ex-ace21百戦錬磨ﾌﾞﾛｸﾞ -6ページ目
今年の後半戦初日www
トラブル無く過ごせます様に
☆G〇〇☆
関東大会の対戦相手が決まる
そして秋大会もいよいよ秒読み
まとめの練習
なんだけど⤵️
キャッチャーとセカンドの
一応レギュラー選手が休み⤵️
仕方ないね
あたくし久しぶりのキャッチャー
両足ふくらはぎ痛なので
しゃがむのが辛いので
ずっとキャッチャーはやらなかった
のだけど
大会ではやらなきゃいけないかなぁ
とか考えちゃって
動けるのか確認の意味ありで
キャッチャー志願www
自分の防具じゃなかったので
マスクからの視界が悪くて
イマイチ納得のキャッチャーは
できなかったけど
まっなんとかってな感じwww
ぼっち練習でちょくちょく
キャッチャー練習もメニューに
入れなきゃいかんと思ったwww
3連投⤴️
遠投もやったよ♪
肩の張りはなかったのだけど
腕橈骨筋がやや張りあり
軽めの遠投
そしたら調子良くなってきたので
塁間投で30球ほど
今日も投げられたことに感謝
そして
投げられたことが恐怖
調子ぶっこいて大会直前で
地獄とかは絶対に避けたい
ケアだけは慎重にしたい
4年間で10000kmちょっとしか
乗っていない愛車
大切にしているのだけど
ガラスだけはどうしても
ウロコ状になってしまう⤵️
盆休み最終日は愛車徹底的洗車
作業時間2時間半
ウロコガラスは
＼(^o^)／
屋根部・ボンネット部は
3割増しワックス
内側ガラスは純水使って
拭きムラほぼ0
タイヤを新品にして走行50km
新品復活www
朝の天気予報
『晴れ寄りのくもり』
14時ほんの一瞬パラパラ…
そして夕方ジャジャ降り⤵️
バカ…
昨日の夕食にスイカ🍉を食べた
そしたら
23時過ぎからトイレラッシュ
30分刻みにお〇っこタイム
寝付いたのは3時を過ぎてた⤵️
朝からボーっとする
最近こんな事が
やたらと多い
☆ぼっち練習☆
肩・肘の状態
異常なし
ホッとしてます
バッティングゾーン…
まだまだぐちゃぐちゃ
こじんまり置きティーしか
出来ない⤵️
リターンネットを修理していたら
投げたくなったwww
メディシンボールを投げてみたら
アドレナリン出たかなwww
関東大会
勝てば連投になる
【投球内容】
投球数 47
球種 ストレート100%
最速 104km/1772rpm
平均 99km/1684rpm
さすがに握力は回復してないねwww
投げて良かったよ♪
盆休みが終わります
1週間集中してぼっち練習やった
毎回やり過ぎると身体がついていけず
どっかしらおかしくなるのだが
今回はしっかり自分を管理して
やってみたよ♪
打速、球速はダイエット前には
戻せなかったけど
かなり近づいた♪
ただ
体重が食べているのに
マイナスになったのはちょっと
予定外だったね
www
GARMINが昨日
『あと1時間睡眠をとりましょう』
って言うから
その通りにしてみたら
空腹で目が覚めたwww
今日も天気がイマイチ
バッティングゾーンも
先日のスーパー豪雨の影響で
☆ぼっち練習☆
なので
今日は投げ込みしました
来週から各週末は投げる感じなので
今日投げておくのは必至かとwww
(バッティングゾーンの回復待ち)
アップも実践通り
メディシンボールからやって
ネットスロー
↓先日新たに作ったwww
しっかりデータも収集します
【投球内容】
使用球 硬式球
投球数 78
最速 106km/1702rpm
平均 100km/1668rpm
前回のインディバ治療で
トレーナーにも言われたのだが
肩・肘の出力は上がっているので
ストレートの数値はGood
その分
腕橈骨筋が追いついていけないから
カーブ系は注意しないと
プッツンしちゃうって⤵️
今回はストレートのみ
まずはマウンドの勾配から
しっかりストレートで数値を出す
事からスタート
動画をチェックして分かったこと
背筋が弱い
あと10kmは上げなきゃ
変化球が役目を果たさない
明日からのメニューを考えなきゃね
投げ込み終了と同時に
ガッツリアイシング
調子良かったら明日も少し
投げたいからwww
今日は置きティーはコンディションの
都合キャンセルだったのだけど
やらないと後悔するので
1箱www
やはり投げたあとは
ミート率がガクンと下がる
仕方ないねwww
明日盆休みぼっち最終日
がんばる♪
☆スペカスくん☆
雨が降りますよ
って
天気予報で言っていたけど
ここんとこ豪雨ばっかで
ワックスの掛りがイマイチだから
朝イチで2時間の洗車
雨が降るのを覚悟での洗車
でしたが
ピカピカにすると
出来ることなら雨を避けたい
気持ちが大きくなるもんだwww
☆メダカ☆
針子らもかなり成長してきて
品種の仕分けをしながら
親水槽に移動させとります
それでもまだ500匹以上
針子水槽で泳いでおります
この先どう対応しようか
軽く困っております
そしてエビも大量に増えまして
邪魔な藻の掃除には助かっております
ただ
生き物なので毎日ちゃんと世話を
する必要があり
大変っちゃー大変
☆スズメ☆
こちらも巣立ちはしたものの
寝蔵がメダカ水槽の上のぶどう🍇の木⁉
の中で朝晩はバッティングゾーン付近に
作ったエサ場に最大20匹以上集まる
ようになり米粒をエサ場に
撒いてやるのに大変⤵️
www
☆ぼっち練習☆
最近の練習に
太いロープでバッティングする
ドリルがありましてね
あたくしの場合は
こちらのアイテムでの練習
芯がぐにゃぐにゃ曲がるバット
これで普通のバットと数値を
出来る限り同じになるように
スイングする
当然ドアスイングすると当たらないし
飛ばない訳で
特に縦振りを意識している選手には
有効的なアイテム♪
『今日のベストスイング』
数値は上がらないが
当たり前だが
ちゃんとスイングが出来ていると
それなりの数値が表示される
ので
有効的なアイテムだと信じて
おります
例えば
去年までの環境で
今年みたいな天候だったら⁉⁉⁉
練習場所のコンディション不良で
どうしていただろうか⁉
まぁ足元にベニヤでも敷いて
無理くりぼっち練習はしていた
だろうけど
満足はしていないだろうなぁ
今の環境に感謝
そして
ちゃんと成長しなくちゃねwww
お盆休みモード
新盆である
予定では家族全員でお墓に行って
お迎えする予定だったのだけど
☔雨予報なのであたくしが
バイクでお迎え
(駐車場が混むから)
湿度がめちゃくちゃ高くて
線香が消えちゃうレベル⤵️
途中からパラパラ降ってきて
あと5分遅れたら
びしょ濡れだった
☆ぼっち練習☆
高反発バット
ここに現役が5本ある
雨でやる事限られてるし
ただ置きティーしても
つまらんので
どのバットが飛ぶのか
計測してみたよwww
5回スイングして平均値を
出してみよう
①ギガキング
打速 121km
② MM29改
スイングスピード 134km
打速 121km
③ ビヨンドマックスレガシー
打速 124km
④ ペンシルバット
スイングスピード 136km
打速 124km
⑤ 白ワニクラッシャー
スイングスピード 138km
打速 122km
【結論】
そんなにかわらん
その日の気分でチョイスwww
ウルトラ豪雨⤵️⤵️⤵️
降り始めてすぐ…
バッティングゾーンで
まさかの浸水⤵️
投げ込みやる予定がぐちゃぐちゃ⤵️
倉庫内湖状態⤵️
野球塾も中止⤵️
人生上位クラスの豪雨だった
