コアトレの本をざっと見たけど、背筋は載ってなかったし、ヨガのポーズも
うつぶせになって、昨日教えてもらったのに似ていました。
そこで、ネットで見つけたのは、バックエクステンション というバランスボールを
使うものです。うつぶせになって起き上がるのは、同じですが、ちょっとおもしろ
そうですよね。ずっと前、トレーニングは遊びと言って、コアトレを教えてもらった
ことがあるのですが、そういうのが見つかってよかったです。でも、難しそうかも
しれません
。今日は、ゴ○ルドウィン（ランニングウェアなどを買ってるお店）から、
セール品専用のクーポンが届きました。ちょっと覗いてみたけど、売切れ
ばかりでした。セールが終わると、アウトレットになるみたいですが、多分、
百貨店とかの売れ残りがアウトレットになる気がします。
ネットで売切れになってた色が、百貨店にあって、その後、ネットでアウトレットに
なっているのを見たことがあります
。違う色を買った後だったから、買わなかったんですけどね。