お肉や魚が苦手な息子。
最近、唐揚げや、鮭なら、なんとか。。
だけど、気分が乗らないことも多いし、朝ごはんは、ほんと、無理
カルシウムは？
鉄は？
たんぱく質は？？
家庭科ほぼ全般苦手な私だけど、なんとなく、この3つが足りてるのか、気になってます
他にも気にしたほうが良いものもあるんだろうけど💦
そんな私が最近よく作り置きしてるもの。
白米+麦 に、シラス+枝豆+ゆかり混ぜ合わせて、小分けにしてます。
加えて、
⭐️豆腐とワカメの味噌汁
⭐️チクワとか、ウィンナーとか
⭐️チーズ食べなさそうなら、ヨーグルト
⭐️前夜の残りものの何か 
このあたりを出すことが多いです
夕飯は少し時間かかっても気長に食べてもらいますが💦
朝は作る方も食べる方も、あまり時間かけられない💦
今日もまとめて作りました
レパートリー増やさないと、そろそろキツそうだー！
息子が食べやすくて、簡単なご飯て、どうやったら見つかるんだろー💦
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私は５の倍数の日にお買い物してます
