アファメーションより、電卓を出そう。
こんにちは、アルマです始めましての方はこちらもどうぞ:はじめまして、古賀アルマです。幸せじゃないときの多くの理由って、たぶん「不安」。だからこそ、最近よく聞きますよね。「大丈夫」「うまくいく」「私は豊かだ」って、肯定的な言葉で繰り返し宣言する“アファメーション”。引き寄せや成功法則の世界では、“言葉で現実を変える”という考え方が広まっています。でも、私の場合――それで本当に安心したことって、あまりなくって。小さな願いが叶うことはあります。たとえば「駐車場が空いてた!」とか、「タイミングよく会えた!」とか。でも、お金のことになるとダメなんですよね。だって、癌になったときに「絶対治す!」って思った時よりも、「お金のこと大丈夫!」ってアファメーションの方が効かないきっと、私にとって“お金”ってすごく大事なテーマなんでしょう。「大丈夫」と唱えても、心の奥ではずっとざわついて、むしろ、ますます心配の声が大きくなってしまうんです。本気で大切なことほど、言葉だけじゃ安心できない。現実に安心感を得られないと、不安は決してなくならないんですよね。だから、今回は思い切って“現実”と向き合ってみました。電卓を出して、70歳までの必要なお金、貯められるペース、運用の見通し――全部、数字にして見えるようにしたんです。正直、資産運用なんて苦手。怖くて見たくない気持ちもあったけれど、それでもちゃんと向き合ったら、意外と大丈夫なことがわかって、やっと安心できました。「現実に安心感を得られないと、不安は消えない」――まさに、それを体で実感した瞬間でした。もし今、なにかの不安を抱えているなら、アファメーションで不安を消そうとするより、あなたにとっての“現実と向き合う”時間をつくってみてはいかがでしょうか。お金の不安なら、電卓を出すのがいちばん早いかもしれませんそうすることが、真のハートの安心につながります。そして――ハート瞑想を使ったエッセンシャルライフ・コンサルティングでは、わかっていても意外と行動にうつせない、この「的確な行動」を導くセッションもあります。(宣伝です)“心”と“現実”を同時に整える、ハートの実践編。ハート瞑想に慣れて、ぐっと現実を変えたいと思ったら。興味のある方は、いつかタイミングが来たときにご一緒しましょうね。関連記事▶ハートとつながると、何が変わるのか。~疲れていたことに、初めて気づいた日~▶瞑想は生産性のためじゃない。でも結果的に整う不思議▶まだ見えない種のことでは、またね