三浦半島を走りました。

先週の日曜日、急にマグロの漬け丼が食べたくなり、それなら三崎の美味しいお店まで行くか、ということでひとっ走りしてきました。

午前９時出発。快晴無風の自転車日和なんだけど気温が低い。朝の気温は３℃。日中も１０℃までしか上がらないとのことで、厚手のジャージに冬用グローブ、シューズカバーも装着して完全防備です。

一中通りを南下してＲ１３４を左折。ウォームアップペースで走ること約３０分、江ノ島あたりまで来てやっと体が暖まってきました。

この日のコースはＲ１３４で葉山まで行き、そこから三浦半島を横切って久里浜へ出て、海岸沿いを走って三崎へ。美味しい漬け丼を食べたら、あとはひたすら北上して帰るという、三浦半島の南半分を１周するといったもの。

七里ヶ浜、由比ヶ浜と走って逗子へ。海は穏やか、この時間は富士山がきれいに見えてました。

逗子の海岸ではウィンドサーフィンがたくさん出てました。どうもレースをやってたっぽい。

海岸線から離れて葉山に入ると、徐々に登り基調になってきます。葉山大道の交差点を左折して県道２７号に入ると、コース前半では最大の峠が２つあります（といっても標高差は４０ｍくらいなのだが・笑）。なんなくクリアして池上十字路の交差点を右折したら、久里浜までは下るだけ。

久里浜のペリー公園でちょっと休憩。スタートしてここまで１時間４５分。途中でコース確認したり渋滞にはまったりで、思ったより時間がかかってしまいました。

そこからしばらくは、海岸沿いの舗道を走ったりしてサイクリング気分。ふたたびＲ１３４に出て、三浦海岸の交差点で県道２１５号に入るとアップダウンの始まりです。そして道路が海岸から離れ、右に大きくカーブするあたりからの約１ｋｍが、おそらくこの日のコースで一番の登り。軽快に？ダンシングしていると、後ろから１０人くらいの集団にスルスル～っと抜かれてしまったもんだから、スイッチが入っちゃった（笑）。集団の後ろについて様子を見ると、先頭の２人がかなりのハイペースで引張ってる。ほどなく集団がバラけたので、脱落した１人をパスして３人組にピッタリついて登坂。こんなとこで勝負してもしかたないので、おとなしく後ろについたまま登り切りました。先行した２人はＵターンして下って行ったので、あの登りをこれから何本かこなすのかな。運動強度を上げるトレーニングには、ちょうどいいポイントだもんね。

ちょっと下ったところからの江奈湾の風景。そろそろおなかも減ってきたので、ランチポイントに急がなきゃ（笑）。