※チケット受付中~

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★12/10(日)

KNOCKOUT 代表金原正徳出場

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★12/28(木)-1/3(水) お正月休み

 

 

 

 

 

 

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