ex-ace21百戦錬磨ﾌﾞﾛｸﾞ -3ページ目
大型連休後の出勤は
バイク移動
服装に悩みますwww
いつもは足元にリュックを置いて
運転するのだけど
今日はちゃんと背負ってみた
ら
コーナーで…
やたらと外に膨らむ⤵️
遠心力⤵️
バイクもイマイチ調子が悪い
けど
最速アタックポイントでは
それなりの楽しい時間だった♪
☆G〇〇☆
昨日たっぷり投げたので
いつも以上に肩が重い
気も重いwww
ハンドリングの復習も
想定内だが…www
今日はバントもしてもらった
今大会のチーム打率もそこそこ
高いのが分かる
バントも上手でビックリしましたwww
☆ぼっち練習☆
今日から新しいサングラス
エアーフライ着用
あたくしの視力に無理矢理作ったので
横の角度がキツい
ジッと見るとクラクラする⤵️
内野を守るのは非常にGood
外野フライはGoodだが
ライナーはちと慣れが必要だ
ただ眩しさには快適♪
ロングティー
エアーフライの関係はあるのか
無いのか分からないけど
ミート率がやや下がった⁉
背筋痛が酷くなり
少ししか打たなかっよ⤵️
今年も子孫繁栄の時期に
なりました
巣箱＼(^o^)／
ちゃんと作ってあるから
安心して住んでくれぃwww
弊社の連休も今日まで
明日からまた〇〇職人が
勝手な事やりまくるから
野球ゾーンも
使える時間帯がまた
午後からになる⤵️
と
愚痴はさておき
ミニキャンプ最終日
☆ぼっち練習☆
今日は教え子が参戦
お互いに投げて打って
生きた球での練習にした
マシンと違って手投げはいいね
すばらしい練習になったよ♪
☆LIVE BP☆
【投球内容】
(硬式)
対戦打者 15 × 3回
1周り目 ストレート100%
被安打 4
奪三振 2
四死球 1
2周り目 ストレート50% 0シーム%
被安打 5
奪三振 1
四死球 0
3周り目 持ち球全て
被安打 2
奪三振 3
四死球 0
投球数 78
被安打 11
奪三振 6
四死球 1
形式打撃
*サウスポー…
1打席目 レフト前ヒット
2打席目 ショートフライ
3打席目 サードゴロ
4打席目 センターフライ
5打席目 サードゴロ
反省は
朝から飛ばし過ぎた⤵️
クタクタですwww
そして⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
もぅこんなに自分にフィットするバットには
出会えないと思う⤵️
GW…
長いな⤵️
バカ強風のお陰で
我が家の駐車場にあちこち
枯れ葉やらいろいろ⤵️
掃除ついでに愛車の洗車
疲れたのでスペカスくんは
キャンセルwww
☆ぼっち練習☆
形式練習前の練習
明日大切なLIVE BPを決行するので
今日はいろいろチェック
ヒップファーストの意識
フォームチェック
動画確認してみたらやたらと
楽チン投法だった
だから球速が伸びなかったんだと
焦った
大反省です
右足に傾斜をつけて
ヒップファーストを超意識
すると
ヒップファースト
気が付く前
開きが早いwww
肘に負担が掛かるやつ⤵️
ヒップファースト意識
【投球内容】
投球数 78
球種 ストレート100%
最速 106km → 111km
平均(20球) 101km→107km
打撃
置きティーでは試合用バット
そして実践形式打撃練習
1打席目 ライト前ヒット
2打席目 ライトフライ
3打席目 ショートフライ
4打席目 キャッチャーフライ
5打席目 セカンドライナー
最終日こそ3本以上安打
結果が全て
スマホぶっ飛ぶ⤵️
朝
雨と南風強風
夜
バカ北風強風
体がおかしくなる⤵️
ミニキャンプも中盤
なかなかおもしろくなってきましたwww
今日からちと下半身と体幹も
少しずつ強化します
【理由】
体重は下降してます
一緒に筋肉量も下降してます⤵️
いきなりいろいろやると
嫌になるので
あるトレ道具を使ってやります
☆スラックライン☆
ロープに乗って体幹を
鍛えるやつ
これはムズいんです
若けりゃすぐに乗れるだろうねwww
幅5㌢のロープに5病秒
呆れる位出来ませんwww
ランニングも嫌いなんだけど
やらにゃ試合で活躍出来ないので
渋々今日から…
1周約5kmの管◯塔土地外周を
まずは早歩きから40分www
☆特打☆
硬式の試合用バット使用
あとの形式打撃練習でどうしても
赤の竹バットとバランスや
打感が違うのでこの2日間
前半の打撃内容が気に入らない為
打ち始めて5分後に事故発生⤵️
スマホぶっ飛ぶ
そして割れる
やってしまった…
試合用のバッテも着用♪
本気モード
内角低めを上手に
ジャストミート♪
振り抜いた打球が
スマホ目掛けて…⤵️⤵️⤵️
ジャストミート⤵️
終わりました⤵️⤵️⤵️
☆実践形式☆
1打席目 ピッチャーゴロ
2打席目 ライト前ヒット
3打席目 ライト前ヒット
4打席目 センターフライ
5打席目 セカンドフライ
6打席目 右中間二塁打
スマホ…
形式打撃練習
1打席目 セカンドライナー
2打席目 ファーストフライ
3打席目 右中間二塁打
4打席目 ピッチャーゴロ
5打席目 右中間二塁打
ストレートだけだからもう少し
確実性が欲しい
実践形式になると
スイングが元に戻る感じがある
まだまだ振り続けないと
自分の思うバッティングには
なりませぬ m(_ _)m
☆置きティー☆
真ん中は真ん中に打ち返す
だよねーっ
が
5打席は続くけど
一旦おかしくなると戻るのに
時間と本数が掛かる⤵️
こんな事が出来る環境なんだから
しっかり自分のものにしないとね
出来ないって事は
才能無しって事だな⤵️
☆メダカ☆
最後の水槽の全水換え作業
ここはあまり直射日光が当たらないので
コケやら藻は生えにくい水槽
なので
水抜きをしてきれいな水を補充して
作業終了〜
しかしどの水槽にも
エビがたくさん居ますな
しっかり仕事してくれぃ!
