決めたらあとはどんぶらこ、つじもです。
京都に帰って参りました。
4日間の東京滞在はそれはそれは
忙しくハードな日々でした。
予定をぎちぎちに詰め込みすぎる（笑）
SNSなんて書いてる余裕全然ないくらいに、
あっちこっちに飛びまわってました。
行きたいところもやりたいことも
ほとんど全部できたし、
3年くらい会ってない友人たちにも
昨日会ったよね〜くらいのノリで会えて（笑）
ほんとに楽しかったです！
そろそろ仕事モードに頭をもどすべく、
行動変容協会のエモフリグルコンに参加。
エモーションフリーの講座を受けた後の
質問ややり方など、理事の稲垣さんに直接聞けます。
私が質問したことはこちら。
「日常にさほど問題なくても、
心の奥底でチクっとするようなことを
誰しも持ってたりしますよね？
エモフリのセルフセッションをするときに、
わかってはいるけど、取り組むと痛みを感じそう、
しんどそうだし嫌だな〜って時は
ガンガンやったほうがいいのか、
ほっといたらいいのかどうなんでしょう？」
よほどのMじゃないと、
自分の痛みをグリグリほじっていかないですよね。
「最終的には精神力ですね〜」と稲垣さん。
感情論で自分の世界に浸っているところから、
精神的に自立して、俯瞰して見られる状態にする。
この「精神力」って言葉を聞いたときに、
人生をよくするために必要なのは
「根性」なんじゃない？って思ったんです。
チクっとした痛みを見ないようにして
なんとなくやりすごしていくのか、
「嫌な感じ」がない世界に私はいくのだ！
っていう強い気持ち＝根性を発動させて
人生を変えていくのか。
今よりよくなるのであれば、
ちょっと頑張ったろうやないの！って
ふんぬ！と精神力で前に進める人が
結局は自分の世界をよりよくできる。
どんなツールや考え方を習ったとしても、
そこにいくんだ！って進むのは自分しかできない。
やるかやらないかも、自分で決めたらええがな、
ってことです。
すべての責任は自分でもつ。
そんな気づきを与えてもらったグルコンでした。
エモフリグルコンはエモフリを受講した
行動変容協会員は誰でも無料で参加できますよ〜。
月一開催。
協会員の方にはメールが届いているはずなので、
お時間合う時はぜひご参加ください。
特に聞きたいこともないんだけどな〜という時も、
「場に参加する」という行動だけでも
あなたに気づきがきっとあるはずです。
それでは、また〜。
つじもでした！
《ただいま募集中！》
お悩み解決！単発エモーションフリー
自分でできるエモーションフリー講座
なにをやってもすぐ傷つくし、すぐ疲れる。
「今日よりちょっとだけいい明日」のために、私が実践中のメンタルケアをお届け。
京都の田舎から、のんびりゆったり自由に活動しております。
セラピスト辻本真貴子について
セッションメニューについて
辻本真貴子オフィシャルサイト
イライラにさよならする、メール無料講座ムカつくあの人が気にならなくなる７日間レッスン
ヘッドマイスターへ挑戦した記録ヘッドマイスターへの道
お得な情報や、ご登録特典あり辻本真貴子公式LINEただいまのご登録特典は簡単に深い瞑想ができる方法
お問い合わせはこちらからお問い合わせフォーム