パワハラ整理①と②のブログは、整理して気持ちを切り替えるつもりで、今までのことを
ざっと書きましたが、結構パワーを使ったので、昨日は木曜日のランニングはお休みし、
コアトレをしました。
水曜日のコアトレのレッスンは、いつもと少し違うのがありました。マットに仰向けに寝て、
両足を床から45度の位置まで上げて、静止するのですが、いつもと違う腹筋を使う気が
しました。ストレッチポールの上で30度足を上げて静止は時々やりますが、2セットやる
ので、1回は45度に変えてみましたが、30度のほうが、腹筋に効くと思います。
代わりに今日はランニングをしました
。PCの中の温室で大きな野菜を引っこ抜くよりも、
ランニングは重要だと思ったからです。というか、ピグライフの大きな野菜を引っこ抜こう
と思ったけど、明日は雪
の降る確率が50%だから、週末に走ろうと思っても雪が残って
いたりしたら困るからです。ノーマルタイヤでジムに行こうとも思わないし。
明日はそんな天気予報だけど、法事があります。弁護士事務所は、お寺の近くなので、
駐車場の下見をしておこうと思います。そのビルの前を通ることはあっても、なんかよく
分からないからです。ところにより雪の予報でも、滅多にない大雪だったこともあるので、
雪の予報にはちょっと警戒してしまいます。