ゆるくウォークで
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
公認インストラクター
八杉由美子です
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
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～YURUKUウォーク～ゆるく
体に負担をかけない
～YURUKUウォーク～ゆるく
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
先日、インストラクター対象の
練習会［クローバー会］に
参加してきました。
夜の講座でしたが
毎日ハードに動いても
元気に参加できる
体になれたこと、感謝です
クローバー会、通称マニアック会？！
YURUKU®︎でもっと自分を
変えたいと思うインストラクターが
集まってきます（笑）
行かなくても
不調は改善したし、
スタイルアップもしてきてる
自分と向き合うのがYURUKU®︎だから
行かなくてもいいのですけどね
楽しい時間が好きです、笑
それに伸び代はやっぱりあります‼️
で、参加したら手の指のねじれ発見
足運びのクセも発見‼️
ひゃー‼︎ なんですが
それぞれの解消ケアを
伝えてくれました
腕のねじれは自覚もしていたし
ケアもしていた
でも日常生活でどうしても
ねじって使う時間があります
スマホやパソコンなどで
無意識のうちに捻ったままに
なっているんです
だから腕や脚を
ひょいひょいと動かしていくと
あれよあれよと
それらのねじれあぶりだされます
みんなできゃー！でたーとか
言いながら、ふにゃふにゃっとケア
指のねじれを解消していたのに
骨盤が立ってきます♪
筋肉は繋がっているからなんですよ
楽しく、真剣に
指のねじれを取って
足運びの練習をチャチャっとしたら
自分で言うのもなんですが、笑
またスタイルアップしちゃいました
お尻の筋肉は触っていないのに
ヒップアップ
お腹や腰幅もスッキリ
骨盤の位置が変わったからなんです〜
日常生活で
指や腕、脚などとってもねじれています‼️
その影響はお尻や骨盤にまで！
初めての人も
YURUKUウォーク入門講座や
認定講座で
腕や脚のねじれを
取っていけますよ
その違いにぜひ驚いて欲しいです〜
この日の最後に
5年前からYURUKU®︎を
始めたというインストラクターの
ビフォーアフターの激変写真に
皆がどよめきました
講座をしている方では
ないのですが
やっぱり諦めずにコツコツ
楽しく続けていると変われるのが
YURUKU®︎だと実感しました
全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方は
ご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
私の講座はこちらから
https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=137&seminar=#form
YURUKU®本部のラインもあります♪
認証アカウント@yuruku を取得。
フォロー歓迎です❣️
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
エレガンスイブ（秋田書店）
2018年2月号より連載
単行本になる事も決定しています♪
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
八杉由美子
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