ココロとカラダに輝きを -10ページ目

オンラインレッスン第2弾！Hinaco先生のHIPHOP♡

皆様、こんばんは♡

SNSを1日に2回も更新するなんて40年ぶりくらいのあきこ先生です💦

5月11日の月曜日からオンラインレッスンスタートするんですが、

それまで毎日、先生方のレッスンの紹介をしていこうと思っています♡

お付き合いくだされ～♪

さて、第2弾にご紹介させて頂くのは、

Hinaco先生(^^)/わーい

実はまだ現役の大学生☆彡

ですが、ダンスのスキル表現力も折り紙付き♡

に加えて、その行動力と周りを巻き込むパワーで

たくさんの方をダンスで笑顔に変えること間違いなし！！！

DANCE怖いなとか、基本の動き分からないなとか

1歩踏み出す勇気が・・・・って方。

絶対、大丈夫♡

ちょっぴり勇気を出して飛び込んでみて下さいね♪

家族で一緒に踊るのも楽しいよ♡

皆様のご参加をお待ちいたしております(^^)/

💡オンラインレッスン受講プラン💡

☑️プラン1
✨1レッスン500円
受けたいレッスンを選んで受講できます。
(まとめて予約することも追加することも可能)
ご予約はレッスン前日の22:00締切となります。

☑️プラン2
✨5000円受け放題
期間中全てのレッスンを受講して頂けます。
申し込み期限は、5/10(日)22:00締切となります。

レッスン受講ご希望の方は、「お名前」と「プラン」を明記してこちらのLINEに送って下さい。

ボタンをクリックで簡単登録！

各プランの詳細をお送り致します。

※プラン料金のお支払いは、銀行振込、paypay送金を予定しております。

【器具のレンタルについて】
オンラインレッスンへご参加予定のお客様に、ステップ台やストレッチポールを無料で貸し出し致します。必要な方は、ご連絡下さい🙌

こちらのLINE配信でお申込スタートとなります✨
多くのご参加を心よりお待ちしております😊

オンラインレッスン第1弾！竹内先生のラテンシェイプ♡

おはようございます♡

オンラインレッスンは

来週月曜日12:50～の竹内先生のラテンシェイプからスタートします(^^)/

ベテランインストラクターとして、その指導力の高さに加え

落ち着いた柔らかい声のトーンで、はじめての方もきっと安心して受講できると思います！

いつもはステップクラスのレッスンを担当して頂いてますが、

今回はオンライン限定のラテンシェイプ♡

ラテンの音楽に乗せてウエスト回りを意識しながら有酸素運動を行います

骨盤を回旋させる動きを取り入れることで

くびれに必要なお腹周りの腹斜筋を動かすことが出来ます♡うふふ

竹内先生からは、

はじめての方でも安心して受けられる内容で♡というお話でしたので

今回はじめての方もちょっと勇気を出してチャレンジしてみて下さいね

💡オンラインレッスン受講プラン💡

☑️プラン1
✨1レッスン500円
受けたいレッスンを選んで受講できます。
(まとめて予約することも追加することも可能)
ご予約はレッスン前日の22:00締切となります。

☑️プラン2
✨5000円受け放題
期間中全てのレッスンを受講して頂けます。
申し込み期限は、5/10(日)22:00締切となります。

レッスン受講ご希望の方は、「お名前」と「プラン」を明記してこちらのLINEに送って下さい。

ボタンをクリックで簡単登録！

各プランの詳細をお送り致します。

※プラン料金のお支払いは、銀行振込、paypay送金を予定しております。

【器具のレンタルについて】
オンラインレッスンへご参加予定のお客様に、ステップ台やストレッチポールを無料で貸し出し致します。必要な方は、ご連絡下さい🙌

こちらのLINE配信でお申込スタートとなります✨
多くのご参加を心よりお待ちしております😊

休業期間延長とオンラインレッスンのお知らせ

おはようございます✨
いつもありがとうございます。

緊急事態宣言が延長されることを受け、休業期間を延長する事を決定致しました。
ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い申し上げます。

✔️休館期間
5/7(木)〜5/31(日)
※期間を変更する場合もございます。

✔️レッスン回数券有効期限について
レッスン回数券、託児回数券の有効期限を、令和3年２月末まで延長します。
対象:令和2年1月末以降の有効期限となっているチケット全て

✔️オンラインレッスンのお知らせ
5/11(月)〜5/31(日)の期間中、再度オンラインレッスンを開講します。
オンラインレッスンでは、お一人でもご家族と一緒でも、楽しく元気に運動出来るレッスンをお届けします✨

皆様が明るい気持ちで毎日を過ごせるように頑張ります！どうぞ、宜しくお願いします。

💡オンラインレッスン受講プラン💡

☑️プラン1
✨1レッスン500円
受けたいレッスンを選んで受講できます。
(まとめて予約することも追加することも可能)
ご予約はレッスン前日の22:00締切となります。

☑️プラン2
✨5000円受け放題
期間中全てのレッスンを受講して頂けます。
申し込み期限は、5/10(日)22:00締切となります。

レッスン受講ご希望の方は、「お名前」と「プラン」を明記してこちらのLINEに送って下さい。

ボタンをクリックで簡単登録！

各プランの詳細をお送り致します。

※プラン料金のお支払いは、銀行振込、paypay送金を予定しております。

【器具のレンタルについて】
オンラインレッスンへご参加予定のお客様に、ステップ台やストレッチポールを無料で貸し出し致します。必要な方は、ご連絡下さい🙌

こちらのLINE配信でお申込スタートとなります✨
多くのご参加を心よりお待ちしております😊

今週のオンラインレッスンの予定♡

本日はオンラインレッスンにお付き合いいただきました皆様、
本当にありがとうございました！

こんな状況の中でもこうして皆様と繋がれたことが私たちにとって非常に大きな力となりました♡

終了後もたくさんのメッセージを頂き、今後の配信もより良い形で皆様にレッスンをお届け出来るよう思慮を重ねたいと思います。

また、設定が分からない方もおいでましたので質問に対する改善策をblogに載せますので、お時間のある時にまたご覧になってみて下さい♡

https://ameblo.jp/alpha-floor/entry-12591293394.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=320c0da6cf424d67b1df87ce2aafdad2

今週の配信スケジュールは

明日４月２２日１４時～スタート
〇ピラティス
～しなやかな身体作りのために～

４月２５日１９時３０分～スタート
〇ZUMBA

まだ参加したことない方のご参加も受付ております♪

ボタンをクリックで簡単登録！

こちらのラインにお名前を明記されてご返信ください。
入室用のIDを送らせて頂きます(^^)/

それではまた明日、お待ちしております☆

ZOOMレッスンで音声が聞こえなかった方へ

先ほどはたくさんのご参加ありがとうございました✨✨

全てが初めてでしたので、どのように届いているのかドキドキでしたが、

楽しかった✨✨

久しぶりに汗をかきました✨✨

と、コメントを頂き、とても嬉しかったです😄

その他、分かりにくいところや、疑問点も頂きましたので、お応えします📩

ご参考になれば幸いです👆

Q:音声が聞こえなかったのですが、どうすれば良いですか？

A:

ZOOMを起動すると、最初の画面で「インターネットを使用した通話」が表示されますので、ここをクリックして下さい。

ここをクリックすると、IRからや他の参加者様の声が聞こえます🎙

もし、ここを「キャンセル」してしまうと

「オーディオ」という表示になりますので、ここをクリックすると

この状態になります👆

ここからは、自分の音声の設定になりますので、ミュートのON、OFFで自分の音声を入れたり、切ったりして下さい👍

その他、疑問点などありましたら個別にメッセージ下さい📩お待ちしております✨

ZOOMレッスンの受講方法

〜ZOOMによるオンラインレッスンの受講方法〜

1.ZOOMをダウンロードする

※青い方のZOOMをダウンロードします👆

2.ZOOMのアプリを開く

ご自分のメールアドレスを入力し、ログインします。Gmailアドレスで簡単にログインする事も出来ます✨✨

3.ZOOMの画面

開くとこの画面になります。

「参加」を押す事で、参加したいミーティングを入力する画面になります✨

4.ミーティングIDの入力

ミーティングIDを入力します👆

IDは、ご希望者に個別送信します📩

この番号は、αfloorのオンラインレッスン専用番号になります✨

※ID入力後、αfloorより入室許可を出します。

レッスン開始10分前より順番に出していきます。

早めにご準備されている方は、そのまましばらくお待ち下さい🙏

5.接続画面の見方

まず表示されるのが、「オーディオマイクの設定」です。

ここで、「インターネットを使用した通話」をクリックします👆

これで、マイクの設定がONになります✨

カメラ音声は4パターンあります！

1.

↑↑

「ミュート」　「ビデオの停止」

がこのようになっていると、

マイク　ON → 自分の声が相手に聞こえる

ビデオ　ON → 自分の顔が相手に映る

2.

↑↑

「ミュート」　「ビデオの停止」

がこのようになっていると、

マイク　OFF → 自分の声が相手に聞こえない

ビデオ　ON → 自分の顔が相手に映る

3.

↑↑

「ミュート」　「ビデオの停止」

がこのようになっていると、

マイク　ON → 自分の声が相手に聞こえる

ビデオ　OFF → 自分の顔が相手に映らない

※例えば、自分の顔や部屋を見られたくない！

でも、IRを見たい！音声は必要！

という時は、

マイク　ON

ビデオ　OFF

にすると良いです👆

4.

↑↑

「ミュート」　「ビデオの停止」

がこのようになっていると、

マイク　OFF → 自分の声が相手に聞こえない

ビデオ　OFF → 自分の顔が相手に映らない

IRの声、映像だけでOK❗️の方は、全てOFFにしましょう✨✨

6.終了の仕方

画面上にある「終了」をクリックする事で、このような画面になります。

ここで、「会議を退出する」

をクリックする事で、レッスンが終了となります。

以上がZOOMを利用したオンラインレッスンの方法になります。

まず、アプリのダウンロードをしてみましょう🙌

営業自粛の延長のお知らせ

【重要】

スタジオ営業自粛の延長ならびに、YUuKA先生の発表会中止についてお知らせさせて頂きます。

【スタジオ休業期間の延長】
4月20日（月）～5月6日（水）まで延長させて頂きます。

なお、5月9日（土）に延期を予定しておりましたYUuKA先生主催の『Eyez on』は、誠に残念ですが中止を決定致しましたことをお知らせいたします。

本日より、石川県でも緊急事態宣言が出されました。

スタジオ営業自粛も子どもたちとずっと家の中で過ごすことも私たちにとって大きな試練です。

でも、それは今世界中の皆さんが一緒。私だけじゃない。

これから先、どうなっていくのか私には分かりませんが、私も一緒に戦う1人として頑張って自粛したいと思っています。

同じように不安を抱えている方がたくさんいると思います。
大切な人を失うんじゃないかと胸が苦しくこともありますよね。

これは大きな試練ですが、
一緒に乗り越えましょう。

じゅんさんが、ピラティスのレッスン動画を作っていました♡

自粛中の皆様のお役に立てると嬉しいです。
もし宜しければお時間ある時にご覧くださいね♡

臨時休館のお知らせ

　日頃よりフィットネスダンススタジオαfloorをご利用頂き、誠にありがとうございます。

　新型コロナウィルス感染症の拡大防止と、スタジオ利用者様の健康と安全を優先し、下記の通り、施設を休館する運びとなります。

　尚、再開の時期につきましてはHP、LINEにてお知らせいたします。

　ご不便、ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程、宜しくお願い致します。

[休館期間]

令和2年4月6日（月）～令和2年4月19日（日）

※期間を変更する場合もございます。

[レッスン回数券有効期限の延長について]

　レッスン回数券（10回回数券、4回体験チケット、託児チケット）の有効期限を令和2年12月末までに延長させて頂きます。

対象：令和2年1月末以降の有効期限となっているチケット全て

急なご連絡となりましたこと、お詫び申し上げます。

体調に十分気を付けて、手洗いうがいの感染予防と、バランスのとれた食事、休養をこころがけ、少しでも免疫力を低下させないように生活しましょう。

一日も早く、感染症拡大が収束し、皆さまにお会いできる日を楽しみにしております。

発表会延期のお知らせ

皆さま、こんにちは！
いつもありがとうございます(きらきら)
YUuKA先生よりご案内です。

□発表会延期のお知らせ□

4.12 日曜日に予定しておりましたEyez Onは会場側と皆様の健康・安全を鑑み、苦渋の決断ではありますが延期させて頂くこととなりました。
楽しみにして頂いていた皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますこと、深くお詫び申し上げます。

延期日 5/9 土曜日
DAY OPEN 12:30 START 13:30
NIGHT OPEN 16:30 START 17:30
※NIGHT開演時間変更あり

やむをえない理由によりキャンセルされる場合はチケット代金を払い戻しさせて頂きます。
ご希望の方は3/31までに連絡ください。

尚、チケットの購入は引き続きメール・LINE・DMにてお受けしております♩
ご連絡お待ちしております😊

宜しくお願い致します。
YUuKA

延期になりましたが5月9日、見に行きたいという方はアルファフロアにお問合せ頂いても構いません☆

購入希望の方、興味がある方はお気軽にお問合せ下さい♡