もう先週のことなんですが
我が家で一瞬
インフル騒ぎが起きました
長女とわたしと同じタイミングで
関節痛と38度の発熱。
あれーーー
長女の高校でも学級閉鎖出てるし
インフルくさいなコレ
って思って2人で自主隔離
結局熱は一晩で下がり、
検査も全部陰性だったものの
わたしだけ微妙に咳が出てます
感覚的に咳喘息っぽい…
さて今回は長引かず済んだのですが
経口補水液の作り方を覚えてて
それがすごく役に立ったので記録です！
【材料】
水 500mL弱
甜菜糖 大さじ2
天然塩 小さじ1/4
柑橘系の果汁 適量
材料全てペットボトルや水筒に入れて
よく振って混ぜるだけです
うちでは
天然塩→ぬちまーす1、2振り
果汁→シークワーサー 大さじ1〜2くらい？
けっこう適当
これと違うものだけど、カルディで900円くらいで買いました
保冷できる水筒に作って、氷をいくつか入れておいたのを枕元に置いて、ちょこちょこ水分補給するのに便利でした。
それと市販のよりも飲みやすくて美味しかったのが驚きでした
使う機会がないに越したことはないですが、もしもの時には試してみてください
ではでは
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