ALOHA YOGA with MIE 「今日もヨーガでハッピー♪」 カラダもココロも遊びが大事。もっと自由にしなやかに♪

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ハワイ13年在住⇒宇都宮へと国境超えてヨガ生活。インダス文明からの取説【カラダとココロの解剖楽】でカラダもココロもやわらかく♪ヨガと禅のフィルターを通した「アロハな禅ヨガライフ」で自由自在に【安心のど真ん中】でくつろごう♪


ALOHA虹


    ヨーガを四半世紀携わり、講師をさせて頂いておりますMIEです。ブッダ系自由人。
近年は更なる自己を究明するために仏弟子となり戒名、美福恵香(びふく けいこう)を授けて頂きました。

数秘をみてもらったら「777」という、かなりの修行系な性質らしく、なるほどなーと自分を明らめました。

「ヨガは人生を楽しく生きるためのツール」と言い続けておりますのは、カラダはもちろん、ココロまでもがどんどん楽になってゆきます。

まだまだ出会ったことのない、自分史上もっとも「自由」を更新したい。 
禅や非二元を取り入れて、お気楽な心境を綴っております。

自分の在り方、愉しく生きるためのツールとして読んでいただければ幸いです。 

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沖縄よりアロハ〜♪

アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。


すっかり日焼けをして、

小麦色の肌を通り越し、焦げております。


沖縄滞在記。

折り返し地点にまとめておきましょう。

はじめての沖縄です。

まずは王道の国際通りへ。


雰囲気は、少し前のワイキキに似てますね。

お土産店や飲食店がひしめいております。


首里城公園へ。

2019年の火災で消失後、

今は復元に向け工事中。


高台まで登って城下町を見てきました。


場所を移動しまして。

【沖縄→石垣】

約1時間で、石垣島へ到着。


青い海!

青い空!!


石垣島の青さに魅了されました♪


朝5時はまだ暗く、

6時くらいに朝日が見えてきます。


この場所で、朝ヨガ&坐禅

もう最高すぎて、

幸せでココロが震える日々でした。



石垣島で、

同世代の女子が3人集合しました。


行っていい?

石垣に来ない?


こんなやりとりで、

集合できる軽さが、大人の遊びです。


ミラクルなのか必然なのか。

わたくしは、

モノコト全ては必然だと感じています。


ご縁というものが全てで、

タイミングというものが全てです。


石垣に住む友に、

サトウキビジュースの美味しいところに連れて行ってもらいました。


めっちゃクリーンで美味しい!!

シュノーケリングにも行きました。

@米原ビーチ


写真でも分かりますよね!

透明度が高く、

夢中になって魚を追いかけまくる。


この日を境に、

わたくしの肌は焦げてゆくのでございます。


石垣島最北端まで

 @平久保崎灯台


エメラルドグリーンの海!!

沖縄に来て、何回か食したソーキそば。

そんな中で、断トツ一位🥇

@明石食堂


並んでも食べたいモノってあるんですね〜!

中サイズでも、ボリューム満点💯


フェリーで移動。

【石垣→竹富】

約15分で竹富島へ到着。


水牛車に乗って、島を散策しました。


途中のスコールに雨宿りをしたり、

また歩き始めたり、

コトバを理解している水牛ちゃん。賢いです。

竹富島は、現代的な建物はなく、

赤瓦の家屋で統一されています。


青空に赤瓦の色が映えますね!


もちろん海も空も美しい!!!


赤い花はブーゲンビリア。

ハイビスカスやプルメリアなど、

ハワイを思い出させてくれる花が

たくさん咲いてます。


ああ。。

ここまで書いて目がしょぼつくので。。


残りはまた後で!


水牛車で、

お兄さんが奏でる三味線をお届けしながら、

まったね〜!!


わたくしはわたくしなりに、

貴方さまもあなたなりに、

ごきげんよう~♪


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Aloha!
アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。

8月ですね。夏ですね♪

わたくしの夏の楽しみは、
海を肌で感じることでございます。

というわけで、
沖縄におります♪

はじめての沖縄!!
いつか移住してもいいかなぁと、夢を抱いておりましたが、
だったら一度は行ってみないとね。

中期滞在をしながら、はじめての沖縄観光と、
不動産巡りなどして偵察しようと思っております。

とは言っても、わたくし小さな生き物、、、
虫が苦手でございまして、

あまりにも虫が気になるとしたら、
住むのはむずかしいですね。

そんなことも含めて、
肌で沖縄を感じながらの夏でございます。

そんな中、
スタエフというものを始めてみました。

アロハな禅ヨガアカデミアチャンネル♪ 
登録して頂けると嬉しいです♪
=========
https://stand.fm/channels/62d15dc91459d9dde00a665b
=========

7月は毎朝5時に坐禅ライブ配信をしておりました。
8月になり沖縄にて、
朝のルーティンがまだ掴めていないところです。

相変わらず、ひたすら知らない土地を歩き倒すことに、喜びを感じております。

元気に歩けるカラダがあるって、
幸せですね。

カラダがあるから遊べるのです。
カラダが資本。

旅先にいくとヒシヒシと感じます。

気が向いたら、
簡単ヨガレッスン配信をしてもいいかなと思っております。

というわけで、
暑い日がまだまだ続きますからね。

しっかり水分をとって、栄養をとって、
あっつい夏を乗り切りましょうね♪

【今日の身口意】
「あたり前に動くカラダを、大切に喜べたらいいですね」


わたくしはわたくしなりに、
貴方さまもあなたなりに、

ごきげんよう~♪


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宇都宮よりアロハ~♪

またブログが滞っておりました。
気がのっているときしか、書けないのでしょうがありません。

今頃、、、気づいのですが、
年々、
ふざけてる感がパワーを増しているような。。

これを書いている今も、ニヤけているという。

いろんなSNSがあり、
奇特な生徒様方は、わたくしを「師」と言ってくださり、
とーっても素晴らしいことを、
各々に発信しておられます。

ですのに、

あろうことか、このわたくし、、、


ふざけてばかり。

もう、、、どうにもとまらない。

仏道にも目覚めてしまいましたしね、
目指すは、とんちんかんちん一休禅師になろうかしら。

それもステキ♪


そこにライブ配信機能があるので、、
今朝5時に、ライブ配信初挑戦!!

朝の坐禅をしてから、
あ、そうだひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

目覚めのライブ配信してみよう~♪

気分アゲアゲで、始めてみた、
慈悲の瞑想の読み上げ。

朝の第一声を発する前にはじめたものですから、
声はガラガラ。

自分にウケるーーーー♪

わたくしおもろい。

誰が朝5時に、初めての生配信をするのかしら。
準備とかないのかしらね。
しかも誰も聞いちゃいねーぞ!

自分ツッコミを入れながら、
そんな自分のことが笑えます。

笑えるし、
なんともいえず微笑ましい幸せラブラブ

好きな場所にいく。
好きな人と一緒にいる。
好きなものを食べる。
好きな空間に身を置く。
好きなことに没頭する。

これら全部が幸せ~♪を感じます。

なんともいえない、安らいでいる「それ」
なんともいえない、ほんわかした「それ」
なんともいえない、ゆるんだ「それ」

欲しいのは、名前のない「それ」

「それ」のおかげで楽しいと思ったり、
「それ」のおかげで幸せと思ったり、
「それ」のおかげで自由と思ったり。

名前のない、
なんともいえない「それ」が欲しくて、
わたくし達はがむしゃらになってしまう。

だからね。
早く氣づいて。

あなたはすでに「それ」を経験しているし、
あなた自身が「それ」だから。

結局、幸せなんです。

こんなことを、ボーっと空を見ながら、
ニヤニヤ考えているわたくしは、

やっぱり、幸せなんです。

今日もブラボー♪


わたくしはわたくしなりに、
貴方さまもあなたなりに、

ごきげんよう~♪


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宇都宮よりアロハ~♪
アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。

最近ブログの更新をしておりませんでした。
理由はかくかくしかじか。。

長文になりますが、
わたくしの頭の中の整理も含め、書いてみようと思います。

いきなりなのですが、
わたくし、
ワインバーを経営しようと思ったのです。

思ったのです。。。という過去形ですので、
話しは頓挫しました。

まずですね、
長きにわたりヨーガ講師をしながらも、
個人の嗜好品、
ワインがどうしてもやめられないことを、
どうしたものかな、、、とずっと思っていたのです。

なぜ??って、
ヨーガの教えの中に、お酒は控えた方がいいですよ。
なんなら、
飲まない方がいいですよって説かれているからです。

今更なに言ってるの??
ですね。笑

わたくし、ふざけてるのですが、
何を隠そう、根っこが真面目なのです。

「ヨーガ求道者として、それはどうなの??」
ずっと折り合いがつかないでおりました。
※ヨガ求道者は徹底的に真実を求めるもの

それでもって、近年は仏弟子となり、
仏教の戒律にも、
お酒は飲みなさんな。

そう説かれております。

え!!
田舎のお寺のお坊さんは、お酒をふるまうと飲むよ!

そんな声も聞こえます。

知り合いお寺の住職は、
ウイスキーが好きって言ってたわ。

そんな声も聞こえます。

お坊さんはお酒を飲まないのか?
というと、

飲まない人もおられますが、
飲む人もおられます。

どっちでもいいと思います。
それこそ、
自分の中で折り合いがついていれば、ですね。

もう大分前から、
わたくし自身は諦めました。

もうここまでワインが好きなら、
とことんやっちゃえ私。

ワインバーをやる!!

肚をくくったら、めちゃくちゃパワーが湧いてきました。
連日、不動産にアポをいれて、
テナントを探しまくりました。

設計士さんとお話しをしたり、
資金繰りはどうするのか?と、
コンサルを受けたりしました。

、、、とここまでが、ザックリな流れです。
image

これでは、ただの日記ですので、
どうしてこんな流れになったのかを、
怪しいヨーガ講師の目線から
陰陽エネルギーのバランスを考察します。

まず、陰と陽ですので、
プラスとマイナス。
月と太陽。
女性性と男性性。
マイナスエントロピー(蘇生)とプラスエントロピー(死)。

そんな風に分けられます。

今日は女性性と男性性に焦点をあてて、
話しを進めます。

女性性と男性性は、
性別に関わらず、誰もが内在しているエネルギーです。

男性でも女性性があるということ。
女性でも男性性があるということ。

女性性が「発生させるパワー」
男性性が「現象化させるパワー」

あんなことしたいな。
こんなもの欲しいな。

ぽわんっと浮かんでくる初動のエネルギーは、
女性性です。

じゃあ、やってみよう。
じゃあ、買おう。

実際に行動して、願いを叶えるのが、
男性性です。

なので、性別関わらず、
みんな持っている陰陽エネルギー。

やりたいことが分からない。
何が欲しいのか分からない。

これって、
女性性が満たされていないと、
望みはでてこないということね。

さて、話しが飛びますが、
わたくし達、コロナ渦で自粛生活も長くなり、
マスクにも慣らされ?
お家時間にも慣らされ?

顔を隠し(陰)
家にこもり(陰)
消費抑制でタンス預金は過去最高(陰)

陰キャに皆なってるんですよーーー!!

キャラクターはさておき、
陰エネルギー(女性性)に偏っている状態。

エネルギーはバランスを保とうとしますから、
陽エネルギー(男性性)のパワーを発揮したい。

何だかわからないけど、
ムズムズ・・何かをしたい!!
そう感じてる方も多いのではないでしょうか?

ここから、わたくしの、
ワインバー経営の話しに戻ります。

今まで、自由に海外旅行に行っては、
刺激をたっぷり受けて、
その学びをレッスンに反映させたい、WSでシェアしたい。

そんなエネルギーの循環がありました。

コロナ渦になり、オンラインレッスンが主になり、
アナログ人間もなんとかデジタルに対応。

そんな中、お家時間が長いなら、
今までの経験をシェアしたい!(女性性)を、
電子書籍を出版したりと、
カタチにする男性性(陽エネルギー)は、満たされてました。

バランスがちゃんと取れていたんですね。
それが昨年までです。
考えてみたら、一年で三冊出版って、結構えぐいですよ。

PCと睨めっこな日々でした。
お蔭さまで、印税というと恰好いいけど、
今でもお小遣いは毎月チャリンって入ってきます。

2022年になり、
抜け殻のようにぼ―――っとしていたら、
充電されたようです。

本当にボーっとしてるんです。
散歩してまどろんで、
空を見上げてボーっとして。

そのうち充電は満タンになってました。

何かしたい!!!
何かを生み出したい!!!

これが、女性性の初動のエネルギー。

エネルギーの使い先が分からず、
いきなりウクレレを始めてYouTubeにあげてみたり、、
まあ、そのトキの直観で生きているのでいいのですが。

ですが、全体のエネルギーからみると、
まだ違う。(それは自分がどう関わってるかで感じる)

あるトキの直観ですね。

ワインバーをやりたい!
儲かる儲からないの話しでなくて、
こんなにも大好きなワインを、
皆にシェアしたい!!!

わたくしがヨーガを伝えたい!!
って思ったときと同じ気持ちです。

猪突猛進。
まさに、わたくしです。

思い立ったが吉日。
次の日から、マッハな行動です。

行動力だけはズバ抜けてあるので、
自分でもナニかに取りつかれてるんかな?と思うのですが、
これが性分。しょうがない。

そんな感じでいたら、
本業のヨーガのスケジュール管理を忘れておりまして、
7月に入っているのに予約ができない状態。

理解のある生徒様方。

というか、
もうわたくしの性分を明らめているのでしょうか、

予約ができない状況でありましたが、
きっとわたくしの奇行であると思ったのでしょうね。

スタジオレッスンの日に、来てくださいました。
本当にすみません。

皆さまに申し上げておきますね。
HPでのスケジュールがあがっている場合、
レッスンはその通りございます。

予約ができなくても、
勝手に来てください。大丈夫です。

余程の緊急時、休講するときは、
ブログやFB、メルマガでお知らせをします。

ええと。。
話しをまた戻しましょう。

自分の中の望みを叶えるのが男性性です。
論理的に考えるのが男性性。

わたくしの中の男性性も算盤をはじきました。
スタジオを建て来年で10年です。

か弱い(?)肩には、ローンというものが乗っかっております。

でもね、何とかいけんちゃうか??
そう楽観的なのがわたくしの女性性。

You,やっちゃいなよ!!
いつも言ってきます。

シングルマザーで家建てて、スタジオ建てて、
なんとか生きてるし、貴方まだいけるんじゃないのか?

何を根拠に?ですが、
そうささやくんですよーー。

こえーーよーーー。わたくし。

わかりますか?
女性性が満たされてるから、わきあがるエネルギー。

というわけでですね、
今年の夏、8月の一か月間は、
コロナ前と同じように、夏休みをいただきます。

そしてエネルギーをちゃんと使って、
バランスを取ってきます。

行き先はまだ秘密です。
でも、
将来住んでみたいなって思う場所の偵察をかねて、
自分の中の男性性を使って、
エネルギー―を整えてきます。

女性性はマイナスエントロピー。
蘇生のエネルギー。

息を吹き返した、
秋からのAlohaShantiの活動を楽しみにしていてくださいね。

聞きなれないエントロピーの法則の話しをしたところで、
それには説明がなされて然るべきですよね。

久々のブログ更新に甘んじながら、
曖昧にエネルギーの話しをしながらも、
ワカル人にはワカルし、
もうこれだけ長いし、
怪しいと思われてもまあいいかと開き直らせてください。

長文になりましたが、
最後まで読んでくださった貴方に感謝いたします。

いつも気にかけてくださいまして、
ありがとうございます。

わたくしはわたくしなりに、
貴方さまもあなたなりに、

ごきげんよう~♪


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宇都宮よりアロハ~♪
アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。

50の手習い。
ウクレレを独学で始めて、毎日30分の練習。

コードは少しだけ覚えられた程度ですが、
なんとか手が動くようになってきました。

今更ですが、
やはりミュージシャンの方ってすごいですね!

歌と楽器と同時にって、、、、
脳みそがバラバラになって爆破しそうです。笑!!

毎週一回UPをモチベーションにして、
楽しく続いてます~♪

なんでもチャレンジ!!

わたくしはわたくしなりに、
貴方さまもあなたなりに、

ごきげんよう~♪


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