こんにちは😃
からだ・こころ・たましいを一致させてセルフイメージをバージョンアップするMetisヨウコです
自分がもっとこうだったらいいのになー、
と思うことありますか？
もっと若かったら
もっと大人だったら
もっとお金持ちだったら
もっと優しかったら
もっとモテモテだったら
もっと痩せていたら
もっときれいだったら
などなど、
でも、ほんとにほんとの本心で
そう思っているのでしょうか？
当たり前だぜ！そう思ってるにきまってるでしょ！
って思いますか？
それでは、質問を変えて
それは、あなたという存在全体の望みなんでしょうか？
存在全体で望んでるよー😭！
って思うかもしれませんが、
実は人間って、自分のことでも
知らない部分があるから
なかなか
存在全体でそう！とは言い切れないものだと
わたしは考えています
「わたしは変わりたいと思ってるのにー！😭
なんで変われないの？」
そんな時
変わりたくないあなたもどこかにいるのでは！？
居心地が良くなかったとしても、今死なずに生き残っているのであれば、今のままでいる方が安全だと脳は判断するそうです
変わることはストレスになんですね
そのほかに
「意識に上がっているわたし」が変わりたいと言っても、実は、変わらない方がいい理由がどこかにあるかもしれない
変わりたくても変われない時
変わらないことで
内面で自分は何をしようとしているか？
内観してみましょう
変わらないことで、得るものは？
変わらないことで、失わずに済んでいるもの？
変わらないことで、証明しようとしていることは？
変わらないことで、どんな安心感を得られる？
変わってしまうと 失うものは？
変わってしまうと まずいことは？
その一つ一つに思い当たる点があるか
書き出して確認してみてください
それらに執着がありませんか？
もしあったとしても、
そうなのか、、と、納得したら
消えてしまうものもあると思います
そのようなワークをしていくと
変わりたい
変わらねば
と力まなくても
あなたの行動は
いつのまにか
変わっているかもしれません
もしそれでも、
変わらない選択をしているとしたら、それは潜在意識の中にあるセルフイメージのせいかもしれません
セルフイメージについてはまた次の機会に、、、
こんなセルフイメージだったら辛いですね