みなさん、おはようございます！
自分の感覚に従うってどんなこと？
詳しく説明していきますね！
一番練習しやすいのは「食事」です！
一日に数回必ず訪れる食事の時間
食べることは一番身近な練習方法です🎵
①まず、”自分に”食べたいものを聞きます！
②次に食べた時の感覚をキャッチします！
※ここがポイント！
「もう少ししょっぱい系がよかったな」
「甘いものじゃなかった！」
「和食じゃなかった！」
始めはざっくりでOKです！
⭐︎和食か洋食かエスニックか。
それが見極められるようになってきたら
細かく分類していきます。
和食の魚だったのか野菜だったのか。
何に料理だったのか。
これをこと細かく見ていきます。
するとドンピシャを選べるようになってきます。
これができるようになると、自分の感覚を拾って
あげやすくなります。
「今」
何を欲しているのか。
これをハイヤーと二人三脚で創っていきます！
食事ができたら、今度はお洋服です。
どんなものが良いのかを選べるようになると
途端にセンスが良くなります。
なぜなら今の自分にあった色や形を演出できる
ようになるからです！
繋がるって大ごとではないのですよ。
瞑想をしなくても瞬時に繋がれます。
生活の中にスッと入ることが本来の
自然なのです。
本来私たちはこの感覚をとても大事にして
生きてきました。
でも、最近は自分の感覚以外の確かなもの
に頼りっぱなしで、この感覚が薄れてきている
方が多くいます。
そうすると、自分が自分で分からなくなります。
自分が運転手なのに、自分がどこに行くのか
分からなくなったら危ないですよね！
そのためにはまず、自分を知ることがとても
大切です♡
今日のお昼ご飯／夕飯を真剣に聞いて見てくださいね🎵
ではでは、今日はこの辺で🎵
私の個人的なハイヤーとのやりとりはLINEにて
お伝えします🎵
では、今日も素敵な1日をお過ごしください🎵
ALI♡
p.s
ブログと同じテーマをちょっと個人的な
エピソードを含めて別視点からメッセージを
LINEにて配信中🎵
