#ニキビ とは、「 #尋常性ざ瘡 （じんじょうせいざそう）」と呼ばれ、「 #皮脂の過剰分泌 」「 #毛穴のつまり （角化異常）」「 #アクネ菌の増殖 」の3つが関わっています！
・皮脂の過剰分泌
皮脂は毛穴を通って角層の表面へと広がっていきます！
皮脂の分泌量は気温が上昇したときなどに増えますが、10代の思春期や、糖分や脂肪分の多い食生活などでも増えてしまいます！
増えた皮脂が毛穴につまることで、ニキビが発生しやすくなります！
・毛穴のつまり（角化異常）
お肌の一番外側にある角層が、なんらかの原因で厚くなることを角化異常と言います！
厚くなった角層が皮脂の出口である毛穴をふさいでしまい、皮脂やお肌の老廃物がつまってニキビが発生します！
睡眠不足や疲労など生活習慣の乱れや、お肌の乾燥、紫外線による刺激などでお肌のターンオーバーが乱れると、角化異常を起こしやすくなるので注意しましょう！
・アクネ菌の増殖
皮膚表面や毛穴の中には、常にさまざまな細菌（常在菌）がいますが、アクネ菌もその一種です！
普段は肌を弱酸性に保つなど、お肌を守る働きをしている #アクネ菌 ですが、毛穴がつまって酸素が少なく、皮脂など栄養の多い環境になると過剰に増殖し、炎症を引き起こして #赤ニキビ を発生させてしまいます！
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