今週末にある
「勝田マラソン」にむけて
最後の山練に
行ってきました
１週間前なので
足柄峠でなく
短いコースの大野山です
少し朝寝坊して
山北駅に到着したのは
12時ちょっと前
松田駅で３０分も
電車待ちしてしまいました
電車の本数が少ないので
お昼時は注意しないと
ダメですね
さくらの湯に到着
ちょうど
MY☆STARの岩本さんが
帰るところでした
一緒に走れなくて残念
良一さんとふたりだけで
スタート
登りは
毎度
全くついていけないので
すぐに
先に行ってもらいました
みるみるうちに
離れてしまって
あっという間に見えなく
なっちゃいました
大野山って
そういえば
去年の３月以来です
ちゃんと道が
わかるだろうか
少し足に違和感が
あったので
フォームに気をつけながら
一歩一歩
登りました
なんとなく右足に
体重が乗っている時間が
長いような気がするので
左足を意識したり
前傾したり
膝を曲げないように
してみたり
いろいろ考えながら
走りました
延命の水
なつかしい
初めて大野山を
登ったとき
ここの水を飲んで
走った
昨日はそのまわりに
霜柱が
たくさんできていて
チョロチョロっと
しか流れて
いませんでした
あまりペースが
速くなかったので
給水なし
どんどん登っていきます
大野山ってこんなに
長かったかしら
最近足柄峠ばかりだった
ので
大野山の距離を忘れていました
牧場に到着した時には
かなりヘロヘロ
良一さんはとっくに下って
しまったかと思ったら
頂上を寒くないように
グルグル走って
待っていてくれました
ありがとう
私は
そのまま休憩なしで
下ります
最初の入りって
本当に自殺行為じゃない
かと思う程
急坂
止まらない
下りはいけるところまでは
ついていこうと思ったのに
昨日の良一さんは
手加減なしで
私はあっという間に
離されてしまいました
最初は頑張っていたから
決して遅くなかったと
思うのだけど・・・
登りは59分
下りは48分
一人だったから
登りも下りも結果
あまりいいタイムで
なかった
残念
やっぱり
みんなと走らないと
頑張れないみたい
でも今日は
かなりいい感じに
足に
筋肉痛はきています
大野山の下りは
きくね～！！
速くなったかな？
楽しみ、楽しみ