音戸ライド

前回、久しぶりに自転車で走った記事をアップしたらコーザイさんに喝入れられたので、がんばって２週連続走ってきました（笑）。

９時半頃出発。天気は薄曇りで、蒸し暑さはなくまずまずのコンディション。

この日は呉を越えて音戸まで。ちょっと距離を伸ばしました。奥に見えるのが音戸大橋、手前は第２音戸大橋。

ループの登りをダンシングでこなして、音戸パーキングに到着。

ここまでのベストラップは５５分だけど、この日は７０分近くかかったな（泣）。

さらに音戸の瀬戸公園まで少し登ったら、第２音戸大橋が良く見えます。

平清盛が開削したと言われる音戸の瀬戸。ちなみにこの両岸を行き来している渡船は、日本一短い定期航路なんだって。

公園の近くの激坂。登ったのではなく、ここは下ったのでした（笑）。この後は警固屋の峠を越えて、呉からは国道３１号で往路と同じコースで府中町へ。

家の近くまで来たらちょうど昼時だったので、いつものうどん屋でとろ玉の大を補給。午後１時頃に帰着しました。

コーザイさん、まだリハビリ中なもんで、今日のところはこれくらいで勘弁してやってください（笑）。

本日の記録

走行距離　５９．２ｋｍ

走行時間　２ｈ３４ｍｉｎ

最高－平均速度　　４６．１－２３．０ｋｍ／ｈ

最高－平均心拍数　２１４－１５４ｂｐｍ（感覚的には＋３０くらい出てる？）

最高－平均ケイデンス　１０８－８４ｒｐｍ

消費カロリー　１８９１ｋｃａｌ

本日のコース

[ルートラボ]

[Ride with GPS]