ex-ace21百戦錬磨ﾌﾞﾛｸﾞ -8ページ目
めざましじゃんけん
3連勝プラス前戦ダブルポイント
今日だけで40×3＝120pt
一気にノルマの200ptオーバーの
295pt…
昨日迄の緊張感www
アホらしくなった
超睡眠不足である
23時に寝て5時半起床
内容的には合格
ただ…
トイレで目覚めること4回⤵️
しっかり寝ていない
おかしな事は就寝前から始まっていて
体重が63.9kgもあった
食事内容は特に変化なし
バナナ🍌⁉
トイレ事件のお陰で
朝の体重は61.2kg
寝る前に何も飲んで無かったのに…
【注意しましょ】
夕食のサラダでキャベツの千切りを
同じ量のレタスにした
キャベツよりかなり水分がある
レタスが原因で夜中のトイレラッシュ
突入といった訳である⤵️
夜は温野菜が最適だと思った
【早出ぼっち練習】
今日は午前中からあだると野球塾に
申込があったのでその前に
ぼっち開催
まず最近導入している
『スイング軌道確認素振り』
10秒以上時間をかけて素振りするやつね
眠れてないからね
そこまで暑くないのに
濃い汗が出た⤵️
置きティーは
最近見逃し三振している外角高め設定
体でこのコース高さは
スイングする事を覚える
そしたら内角・外角を
なるべく同じポイントで
ボールにアジャストする
この時にヒョッと天の声降臨
空振り三振を恐れてる⁉
そう
ここ数年追い込まれてミートを
心掛けていたのだが
その答えは✕だと…
狙うはホームラン
追い込まれた時点で目的変更は
おかしい
しつこいが狙いは
打速130km
飛距離 三桁
のホームラン
追い込まれた時点で
練習と違うことしているから
結果が…
まずは外角高め設定をいつも通り
あたくしスイング
次は内角低めを
あたくしスイング
変化球想定を
あたくしスイング
頭の中の
『ボールは見逃せ』を
消す
そしてフルスイング
気がつきゃ90分間
やっとったwww
あだると野球塾中
後半一緒にノックを受けていて
アクシデント発生
前回の特守と昨日の雨で
グラウンドコンディションがやや
荒れていて打球が細かく変化
横から差し出している右手親指の
先っぽを突き指⤵️
爪の肉が裂けた
今、内出血と
1.5倍腫れてます⤵️
ジンジンします
確か明日G〇〇公式戦最終戦
プランはあたくし抑えで投げる…
投げら
れ
る
⁉
答えは
明日やな…
今日はとにかくしっかり寝たい
やっぱりナイターで投げた翌日は
キツいなぁ
ちょこちょこやれば
体も慣れるだろうが
月いち位のスパンはダメ⤵️
朝寝坊して
めざましじゃんけんの
朝イチ番が出来なかったwww
こいつ
今日雨が止んだ瞬間に
巣立った
賑やかだったのに
ちと淋しい
また来年帰って来てくれ
気持ち切り替え
巣箱の清掃したよ
残りは雀の2部屋
がんばれ!
☆ダイエット☆
別名、拒食症www
普段の朝メニー
リンゴ酢納豆
ゆで卵
きのこの味噌汁
と麦めし60g
昼食
サラダ
蒸し鶏むね肉200g
オートミール60g
そば
りんご
夜食
サラダ
豚肉200g
冷奴
きのこの味噌汁
食べてる方だと思いますが
これだと体重は落ちます
ので体重測定前に
炭酸水500cc
最近りんごが高くなってしまったので
今週からフルーツが無しになり
困っていたのだけど
そこに
バナナ🍌登場www
久しぶりのバナナ
旨すぎて体が震えた
昼食バナナ🍌
採用です♪
☆ぼっち練習☆
昨日しっかりケアして
G〇〇に備えたけど
またまた雨天中止なので
完全ノースロー
バッティングゾーンの整備を
ガッツリやって
置きティー
バッティングゾーンが今朝の雨で緩めだったので
普通にネット打ちにした
これだと球速がしっかり
計測出来るwww
ちょっと縦振りを意識
し過ぎ傾向
打点時が窮屈
股関節から始動しなきゃね
週末から連戦だけど
天気予報だと
ずーーと雨www
今年はここがあるから
楽しく練習出来そうだ♪
爆睡して5時起床
完全におじいちゃんwww
サッカーで朝イチのめざましじゃんけんが
無かったので早出して
仕事終わらせる＼(^o^)／
午前中だけで1万歩オーバー
気になるメダカ
今日は被害なし
〇〇職人は来ていない
って事は…
悲しい奴らだ⤵️
(防犯カメラ録画を見なくても…)
先日巣立った巣箱を調べたよ
また来年入ってくれるように
お掃除です
最後は仕上げてたねwww
勉強になる
1番古い巣箱は
場所もゲートの開閉時に影響が
無い場所にちょっと移動した
ひょっとしたらシジュウカラがまた
入るかも⁉www
と、ちょっと期待はしますが
また来年入って下さい♪
本日ナイター
前回いつやった⁉
中止ばっかりで忘れたwww
先発しました
【課題】
右打者の外角0シーム
【投球内容】
投球回数 4
投球数 72
被安打 4
四死球 2
奪三振 1
失点 5
自責点 2
まず課題の0シーム
4球投げて1球合格
長年投げているコースに
いっちゃうwww
ムズいっすwww
そしてまた
スプリットの変化が
少ない
内野ゴロにはなるのだけど
ちょっと理想と違いますね
ただストレートの投げ方は
多分今年トップクラス
と
動画チェックして思った
投げている時は
ダメ⤵️って思っていたwww
わからんもんです
打撃は
ナイターでようやく1本良いやつ出た
ちょっと先なんだけど
打速は出ていたと思う
2打席目
危なかったwww
いろいろ試したい事あるのだけど
ナイターでは時間の関係とか
その他諸事情で無理だわ
ゆったりじっくりセットしたい
のだけど
どうしてもパッパ投げなきゃになる
連投出来るのなら
明日試したい
じっくりゆっくり確認したいです
【…】
生き物を育てるってのは
いつ何時何が起こるか
わからんのです
メダカ
メインの水槽とその両隣
網がずれ落ちて中の水が
濁り水槽の中の赤玉土の器が
飛び出した状態⤵️
何で⁉⁉⁉
昨日は夕方倉庫には偶然寄っていない
理由は〇カ職人が居たから
あ‼そのバ〇職人
加工した半端なゴミ材料を
何とゴミ収集ボックスの前に
ぶん投げて帰りやがった
ただボックスに入れればよいものを
わざわざ…
二度手間じゃん
大バカ野郎だ⤵️
で
メダカだけど
理由は調べなかった
防犯カメラの録画を見れば
分かるだろうけど
もし職〇だったら
悲しい気持ちになるから
ねことかたぬきである事を
祈ります
ついでだからしっかり
水換えして配置もちょっと洒落た
配置にしたよwww
☆ぼっち練習☆
今日はインディバ治療
肩甲骨剥がし中にフッと
バッティングと守備の動作が
天から降りてきた♪
その後のパーソナルトレで
動きを確認♪
置きティーで打球確認
♪♪♪
Good
守備は打球の入り方を
今までの感覚より
思いっきり遅く左から入る
腱板断裂でも横から
スナップスローが出来た♪
明日も続けよう♪
ガッツリ疲れたぞ♪
夜中から雨⤵️
お陰様で予定が大きく変わった
G〇〇が中止で
久しぶりにトラックに乗る事にした
のだけど…
本日五十日であちこち超渋滞⤵️
渋滞中よく考えてみたら
トラックに乗るのをお願いされる日って
(月)(金)が圧倒的に多くて
五十日も多い
つまり交通量の多い時ばっかりで
クソストレスが溜まるんだよ⤵️
走行距離往復75km
休憩無しで5時間半
都心は信号が多いし
今日は皇居の所で検問渋滞⤵️
あたしゃすっかり田舎の人間に
なりましたなwww
倉庫に戻って…
バ〇職人がなーんも考えずに
あちこち歩き回っていて
野球塾守備練習ゾーンが
ぐちゃぐちゃ⤵️
〇カだから
『ここには入らないで』って
言ってもダメ⤵️
コーンを置いても気が付かない⤵️
何度も行き来する⤵️
同じ所を歩かないから
あちこちぐちゃぐちゃ⤵️
猛練習しようって誘っておきながら
午後からねって送信したら
『残念です』
と返信きたし⤵️
もー今日わwww
