ALOHA YOGA with MIE 「今日もヨーガでハッピー♪」 カラダもココロも遊びが大事。もっと自由にしなやかに♪

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ハワイ13年在住⇒宇都宮へと国境超えてヨガ生活。インダス文明からの取説【カラダとココロの解剖楽】でカラダもココロもやわらかく♪ヨガと禅のフィルターを通した「アロハな禅ヨガライフ」で自由自在に【安心のど真ん中】でくつろごう♪


ALOHA虹


    ヨーガを四半世紀携わり、講師をさせて頂いておりますMIEです。ブッダ系自由人。
近年は更なる自己を究明するために仏弟子となり戒名、美福恵香(びふく けいこう)を授けて頂きました。

数秘をみてもらったら「777」という、かなりの修行系な性質らしく、なるほどなーと自分を明らめました。

「ヨガは人生を楽しく生きるためのツール」と言い続けておりますのは、カラダはもちろん、ココロまでもがどんどん楽になってゆきます。

まだまだ出会ったことのない、自分史上もっとも「自由」を更新したい。 
禅や非二元を取り入れて、お気楽な心境を綴っております。

自分の在り方、愉しく生きるためのツールとして読んでいただければ幸いです。 

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沖縄よりアロハ〜♪

アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。


何をどこから書こうか…。


備忘録として、

つらつらと書き連ねていきます。


沖縄の西海岸へ。

まずは、

有名な美ら海水族館です。

ジンベイザメが!!


水族館はとっても良き✨

出来るだけ自然に近いところで飼育したい、

というわけで、


駐車場がめっちゃ遠いいーー!!

炎天下で汗だくでした💦


海の上、

古宇利大橋を渡りまして、

@古宇利島


小さな島でめっちゃキレイ✨

ジェラートとスムージーが美味しかった〜


にしても、

観光地と言われる場所に、

毎日行くのは非常に疲れます。


というわけで、

毎日アクティブではございません。


わたくしはと言うと、

ルーティンの朝。


ビーチまで夜明け前に歩き、

地球の色が変わり始めるころ、

坐禅&ヨーガ。


汗だくになり、

ホテルに戻ってシャワー。


息子と朝食をとった後は、

読書をしたり、

物件を見てまわったり。


移住をチラッと考えているのでね。

何気にやること多いの・・・


観光地へも行くよ♪

だって初めての沖縄だもの。


西海岸で映える場所。

@美浜アメリカンビレッジ

pizza食べるよ!!

雰囲気はアメリカン〜♪

建物などの雰囲気は、

ラスベガスに近い気がします(^^)


外国人も多いです。

そして、

外国人の方と話すと、

めっちゃ自分って感覚を取り戻せます。


なんやろ。。。



あーーー、

またもや目がしょぼつく😅


お年頃ですので、

しょーーーがないーーー(^^)


いろいろはしょって、、


@ウミカジテラス

アゴが外れるかと思いました🤣


食べても減らないバーガー。

ギャル曽根さんならぬ、

ギャルMIEになりまして、はい。


完食!!!!

もう何がなんだか分かりません。



これからも

With コロナ。


心を鎮め、

頭の中の雑音は横に置いといて、

カラダとココロの声に耳を傾けていきましょ♪


暑い日がまだまだ続きそうですね。

どうぞお体に気をつけて、

お過ごしくださいね〜✨


わたくしはわたくしなりに、

貴方さまもあなたなりに、

ごきげんよう~♪


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沖縄よりアロハ〜♪

アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。


まだまだ沖縄中でございます。


多分、

この旅行が息子と最後になる。


シンママになってから、


春休み

夏休み

秋休み

冬休み


休みになるたび、

闇雲に旅行に連れて行ったのは、

負い目を持って欲しくない。


そんな気持ちがあったから。


コロナ禍になって、

やっとまた旅行に行ける✈️


そう張り切っていたのは、

わたくしだけ。


初めて、

「旅行に行かない」

って前日よ。


彼なりに考えていたのよね。


「行きたくない」

そう言えば、

わたくしが傷つくと思ったのだろう。


言い出せないまま、

前日まで引っ張って。。


そりゃそうだ。

高校二年の男子だもの。


母親と二人で旅行って、

何が楽しいんだ。

冬彦さんじゃあるまいし。


それよりも、

友達と遊びたいよね。

一人の時間が欲しいよね。



でも、来てくれた。

彼はとっくに親離れしていたのにね。


子離れする夏です。


バイバイ!

わたくしのプリンス君。


あなたがいるから、

頑張れた。


それぞれの人生を謳歌していこう!

沖縄よりアロハ〜♪

アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。


すっかり日焼けをして、

小麦色の肌を通り越し、焦げております。


沖縄滞在記。

折り返し地点にまとめておきましょう。

はじめての沖縄です。

まずは王道の国際通りへ。


雰囲気は、少し前のワイキキに似てますね。

お土産店や飲食店がひしめいております。


首里城公園へ。

2019年の火災で消失後、

今は復元に向け工事中。


高台まで登って城下町を見てきました。


場所を移動しまして。

【沖縄→石垣】

約1時間で、石垣島へ到着。


青い海!

青い空!!


石垣島の青さに魅了されました♪


朝5時はまだ暗く、

6時くらいに朝日が見えてきます。


この場所で、朝ヨガ&坐禅

もう最高すぎて、

幸せでココロが震える日々でした。



石垣島で、

同世代の女子が3人集合しました。


行っていい?

石垣に来ない?


こんなやりとりで、

集合できる軽さが、大人の遊びです。


ミラクルなのか必然なのか。

わたくしは、

モノコト全ては必然だと感じています。


ご縁というものが全てで、

タイミングというものが全てです。


石垣に住む友に、

サトウキビジュースの美味しいところに連れて行ってもらいました。


めっちゃクリーンで美味しい!!

シュノーケリングにも行きました。

@米原ビーチ


写真でも分かりますよね!

透明度が高く、

夢中になって魚を追いかけまくる。


この日を境に、

わたくしの肌は焦げてゆくのでございます。


石垣島最北端まで

 @平久保崎灯台


エメラルドグリーンの海!!

沖縄に来て、何回か食したソーキそば。

そんな中で、断トツ一位🥇

@明石食堂


並んでも食べたいモノってあるんですね〜!

中サイズでも、ボリューム満点💯


フェリーで移動。

【石垣→竹富】

約15分で竹富島へ到着。


水牛車に乗って、島を散策しました。


途中のスコールに雨宿りをしたり、

また歩き始めたり、

コトバを理解している水牛ちゃん。賢いです。

竹富島は、現代的な建物はなく、

赤瓦の家屋で統一されています。


青空に赤瓦の色が映えますね!


もちろん海も空も美しい!!!


赤い花はブーゲンビリア。

ハイビスカスやプルメリアなど、

ハワイを思い出させてくれる花が

たくさん咲いてます。


ああ。。

ここまで書いて目がしょぼつくので。。


残りはまた後で!


水牛車で、

お兄さんが奏でる三味線をお届けしながら、

まったね〜!!


わたくしはわたくしなりに、

貴方さまもあなたなりに、

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Aloha!
アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。

8月ですね。夏ですね♪

わたくしの夏の楽しみは、
海を肌で感じることでございます。

というわけで、
沖縄におります♪

はじめての沖縄!!
いつか移住してもいいかなぁと、夢を抱いておりましたが、
だったら一度は行ってみないとね。

中期滞在をしながら、はじめての沖縄観光と、
不動産巡りなどして偵察しようと思っております。

とは言っても、わたくし小さな生き物、、、
虫が苦手でございまして、

あまりにも虫が気になるとしたら、
住むのはむずかしいですね。

そんなことも含めて、
肌で沖縄を感じながらの夏でございます。

そんな中、
スタエフというものを始めてみました。

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7月は毎朝5時に坐禅ライブ配信をしておりました。
8月になり沖縄にて、
朝のルーティンがまだ掴めていないところです。

相変わらず、ひたすら知らない土地を歩き倒すことに、喜びを感じております。

元気に歩けるカラダがあるって、
幸せですね。

カラダがあるから遊べるのです。
カラダが資本。

旅先にいくとヒシヒシと感じます。

気が向いたら、
簡単ヨガレッスン配信をしてもいいかなと思っております。

というわけで、
暑い日がまだまだ続きますからね。

しっかり水分をとって、栄養をとって、
あっつい夏を乗り切りましょうね♪

【今日の身口意】
「あたり前に動くカラダを、大切に喜べたらいいですね」


わたくしはわたくしなりに、
貴方さまもあなたなりに、

ごきげんよう~♪


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宇都宮よりアロハ~♪

またブログが滞っておりました。
気がのっているときしか、書けないのでしょうがありません。

今頃、、、気づいのですが、
年々、
ふざけてる感がパワーを増しているような。。

これを書いている今も、ニヤけているという。

いろんなSNSがあり、
奇特な生徒様方は、わたくしを「師」と言ってくださり、
とーっても素晴らしいことを、
各々に発信しておられます。

ですのに、

あろうことか、このわたくし、、、


ふざけてばかり。

もう、、、どうにもとまらない。

仏道にも目覚めてしまいましたしね、
目指すは、とんちんかんちん一休禅師になろうかしら。

それもステキ♪


そこにライブ配信機能があるので、、
今朝5時に、ライブ配信初挑戦!!

朝の坐禅をしてから、
あ、そうだひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

目覚めのライブ配信してみよう~♪

気分アゲアゲで、始めてみた、
慈悲の瞑想の読み上げ。

朝の第一声を発する前にはじめたものですから、
声はガラガラ。

自分にウケるーーーー♪

わたくしおもろい。

誰が朝5時に、初めての生配信をするのかしら。
準備とかないのかしらね。
しかも誰も聞いちゃいねーぞ!

自分ツッコミを入れながら、
そんな自分のことが笑えます。

笑えるし、
なんともいえず微笑ましい幸せラブラブ

好きな場所にいく。
好きな人と一緒にいる。
好きなものを食べる。
好きな空間に身を置く。
好きなことに没頭する。

これら全部が幸せ~♪を感じます。

なんともいえない、安らいでいる「それ」
なんともいえない、ほんわかした「それ」
なんともいえない、ゆるんだ「それ」

欲しいのは、名前のない「それ」

「それ」のおかげで楽しいと思ったり、
「それ」のおかげで幸せと思ったり、
「それ」のおかげで自由と思ったり。

名前のない、
なんともいえない「それ」が欲しくて、
わたくし達はがむしゃらになってしまう。

だからね。
早く氣づいて。

あなたはすでに「それ」を経験しているし、
あなた自身が「それ」だから。

結局、幸せなんです。

こんなことを、ボーっと空を見ながら、
ニヤニヤ考えているわたくしは、

やっぱり、幸せなんです。

今日もブラボー♪


わたくしはわたくしなりに、
貴方さまもあなたなりに、

ごきげんよう~♪


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