足が痛いって書いていたので
心配してくださっている方も多いと
思うのですが・・・
昨日いつものようにビルドアップに
いきました
２６分グループがなかったので
２５分グループに・・・
３周目
きっと２２分くらいになってしまう
ことはわかっていたので
とっても不安だったのですが
ついていけなくてもいいや！！
と思って・・・
ペーサーさんは境さん
境さんにとっては25分で走るなんて
ゆっくりで寒いだろうな～
そんな練習につきあってもらえる
のに、私は・・・
きっとついていけないし・・・
女子は私のほかに
めぐおちゃんだけしかいません
1周目はなんとかついていけ
ました
当たり前ですよね
25分ですから・・・
でも今の私にはいつ痛くなるか
不安なので手に汗にぎる感じ
なのです
2周目みんなのペースが
速いことに気づきました
スピードにシビアになっている
からいつもは気にしないで
ついていけるけど
昨日は怖くて
ついていけませんでした
私は最初からひとりで離れて
しまいました
あと１ｋｍを切ったところで
一人だけ25分グループの男性に
追いつきました
抜いたら
私の後ろに
しっかりついてきました
３周目はあっという間に
みんなが見えなくなって
しまっていたので
自分のペースで走るしかありません
めぐおちゃんはきっとしっかり
ついて行ってるんだろうな～
えらいな～って思いながら
走っていました
少なくとも23分では走りたい
と思っていました
最初の１ｋｍは23分ペース
より5秒ｵｰﾊﾞｰ
うわ～こんなに頑張っているのに
遅いか～
ショック
次の１ｋｍはなんとか23分ペースに
戻しましたがそこはくだり坂が多いから
当然といえば当然
気象庁までの直線ｺｰｽは
普段ならﾍﾟｰｽがあがっていくﾎﾟｲﾝﾄ
でもここで一緒に走っていた男性が
私の前に・・・
う～ﾍﾟｰｽ落ちてるんだ
やっぱり次の１ｋｍは
24分ﾍﾟｰｽになっていました
なんとか戻さないと・・・
呼吸はきつくないんだけど
足も痛くないんだけど
どうしてもﾍﾟｰｽがあがらない
そのままのﾍﾟｰｽで
もどってきてしまいました
結果3周目は24分30
う～！！やっちゃった
2周目が２４分０５だったので
ビルドダウン
疲労がたまっている？
わからない？？？
レースまであと１週間
週末もう少し走って
それで練習はもう抑えよう
やっぱり今回はダメかな？
って思うけど
気持ちが負けていたら
余計にダメになっちゃうもんね
ビルドアップで一喜一憂しちゃ
いけないんだ
まだまだあきらめません
週末フロストバイトにでるみなさん
楽しんで走ってきてくださいね