初めまして！
相談所で婚活中の
アラフォーちゃんともです！
婚活以外のことも色々呟いてます。
相談所で婚活中の
アラフォーちゃんともです！
婚活以外のことも色々呟いてます。
こんにちは
ちゃんともです
本格的に食生活を変えてから、
5か月目突入したわけですが…
怠け者のわたしにしては
珍しく続いてる
体力、免疫力アップだった訳ですが
正直、劇的な効果はなく。笑
成果としては、
お通じ改善
体重マイナス5キロ
くらいでしょうか。
しかし、肝心の
体温がなかなか上がらず…
９～10月あたりは
平熱35℃代が続く
平熱が低い＝甲状腺機能低下
のサインでもあるので
まずいな～と思いながら
あれこれ試行錯誤してたら
ここ2日でやっと36℃代に浮上。
基礎体温上がると
免疫力あがるし
元気に活動するには
36.8～37.2℃あたりは
欲しいところ。
んな感じで、
最近、記録を残すため
Instagramとスレッズで
食生活記録始めました
ちゃんとも./蜂蜜療法日記(@tomo.honeylife2024) • Instagram写真と動画
やるやる詐欺の常習犯なので
更新がいつまで続くのか…
今のところ
食生活の内容、食べ物スイーツ
について、シェアしています。
※ストーリー配信メインです
もし体質改善に成功したら
サービスとして打ち出せる？！
なーんて
若干下心もありますが
そうでなくとも
軌跡として残せるので
効果あるなし正直ベースで
綴っています。
よかったら
覗いてみて下さい～