心屋流カウンセラーのかざわちはるです。
完璧主義の傾向のある方にありがちなのですが、
何かを始める時に、
理想の形に近づけようとしすぎて
なかなか重い腰が上がらなかったり
準備だけで疲れてしまったりすることがあります。
（実は、私もそのタイプです）
何か、新しいことを始める時は
とてもパワーがいります。
自転車を漕ぎ出すときのように
最初が一番力がいるけれど、
軌道に乗れば
軽い力でスイスイと進めるようになるものです。
だから、最初の一歩は
できるだけ軽くするのがコツ。
できるだけ簡単に、楽にやってみる。
何度もやりながら、
少しずつ理想の形に近づけていけばいいのです。
例えば、ブログを始めたい時。
初めから
「○○さんのような、
面白くて、
ためになって、
お洒落で
たくさんの人に読んでもらえるブログ」
を目指してしまうと、
なかなか始められず
しんどくなってしまいます。
・上手な文章の書き方
・お洒落な写真の撮り方
・文字の装飾の仕方
・読者を増やすコツ
などを勉強してから始めよう、
というのも、
勉強すればするほど
始める時の心理的なハードルが
上がってしまいそうです。
準備に時間をかけすぎると、
「これだけ準備したのに、失敗したらどうしよう」
と、失敗を恐れる気持ちも
大きくなってしまうんですね。
「最初はうまくいかなくても当たり前」
と思ってさっさと始めたほうが、
精神的にも楽ですし、
失敗を含めて経験を積むことで
自分に合ったやり方やコツが
わかっていきます。
まずは、
「今日食べた○○、美味しかった！」
の一言でもいいから、
書いてみる。
そして、たとえ自分しか読んでいないブログでも、
始めることができた自分を
盛大にほめる！
勉強するのは
スタートしてからでも遅くないし、
その方が身につくものも多いですよ。
まずは、軽い気持ちで始めてみよう♪
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