ex-ace21百戦錬磨ﾌﾞﾛｸﾞ -4ページ目
飛ばすから飛ぶスイングへ
恒例のミニキャンプ初日
暑かったなwww
今回はスイングを変える
バットのしなりを有効に
ボールに伝える打ち方の研究
内角もバットの先の芯部に
当たるようなイメージ
左の骨盤をしっかり回転させて
ボールが当たる瞬間コックを使い
バットをしならせる
と
距離が出る
かなwww
初日にしては
かなり良かったぞ
☆硬式形式打撃練習☆
1打席目 左中間ヒット
2打席目 ショートフライ
3打席目 セカンドライナー
4打席目 右中間二塁打
5打席目 センターフライ
スランプっぽい感じからは
多分脱出したwww
☆メダカ☆
午後から晴れたからまた1つ
水槽の全水換え作業
慣れたっちゃー慣れたけど
相手は同じ動きをしてくれないし⤵️
簡単に1時間以上掛かる
しかし上から覗いているより
はるかにエビがたくさん居て
ビックリだwww
そして⤵️⤵️⤵️
エアーポンプがまた壊れた
2年間野外で使ってたからな
よくがんばったよ
☆ぼっち練習☆
昨日しっかりケアしたから
今日は楽♪
フォームチェックした
投球後から次の投球までの
シュミレーション
変化球の握りがバレないような
フォームが出来たよ♪
バッティングは置きティー
板バットでチェック
昭和のスイングに戻っちゃうからね
☆野球塾☆
中学生の主力選手と一緒に練習
バッピーもちょっと力を入れて
投げたぞwww
久しぶりに若いの相手にして
楽しかった♪
たまには良いもんだwww
何故なんだろう???
G〇〇
やたらと肩の状態が悪い
超重たい
あだると野球塾
バッピーもやりたくない
投げる事自体やりたくない
そんな状態で気持ちも落ち込んだ⤵️
☆ぼっち練習☆
なのに
ぼっちだと普通に投げられる
ってか普通以上www
【課題】
なるべく同じフォームで投げる事
【投球内容】
投球数 85
ストレート 50球
最速 110km
平均 104km
カーブ系 15球
平均 76km
スプリット系 10球
平均 87km
0シーム系
平均 81km
もっと緩急が必要かな?
ロングティー
あの方と距離競争www
結果はやや負け
動画確認してみると…
もっと研究が必要だ
リバウンドは怖いけど
体重が落ち過ぎたので
ちとガツガツ食べてみた
野菜ばっかだけどwww
明日の体重測定でどんな
データが出るのか
怖いような楽しみ♪
バッティング…
ここ数日
練習でもスランプっぽい感じ
だったのだけど
今日に限ってはめちゃくちゃ良かった
まずタイミングが合う♪
今日のマシン打撃で
右足をかなり早めに上げて待って
タイミング良く打つ事を心掛けた
最近打てなくてただ合わせる事ばかり
意識していたが
今日の練習で思い出したwww
スランプっぽい感じ脱出へ
ここ数日右手に力が入らなかった事も
かなり影響があるが
気温が低いのと手がカサカサで
滑るからスイングがそっとになってた
今日は湿度も高かったし
仕事した直後で体も温まってたので
バットコントロールがしっかり出来た♪
メンタル面でも
スランプっぽい感じから脱出した
感じあるぞ♪
目で見た情報をちゃんとバットに伝えられる
この条件と状態を長く維持出来ると
年末に笑っていられますな♪
昨日の昼過ぎから
右目がおかしい
見えづらい
おかしいと思って鏡で見てみたら⤵️
すっごく見えづらいよ⤵️
土曜日に投げたから
昨日が2日目になり
最も辛い期間になる⤵️
にしても状態が悪かった
お陰で寝付きも悪かった
☆インディバ治療☆
まず冷静にどの部位の痛みダルさが
酷いのか調べる
今回はかなり時間を掛けて
場所を特定し電圧も高くして
もらった
(いつもよりかなり熱かった)
その後のパーソナルトレでも
状態は上がらず不安だけが
残ったよ⤵️
☆メダカ☆
7ケース目の全水換え作業
今日は楽だった
【理由】
自分でやった
それでも1時間以上掛かった
今日の水槽もエビが
想像以上にたくさんだったwww
☆ぼっち練習☆
シャドーをしたら昨日より良い♪
痛みダルさは無し
インディバ治療効果⁉
ネットスローしてみる
力…入った
よかったぁぁぁっ
うれしくて球速測定しようかと
思ったwww
☆畑☆
トマト🍅の支柱
長いのにした
ついでに長雨での実割れ対策で
屋根作った♪
いろいろやる事はあるぞwww
