目指せ体力アップ!!平熱37℃への道
初めまして!相談所で婚活中のアラフォーちゃんともです!婚活以外のことも色々呟いてます。こんにちはちゃんともです本格的に食生活を変えてから、5か月目突入したわけですが…怠け者のわたしにしては珍しく続いてるこの食生活を始めた理由の一つは体力、免疫力アップだった訳ですが正直、劇的な効果はなく。笑成果としては、お通じ改善体重マイナス5キロくらいでしょうか。しかし、肝心の体温がなかなか上がらず…9~10月あたりは平熱35℃代が続く平熱が低い=甲状腺機能低下のサインでもあるのでまずいな~と思いながらあれこれ試行錯誤してたらここ2日でやっと36℃代に浮上。基礎体温上がると免疫力あがるし元気に活動するには36.8~37.2℃あたりは欲しいところ。んな感じで、最近、記録を残すためInstagramとスレッズで食生活記録始めましたちゃんとも./蜂蜜療法日記(@tomo.honeylife2024) • Instagram写真と動画Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comやるやる詐欺の常習犯なので更新がいつまで続くのか…今のところ食生活の内容、食べ物スイーツについて、シェアしています。※ストーリー配信メインですもし体質改善に成功したらサービスとして打ち出せる?!なーんて若干下心もありますがそうでなくとも軌跡として残せるので効果あるなし正直ベースで綴っています。よかったら覗いてみて下さい~Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com