ex-ace21百戦錬磨ﾌﾞﾛｸﾞ -5ページ目
G〇〇強化練習試合
全国3位の経験があるチームとの
練習試合
結果は予想通りの惨敗
走攻守全てお手本になりました
特に最後まで気を抜かずに
元気満開で野球する姿には
憧れました
こちらは…
中盤からシュンとなっちゃって
⤵️
毎度のことですが行動がスローで
この点だけは許せないッスね
さぁあたくしですが
投げましたよwww
【投球内容】
投球回数 3
被安打 2
キャッチャー内野安打
ライトテキサスヒット
四死球 1
奪三振 1
ボーク 3
失点 2
自責点 0
状態は良くなかったけど
中軸打者との対戦は
楽しかった
ここだから正直にいうけど
4番の方以外はかなり余裕があった
雰囲気というかなんていうのかなぁ
余裕があったよ
ただね…
気にはしていないけど
ボークを3つとられた
〜略〜
今までいろんな連盟で投げていて
問題なかったセットポジション
今回はダメだって
何処行ってもそうなんだけどさ
ベテラン審判になればなるほど
ルールに細かいって言うか
プライドが高いって言うか
その割にあいまい
春大会は問題なかったのにね
偉そうに 疲れるんだよ
ダメ押しで調子こいて
こちらから出した審判まで
『ボーク』だって
普段の練習で指摘しろよ
重箱の隅をつつくような事ばかり
しないで
正確なストライクゾーンでジッジしろよ
www
バッティングはね
…
初回のデットボール⤵️
当たった場所がダメだ
右肘はダメだ痺れ出ちゃってそのあとの打席
振れなかったぞ
本日無安打⤵️
【重要】
対戦を終えて
現状のチーム力では
今日の相手には勝てる確率は
低いと分かっていて…
悔しい気持ちが出たってことは⁉⁉⁉
大会まで2週間
関東大会まで3週間
更にがんばるよ
夕方のスーパー豪雨
ナイター中止
明日の早朝野球も中止
怒涛の3連戦だったから
個人的には助かったよ
楽しんだ後は…
洗濯物www
☆メダカ☆
水交換
水槽の水温が以外にも
水道水よりかなり冷たいのに
ややびっくり
秋です⤵️
どの水槽にも
エビが大繁殖してる♪
360リットル
バケツ🪣で何回往復したでしょう⤵️
☆ぼっち練習☆
肩・肘
異常なし
昨日かなり張りが出たから
かなり心配だった
けど
痛みが出なくて良かった
ただ小指の痺れは
普段よりかなり大
肘付近の筋肉は
ややヤバい感じ
ストレッチはガッツリやったwww
☆メディシンボールトレ☆
体幹も少し刺激を入れたかったし
肩・肘の確認もしたかった
3kgの重みが丁度良いね
見栄張って5kgとかだと
故障するwww
350gのボールでリターンネットスロー
普段は450gもやるけど
明日投げるからね
無理しないwww
☆スペカスくん☆
午後洗車してポツポツ☔雨降って
拭いて
またポツポツ☔降って
拭いて
これを3回繰り返して
野球塾の送迎で豪雨⤵️
会場で拭いて
しばらくしたらまた豪雨⤵️
疲れたwww
夏は日焼けも酷いし
シャワーが定番
なんだけどね
しっかり眠れないから
昨日は久しぶりに
プチサウナして
半身浴もして
しっかりお風呂に
入ったんよ
そしたら爆睡www
ってか
寝坊した⤵️
当然GARMINの睡眠スコアは
超Good
お風呂最高♪
☆G〇〇☆
大会前のまとめ練習
野球経験者が4人しかいない
我がチームには
信じられないプレーや
トラブルや質問が頻繁に
起こります
今回もたくさんの珍プレーと
わけわからん質問で
非常に楽しかったwww
この人たちに野球を教える事は
学童に野球を教える事より
100倍難しいです
毎回毎回勉強になります
ある意味ありがたいwww
☆ぼっち練習☆
LIVE BP
チームの主軸打者の彼と
4打席のガチ⁉勝負
大会前の最終調整ッス
【投球内容】
1打席目 セカンドゴロ カーブ
2打席目 レフトファールフライ 0シーム
3打席目 ファーストゴロ カットボール
4打席目 セカンドゴロ カーブ
昨日の珍事件で左足の状態が
イマイチで球が高めに浮き気味
だった⤵️
内角へのストレートも
試したかったけど
コントロールミスしたり
打たれこそしなかったけど
自己評価は50点
また対戦よろしくお願いね
めちゃくちゃ肩の張りが出ました
投げたあとのアイシングを
ちょっとサボったから⤵️
今夜はカッピングやって
寝ます
疲れているけど
しっかり眠れない
分かっちゃいるけど
寝る前に水分摂取する
から
トイレラッシュ⤵️
朝が辛い
今日もボーっとする
予想以上に暑かった
ぼっち練習
今日は完全ノースロー
思いっきり置きティー
思いっきりロングティー
ボディバッテリー
夕方にはほぼ0
バッティングで踏み込んだ時
右足首の関節がちょくちょく
外れます
痛いっす
ちょくちょく外れますが
対処法が分かりません
そして厄介なのが
どの方向にストレッチすれば
関節が元の位置に戻るのかが
全くわからない
ってか
毎回同じ外れ方じゃないから
すぐに入ったり
数時間入らなかったり…
〜略〜
今回は戻ったような
戻ってないようなそんな感じ
そのうちに入りだろうと
着替えしてスペカスくんの
運転中に焦った事件が
ありました
ブレーキを踏んでいるのに
加速します
最初何が起きているのか
わからなくてパニック
スペカスくん
先日リコール修理か
終わったばかりだったので
整備ミスだと勝手に
思い込んだ⤵️
そんな事が数回あり
途中で車を停めてエンジンを
かけ直してみたり
すると
右足首に激痛⤵️
からの痙攣
痛みに耐えながら
スペカスくんの診断です
スペカスくん正常
あたくし…⤵️
〜略〜
右足首が内側に痙攣して
畑仕事が無理⤵️レベル
痙攣した足首が勝手にアクセルを
踏み続ける状態
感覚がほとんど無くなり
運転も困難になった
コンビニ駐車場で
入念にストレッチしたら
『ポキっ』
ちゃんと入って痙攣も無くなった
し
神経もしっかり仕事してる状態に
戻った
意思とは全く逆に動く現象
もう味わいたくない
外れたら
入るまでケアする
必ずそうします
☆インディバ治療☆
先週がお盆休みだったから
2週間ぶり
正直これを機にインディバも
卒業もありとも考えてました
☆メディカルチェック☆
腱板・大胸筋断裂から1年半
それなりにトレをしてきました
半年ぶりのメディカルチェック
結果は
上半身の状態がめちゃくちゃ
良くなってました＼(^o^)／
ホッとした
注意点はやはり
腕橈骨筋が上腕筋より劣っているので
要注意の採点
今後の筋トレの課題ですな
4連投⤴️
持ち球チェック
しかも贅沢にキャッチャーには
座ってもらって真剣に
【投球内容】
投球数 37
球種 ストレート60%
カーブ系 20%
0シーム系 10%
スプリット系10%
動画チェック
自分的には合格🈴
この時は気が付かなかった
4連投出来たことにただただうれしかった
投げ終えてアイシングしながら
気がついた
メディカルチェックして
インディバ治療したから
投げられた
卒業…
まだまだ先ですな♪
このままがんばりたい
もー
壊れたくない
切れたくない
筋トレもがんばるから
切れるのだけは
避けたい
