ex-ace21百戦錬磨ﾌﾞﾛｸﾞ -8ページ目
倉庫作業を3日間やらないと
【本日の修理】
① フォークリフト
·キーシリンダー固定具破損修理
·エアーフィルターの清掃
② 投光器
·球切れ交換
·切断配線の修理
③ 畑
·トマト🍅脇芽取り
やる事満載⤵️⤵️⤵️
【肩・肘】
怖いです
何度も言いますが
怖いくらい張りが出なくて
可動域もGood
冬になって痛みで泣きたくないなぁ
ただ小指の痺れは出ましたね
逆にホッとしたりwww
☆ぼっち練習☆
痛くないからフォームチェック
www
さすがにするわけ無いし
やる気にもならんぞ
ただチラッとシャドーやったかもwww
置きティー
野球塾前にサササッと1箱
今日位はやらなくても良いだろうに
でも何かやらないと落ち着かないし
後悔して眠れないからね
午後からの風が秋⤵️
動いていてもシャツ👕が
ビショビショにはならない
帰宅時の交通量が多かったなぁ
ダラダラはしる車も多くて
信号待ちも何だか休日タイムみたいな
感じで長く感じた
世間的には明日から盆休みだね
特に明日はあちこち渋滞だろね
バイクで移動しなきゃ
イライラしてハゲるなwww
全く寝ていません
昨日23時過ぎにベットに入ったのだけど
25000歩以上ステップしていて
めちゃくちゃ疲れているのに
眠れませんでした⤵️
①ナイターから帰ってきたら
『フォークリフトのキーが回らない』
と報告が入って気になった
②今日仕事がめちゃくちゃ忙しくて
事故やトラブル無く終わるか心配だった
③野球…どのステージでがんばるか⁉
いろいろ考えていたら5時前になってしまった
☆G〇〇☆
ナイターで投げて9時間後
形式打撃練習でややマジ投げ
めちゃくちゃ肩が張ってましたよ
でも強化練習期間だし
皆さんがんばっているし
投げましたよwww
【投球内容】
投球回数 10回(表 裏)
被安打 7
四死球 1
奪三振 3
失点 9
自責点 1
0シーム、カーブ系 スプリット系
全て変化がイマイチ
特にスプリット系
落ちない
肩の出力が上がれば上がるほど
落ちない
改善策がわからない
投げ込みしたいよ
☆ぼっち練習☆
もう右手がパンパンに腫れてます
グー✊️が出来ません⤵️
それくらい今週は振ったよ
この歳でまさかのwww
今日もマシン特打
ペン🖊️が握れないよwww
おかえりスペカスくん
点検とリコール修理から帰還
お疲れ様でした
で
文句あります
あれほど洗車はするなって
言ったにもかかわらず
工場長のやつ
洗車しやがった
何故洗車するなって言うのか⁉
フロントガラスの拭き方が
雑だから
あたしゃガラスの拭きムラが
大嫌いです
特にフロントガラス内側
運転中気になって仕方ない⤵️
帰還してすぐ
洗車して
タイヤの空気圧調整して
純水使ってフロントガラス
ピカピカにして…
ぼっち練習で疲れているのに
1時間更にがんばったよwww
1ヶ月くらい前から
悩んでいた事
今後どのステージで野球をやるか…
ぼちぼち決めないと
目標が定まらなくて
チームに迷惑が掛かる
期限を今週末にしよう
本日ナイター
先発しましたが負け投手⤵️
初回
全てストレート勝負
結果4失点1被弾
2回は0シームを使って
1安打0失点
ストレートだけでは…の結果
前回のナイターでは
カーブ多投で手首を痛めた⤵️
この結果も参考に
決断しなくちゃいかん
打撃も記録上は
3打数2安打だけど
タイミングが全く合わない
ナイターでよく見えないのもあるけど
それ以上にいろいろと…
愚痴ばっかwww
m(_ _)m
【大反省】
ナイター審判の帰り道
交差点を青信号を確認して
直進するあたくし
左側から信号無視して左折する
東〇座シニアの自転車御一行
その先の交差点で停車する時
自転車御一行が入ってきたら
危ないので左側に車を寄せて信号待ち
すると東〇座シニア自転車御一行が
無理矢理入ってきた⤵️
先頭はあたくしの車をギリ交わしたものの
前の車にカバンがぶつかる
そして2台目があたくしのドアミラーに
ヒット⤵️
前の車は多分我慢したのか
気が付かなかったのか分からないが
スルーしたが
あたしゃ思いっきりクラクションを鳴らし
御一行10数台をストップさせた
そして窓を開けて
『コラッボケ 今すぐ新車持ってこい』
大声で罵倒
更に動いたドアミラーの位置を
元に戻させる
その際も
『1mm下だろボケ』
『やり過ぎだろが』
『〇〇監督呼んでこい』
と…
〜略〜
あたくしも同じ世界に居たからね
東〇座シニアの監督は知ってる
お説教したのは間違いでは無いが
怖がらす態度はいかんかった
〇かしちゃダメだよね
ただね
注意しながら少し余裕があったのは
スペカスくんの点検とリコール修理の
代車だったからwww
じゃなきゃ御一行が来た時に思いっきり
通路を空けたよ
キズつけられて損するだけだからね
☆合宿みたいなやーつ練習☆
投内連係やら内野守備強化練習
しっかりやれました
(多分w)
☆インディバ治療☆
肩の出力が上がって肘の
筋肉が追いついていない
なので変化球の仕上がりが
イマイチ
触診の時点で肘から手首までの
張りを指摘⤵️
熱を入れて入念にマッサージ
合宿みたいなやーつ練習で
軽めの中間投
Good
肘の痛みは無し♪
変化球遠投もやりたかったのだけど
時間が無かった
残念でした
ナイター審判にて⤵️⤵️⤵️
そこそこの球速の投手から
ファールチップが
インディバ治療した外肘を直撃⤵️
めちゃくちゃ腫れてます
投げる時痛い⤵️
アイシングしていますが
明日どうかな⁉⁉⁉
ナイター…
お休みしたいなぁ
新聞📰を取りに
外へ出てびっくり
『涼しい』
そして
なんとなく湿っぽくもり
☆G〇〇☆
何と…
『中止』連絡にびっくり
普段土の部分がぐちゃぐちゃでも
外野だけで練習をやるのに
チラッと雨が降っただけで中止って…
推測だけどしばらくお休みしていた
総〇〇のモチベーションの低さと
今日の管理人がいつも通り月曜日の
仮名::熊さんだったらあり得る話しwww
☆ぼっち筋トレ仕事☆
約600本のパイプ整理
担ぐ
揃える
束ねる
4時間休憩無し
両腕がパンパン状態www
トレーニングと思わなきゃ
やってられないぞwww
☆ぼっち練習☆
個人的にはG〇〇が中止になり
自分の練習がたくさん出来て
よかったよ♪
ノックはしっかり距離を出した
送球もしたかったので
集球ネットをかなり奥にセット
捕球時に早く正面に入ってしまう癖を
修正したいので左側で捕球して
タイミングの調整
置きティーは
変化球の突っ込み打撃を
より少なくするために
足を上げて静止
体幹も鍛える練習
この体制で30秒
しっかり打って
この体制でまた30秒
疲れたwww
明日からスペカスくんが入院
点検とリコールと
保証修理交換
2泊3日予定
新車復活ねwww
