お弁当だけじゃ足りない日もある
…というのに気づいたのは
長女が高校生に
次女が中学生になってから
二人とも自宅から少し遠い学校に通っていて
電車バスの乗り継ぎ次第で
帰りが遅くなることもあります。
育ち盛りの中高生、
7限まである日や部活に出る日は
小腹が減っちゃうのよね
で、朝も早いからおにぎり持たせるのも
食中毒とか、そういうのちょっと心配だし
高温で焼くぶんパンのほうがマシかもだけど
荷物が多い中高生なもんで
持ち運びでつぶれたりもするし。
過去記事でもときどき書いてますが
手っ取り早く空腹を満たせるもの、
カロリーメイトやソイジョイ的なのを
持たせるようにしておりました
長女も少し気にしていた
以前「食品の裏側」を図書館で読んでから
より健康的な食生活を好むようになった高3長女
添加物業界その界隈にいらした
安部先生の言葉に重みがあります
たまに食べるのは気にしなくていいけど
常食するようになるのはどうなんだろう
ちょっと微妙かも、とは思っていたらしいです
2学期から放課後補習が入るので
週4日は帰りが遅くなる…つまり
週4で食べるとなると、確かに気になります
好評だった甘栗がヒントに
これは中３次女のほうですが
お友達とおやつとして食べるのに
むき甘栗を持って行ったことがありました。
これが意外と好評だったみたいで、
しかも腹持ちも悪くないのがよかった！
と言っていました
お、コレは使えるのでは？
とひらめきまして
夏休み明けから試験的に導入しています
業務スーパーで買えるもの
有機甘栗の80g入りです
イオンで小分けになっているもの
業務スーパーのより少なめの50g入り
13袋入りで1,000円ちょっと
※5％オフの日に買った
小腹を満たすという目的からは
悪くないかも？という商品
ちょっと探してみました！
やわらか焼さつまいも
やわらかほしいも
どちらもイオン購入品です
ひとつ100円くらい
焼さつまいもの原材料
さつまいもと砂糖のみ
ほしいもの原材料
さつまいもオンリー
値段が値段だけに
さすがに国産ではないですが、
長女と少し話し合いまして
小麦を油でかためた食品よりは
身体に優しいかも？みたいな結論になりました。
ほんとは国産を買って
応援したいんだけどね
引き続き国産のものも探しつつ
しばらくは芋と栗、たまにパン
というループでようすをみてみます
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
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