1/8(水)は今年最初の
皇居練習会でした。
いつも火曜日開催なのですが、
雨予報だったため、
参加予定のみんなで相談して、
急遽、水曜日開催しました。
参加者は5人
みんなで30分スタートで
走りました。
ペーサーは良一さん
1周目 29'45
2周目 28'52
3周目 フリー
3周目は私がラストで
28分くらいで走れれば
いいかな？と思って
いたのですが、
太田さんが一緒に走って
くれて、27'12でした。
おかげで、理想的な
ビルドアップが
出来ました。
目標は、5月にある
ウルトラマラソンなので、
このくらいのペースを
キープしつつ、故障しない
ような練習を続けたいと
思います。
次回の皇居練習会は、
1月21日(火)です。
来週1/14はお休みです。
集合場所は
東西線竹橋駅近くの
ベンチとトイレの
ある場所です。
【1月の開催日】
1/21,28
*1/14はお休み
【2月の開催日】
2/4,18
*2/11,25はお休み
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チャンドラの【皇居練習会】
★毎週火曜日
19:30～
※21:30頃終了
★集合場所：
東京メトロ東西線竹橋駅1a
出口横 広場
★参加料：１回500 円
（当日、集合時にお支払いください）
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※練習会には、荷物番は
いませんので、
手荷物は持ってこないように、
宜しくお願い致します。
また、東西線竹橋駅には、
コインロッカーがありません。
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