ココロとカラダに輝きを -11ページ目

New！4月の新スケジュール♡

みなさま、こんにちは♡

いつもありがとうございます。

いよいよ3月も終わり4月の新スケジュールがスタート致します(^^)/

4月からは、担当の先生が変更したり、

学年が上がることで時間が変更になったり、

レッスン自体も新しいレッスンも加わっております。

何かと変更点が多い4月になります♡

もしかすると新しい生活に不安になる方がいたり、

生活リズムの変化で体調が崩れてしまうこともあるかもしれません。

そんなときはどうかアルファフロアを思い出して貰えると嬉しいです♡

非会員制のプログラムは、いつでも予約なしで参加することが可能です。

不安になったり、焦ってイライラしたり、悲しくなってしまったときは

いつでもスタジオにカラダを動かしに来てください♡

身体を動かすことで、皆さんの気持ちを楽にできたり、

リフレッシュできたり、そういう部分は得意分野でございます(^^)/

アルファフロアはいつでも皆様の元気のサポーターになりたいと思っています♡

4月もとびっきりの笑顔で素敵な1ヶ月にしていきましょう♡

4月スタートの阿新プログラムは

【マタニティピラティス】

こちらは次の記事でゆっくりたっぷりお伝えいたしますね(^^♪

♡4月のスケジュール♡

インスタグラムを更新中♡

♡こちら♡をクリック！

フェイスブックも友達申請お待ちしております♪

♡こちら♡をクリック！

通常レッスンでの託児のご予約は↓にありますラインでもご予約頂けますので

お気軽にメッセージをお寄せください

いつもありがとうございます

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

１レッスン７００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8807石川県野々市市二日市4丁目23
（詳しい場所の説明はこちら）
TEL:076-248-7555
http://www.alpha-floor.com
LINE ID @alphafloor

(緊急の代講や休講の情報をお届けします。)

ボタンをクリックで簡単登録！

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

こんばんは🙌

お仕事追い込みの方も

家事をシャキシャキこなしている方も

お疲れ様です✨✨

私はこの時間、夕飯作りを頑張っています💪

もう一踏ん張りで終わりが見えてきますね✨✨

いつも果てしない戦いです笑

１つ終わらせたー🙌

と思ったら、次の波がやってきます💧

いかにストレスなく、スムーズにこなすか

考えています‼︎

水曜日は、30分ほど外出する時間があるので

最近は、本屋さんに行ってアドバイスを頂いております♪

今読んでいる本に書いてあった事

「総労働時間の20%の時間は自分の為に使うこと」

正直、そんなに使えない💧

と思いましたが、そんな時間があったなら

あれをして、ここに行って

考えているだけで結構楽しい✨✨

皆さまもぜひ計算してみてはいかがでしょう？？

Googleで取り入れられているようですよ😲

世界のクリエーターたちの、真似できないようなアイデアは、ここから生まれるのかもしれませんね💡

実践あるのみ！

いつもありがとうございます😊

運動パワー

今日は予報通りの雪スタート☃️☃️

久しぶりに雪かきしました💦

このシャバシャバな重たーい雪こそ、北陸という感じがします笑

こんな日は家にこもっていたい✨と思う方多いのでは⁇

そう思っていましたが、予想外にお客様が来て下さり、今日も楽しくレッスンが出来ました✨✨

ありがとうございます😊

運動は、汗もかけて、元気になれて、カラダもココロもスッキリしますよね✨

私は何より、皆さまにお会いできて、色んなお話を聞くことが大好きです😊

さて、今から高畠先生のパワーヨガ🧘‍♂️

今日もご来館頂き、ありがとうございます✨

これから来られるお客様、

路面が少し凍ってきましたので、気をつけてお越し下さい🙌

お待ちしております🚗

明日はきっと...⛄️⛄️

こんばんは🙌
今日は月曜日なので、
只今、masaki先生のHIPHOPのレッスン中です♪♪

こんなに寒いというのに、スタジオの中はとても盛り上がっていて、鏡が曇っています😲😲
熱気が凄い❗️❗️

先ほど天気予報を見たら、今晩から雪マーク❄️❄️
気温もだいぶ下がってきた感じがします💧

これは積もりそう⛄️⛄️

明日は少し早起きしようと思います💪

朝イチ9：20ーのレッスンにご参加予定のお客様✨
慌てず、ゆっくりスタジオへお越し下さいね🚗

スタジオを温めて、お待ちしております♪♪

皆さま、今日も１日お疲れ様でした😄

新作入荷致しました♡

本日、アルファフロアが契約させて頂いております【＋nom】様より新作のピアス、イヤリングが入荷しております♡

こちらのピアスは樹脂ピアスも豊富でショーケースに所狭しと並んでおりますが、大変人気の商品で沢山の方に喜んで頂いております✨

新しい新作も、是非皆様お手に取ってゆっくりご覧下さい♡

HELLO！FEBRUARY♡

こんにちは♡

寒かったり、ちょっと温かくなったりと寒暖差が激しい今月。

インフルエンザも流行っていたりと皆様の体調はいかがですか？

お正月のお休みから明けて、今年は運動をもっと習慣化しようと

頑張ってくださる方が非常に多く見受けられ嬉しく思います！

2月もご自分の姿勢や生活スタイルと向き合いながら

より心地よい日々に近づける様、意識を高めていきましょう♡

2月のスケジュールを掲載いたします！

1月からの変更はございません。

また皆様のお越しをお待ちいたしております♡

♡2月のスケジュール♡

インスタグラムを更新中♡

♡こちら♡をクリック！

フェイスブックも友達申請お待ちしております♪

♡こちら♡をクリック！

通常レッスンでの託児のご予約は↓にありますラインでもご予約頂けますので

お気軽にメッセージをお寄せください

いつもありがとうございます

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

１レッスン６００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

(緊急の代講や休講の情報をお届けします。)

ボタンをクリックで簡単登録！

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

1月第３週のレッスン予定です♪

こんにちは🙌

新年明けまして、あっという間に、成人の日を迎えましたね🤗

新成人の皆さま、おめでとうございます㊗️

日々新しい発見と成長がありますよう、心よりお祝い申しあげます。

さて、今週のレッスン情報を載せます🙌

ご確認をお願い致します✨✨

🍀今週のレッスン情報🍀

⚫︎1/16(木)9:20-move body fit

代講:高橋純一

⚫︎1/16(木)10:30-ベーシックヨガ

代講:tomo

⚫︎1/18(土)12:20-RITMOS

レッスン変更→ZUMBA 担当:高橋純一

⚫︎1/18(土)14：40-キックボクササイズ

※レッスン開始時間を10分早めて、

14:30-よりスタートとなります🙌

ご注意下さい🙏

以上、レッスン情報となります✨

皆さまのお越しを心よりお待ちしております🙌

今年も1年ありがとうございました♡

こんにちは♡

いよいよ２０２０年までもうわずか。

カウントダウンの始まりです。

皆さんにとって２０１９年とは、どんな1年でしたか？

私は、6年ぶりの挑戦の年でした。

年女ということもあってか大きな飛躍の年、そして激動の1年でした。

素晴らしい出会いもありました。挑戦したこともたくさんありました。

そのすべてに前向きに立ち向かった1年でした。

なので、あっという間の1年。。。

もう1年終わったという感覚が強すぎる1年でした。

来年の目標ももう決まっています！

新しい年の幕開けがとてもとても楽しみです♡

また来年も最高に楽しい1年にしましょう(^^)/

来月1月のスケジュールを掲載致します♡

また来年も皆様をお待ちいたしております！

それでは良いお年をお迎えください。

AKIKO

インスタグラムを更新中♡

♡こちら♡をクリック！

フェイスブックも友達申請お待ちしております♪

♡こちら♡をクリック！

通常レッスンでの託児のご予約は↓にありますラインでもご予約頂けますので

お気軽にメッセージをお寄せください

いつもありがとうございます

★★★重要なお知らせ★★★

スタジオの駐車場がいっぱいの時はお向いのマルエーさんの駐車場に

お停めいただけます。

横断の際はくれぐれもお気を付けください。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

１レッスン６００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

(緊急の代講や休講の情報をお届けします。)

ボタンをクリックで簡単登録！

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

HELLO♡DECEMBER♪

こんにちは♡

今日は、朝から一段と寒い日になりましたね。

さて、いよいよ2019年も残りわずか。

いつも新しい年を迎える時に『今年こそ頑張るぞ』と意気込むのですが、

『今すぐやる』という意識に変えて12月からすでに行動に移していきたいと思っております。

12月のスケジュールを掲載いたします。

特に大きな変更はございません。

引き続き、レッスンをお楽しみ下さい♡

12月は、より皆様に様々な運動効果を実感して頂くため、

まだ参加したことが無いレッスンに挑戦しやすいよう、

初挑戦のレッスンに無料で参加出来るレッスンを設けました！

是非、この機会に新しいレッスンにもチャレンジしてみて下さいね♡

今月のママランチ会は12月13日（金）13:00～

場所は野々市の矢作の【八兆屋】さんになります(^^)/

参加される方のご予約を承っております♡

いつもありがとうございます♡♡♡

≪年末年始の営業案内≫

12月28日（土）通常営業

12月29日（日）特別イベント

12月30日（月）～1月5日（日）休館日

1月6日（月）通常営業

♪１１月のスケジュール♪

イベントはこちら↓↓↓

インスタグラムを更新中♡

♡こちら♡をクリック！

フェイスブックも友達申請お待ちしております♪

♡こちら♡をクリック！

通常レッスンでの託児のご予約は↓にありますラインでもご予約頂けますので

お気軽にメッセージをお寄せください

いつもありがとうございます

★★★重要なお知らせ★★★

スタジオの駐車場がいっぱいの時はお向いのカーマさん

フレンドマートさんの駐車場にお停めいただけます。

横断の際はくれぐれもお気を付けください。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

１レッスン７００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

(緊急の代講や休講の情報をお届けします。)

ボタンをクリックで簡単登録！

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

アルプラザ金沢様にてステージ発表を行いました♡

昨日は、アルプラザ金沢様にてキッズダンスステージで総勢100名を超える子どもたちが元気よくステージ発表を行いました♡

チアダンスクラスは8月に開校してから、怒涛の3ヶ月！初めてのステージでしたが堂々と踊ることが出来、良いスタートを切りました✨

ほなみ先生、ゆうか先生クラスのヒップホップはみんな場数を踏んで、余裕のパフォーマンス♡流石でしたね🍒

これから子どもたちがどんな成長をするかますます次のステージも楽しみです！

去年に引き続き、毎度親切にして頂くアルプラザの小山様、支配人の玉井様。

警備スタッフの皆様も本当にありがとうございます✨

また、来年も是非ともよろしくお願いします♡