ラッキー①
昨日のぼっち練習特打で
順番待ちしている時
バックネット前の草むしりを
してあげたら管理人さんに
感謝されてバナナもらった
☆ぼっち練習☆
特守
大会ではショートもやる
だけど練習量が足りない
ので
今日216本の特守決行⤴️
いやあキツかった
【事故発生】
特守後半体力尽きる⤵️
そしてあちこち裂傷⤵️
下手くそwww
後半は特打
今日はきれいになったバックネット前から
の特打
フェンスまではいつもの距離より
10m以上遠くなる
最初の1箱(108球)を
白ワニで打ったのだけど
フェンスまでどうしても届かない
がしかし
レガシーで打ったら
…
届くんだよ
結局MIZUNOなんだよねwww
そして
本日ナイター
かなり雨降ってまして
お気に入りの
大切な大切なグラブが⤵️
ぼっち特守でのハプニングで
既に土だらけで落ち込んでいるのに
ダメ押しの雨
帰宅してソッコー手入れした
【投球内容】
天候 雨☔
投球回数 4
被安打 2
四死球 1
奪三振 3
失点 0
勝ち投手 ＼(^o^)／
【打撃内容】
4打数2安打1打点
だけど
ナイターはボールがよく見えないから
まぐれwww
見えたら大きいやつ
打てたかもねwww
ラッキー②
昨日の予定だと
ナイターにはバイクで行く予定
だった
だけどぼっち練習で既に疲れて
エアコンが効いたスペカスくんで
参加したら雨が降ってくれた
濡れずにすんだ ＼(^o^)／
全ての道具が汗と雨でびしょびしょ⤵️
さっきやっと洗濯と整備が
終わった 23時半⤵️
ナイターに参加すると
夕食は抜きになるし
次の日の朝がwww
明日の早朝は贅沢しようっと♪
朝…
起きたらやたら腹筋に
力が入らない
⁉⁉⁉
具合が悪いとかじゃない
⁉⁉⁉
むしろGood
⁉⁉⁉
体重測定でびっくり
前日よりマイナス2kg
⁉⁉⁉
昨日は日曜日
チートデイ♪♪♪
ランチにちょっと贅沢した
ガッツリサラダとか
400g肉食べて
久しぶりの満腹www
夜食はサラダどっさり
からのいろいろフルーツwww
そして朝の体重測定でwww
流石に50kg台はうれしいより
焦ったぞ
今日はやたらと空腹
終日空腹www
こんな状態で
☆G〇〇☆
本番まで残り練習あと2回
今日はドラマでいうと
総集編みたいなwww
いつもは控えめ参加のあたくしも
しっかり練習に参加
怪我人続出だったけど
秋大会に向けてのチームが
完成かなぁwww
開幕戦先発の〇〇投手の
LINE BPも出来た♪
仕上がりにはあたくしも満足♪
予定人数より少なく上がっちゃったので
残りの12打席は急遽あたくしが対戦
土曜日から中1日
慎重に投げたよ
一応【投球内容】
打者 12
被安打 2
1本大きいの打たれた
奪三振 1
今日はなかり緩急つけて投げたよ
この〇ー〇には楽勝www
☆ぼっち練習☆
グラウンドにてマシン特打
今日はちょっと意識しなきゃ
いかん事があって
出来るだけ後ろの股関節で回転する事
これかなりトレになる〜
意識すればするほど
まず振り遅れる
そして
しっかり左手で押し込まないと
飛んでいかない
つまり
左側の股関節始動して
当たった瞬間に左手で
押し込む
う〜ん
ムズいwww
次のイベントまで2時間ほど
時間があるので
スペカスくんの洗車
と
秋仕様のタイヤ空気圧調整
この時点でボディバッテリーが
残り10%弱www
お付き合いも大切ですが
正直今日は…
www
そして⤵️
左足のハムストリング
プチっと痛みあり
ちと不安
寝て治す
流石に今日はノースロー
腕橈骨筋がチラッと腫れてる
感じあり
ただこれは今日のぼっち練習の
置きティーでマスコットバット
連ティー3箱の影響かもしれないw
足のトレーナーにアドバイスをもらう
サンダルの履きすぎで
親指が反り指になっていて
蹴りが小指方向に逃げてしまうから
膝が外に逃げる
これが膝裏痛の原因
昨日から始めた
足の裏親指のストレッチ
今朝早速母趾内転筋から
張りが出た
歩く時に変な感覚ありwww
明日からまた忙しい
限りある時間でぼっち練習
がんばる♪
野球塾のブルペン
キャッチャーボックスが
ちょっと気に入らなくて
プチ工事着工
出来るようにするよ〜♪
いよいよ秒読み
9月からのG〇〇秋季大会
熱い2ヵ月間が始まるwww
無理の無い程度にがんばるよ
今日はのんびり出社しようと
無理矢理起床時間を１時間ほど
遅くしたら
体内時間が狂ったのかな
おかしな感じ
昨夜は野球塾が長引いて
味噌汁のみの夕食になって
しまったから
朝から肉を食べたぞ♪
やらなきゃいかん雑務があって
小雨の中仕方なく片付けるwww
☆ぼっち練習☆
昨日フォームチェックしたし
今日は置きティーからやろっ
と思っとったのだけど
チームの主砲が参加
あたくしマシンの球入れをしていたの
だけど
投げたくなった
メディシンボールでアップ
昨日の張りがとれて
アドレナリン出たみたい
昨日は30分近く肩が動くまでかかった
アップが
10分近くで仕上がった♪
試合モード突入⤴️
最初の1箱(130球)はバッピー
か〜ら〜の〜
LINE BP開催www
投球数 260
持ち球全て
楽しかった♪
そして大変良い練習になった♪
失敗したのは
スピードガンをセットしなかった
なので
この貴重な練習のデータが
ない⤵️
来週もう一度
やりたいッス
m(_ _)m