満足LIVE　BP

川口G1キューポラ杯

森くん通算751勝目

ってかさ

昨日フライングで一般戦…

このメンバーなら勝つでしょwww



夏らしい天気


今日の作業報告


最終工区に向けて

第4工区の支柱建込み




いよいよ支柱もあと2工区

2人だったらあと2日で完了なんだけどね

丁寧にのんびりやってます




☆LIVE　BP☆

【投球内容】

投球数　37

対戦打者　9

球種　ストレート50% カーブ系10% 0シーム系40%

被安打　2

四死球　0

奪三振　1

失点　　1

自責点　0

最速　113km

ストレート平均107km


まずまず♪

正直うれしい♪

状態は昨夜あまり眠れていなくて

良い状態ではなかったけど

内野ゴロ多めの自分らしい内容で

合格🈴〜♪



バッティング

3打席…

1打席目　四球

2打席目　四球

3打席目　四球


昨日の打ち方をかなり意識

そしたら打っても打っても

ファール…

ほとんど3塁側のフライ


粘っているわけじゃなくて

打ちにいってファールwww

まだまだタイミングが合わない感じ⤵️



☆ぼっち練習☆


マシン特打

昨日のおさらいとLIVE　BP打撃の反省

マシンでも同じファールが多い

って事はまだまだスイングが

おかしな事になっている⁉⁉⁉


特に内角は非常に難しくなり

高めゾーンはカットが精一杯でした⤵️


打って慣れるしかないのだろうが

もう少し手を加える必要はあるだろね








明日はバッピーで少しだけ投げる予定


投手トレ始めていきなりの

連投にはなるのだが

明後日インディバ治療だし

多少疲労が蓄積しても

なんとかしてくれるでしょwww





天からのヒント


倉庫の屋根張り
注:これは作業日誌みたいなもんだから
あたくしが分かりゃそれでオケなので
簡単に写真だけwww

4工区の床張りまで終わった＼(^o^)／


残りの床張り2スパン
がんばるwww




☆ぼっちバッティング革命☆

〇〇リトル〇〇〇の監督時代に
親しくなった元NPBの方から
ちょっと連絡あり

話のついでにバッティングについて
いろいろ盛り上がるwww

そこでちょっとヒントが天から
舞い降りてきた

最近左手の使い方やミートポイントを
重視したりバットも軽くしたり
やってみたけどそのおかげで
イップスになりかけてる

が

天からのお告げは
右手の握り方を絞るから
開くにしてみんしゃいとwww


そしたらね
左手の出し方が変わった
ポイントも今までのポイントで
十分距離が出る♪

フォローは大きかろうが
小さかろうが関係なし♪

すると

右肩の負担が少なくて
楽っ〜♪
























このスイングをしばらく
続けてみよう

グラウンドで距離も確認したいしね⤴️




☆投手強化練習☆

肩甲骨剥がし
特に左側
いつもは右側
今日から左側
バランスが大事

20mダッシュ
やりなさいって⤵️GARMIN…


明日はボール投げる予定


ピッチャーやります！


倉庫の屋根張り…

ひとりコツコツと
こんなボロボロ屋根を
解体して⤵️

スッキリ



屋根の上もこんな状態⤵️


スッキリ


床も第2工区まで張りました



明日は第3工区の床張りまで
出来たらよいのだけど
ポツポツ雨☔とか降っちゃうと
やる気無くなる

そうすると来週は忙しいし
夏だから遊びたいし
8月までこのままだと思う





☆ぼっち練習☆

50m投
超山なりで超ゆっくり1時間
中1日だから大きくゆったり

打撃がイップスなので気持ちが
やりたがらない

ちょっと考えた
かなり悩んだwww
データ上一昨年前より
回転数はかなり多くなった
投げ方も研究した

今日から8月いっぱい
投手トレやろうと思う
打撃練習3割
投手練習7割


いろいろとメニューをインディバの
パーソナルトレーナーにお願いした
彼も10月にラグビーの国際大会が
控えていて似たようなラントレメニュー
が提示されたので…却下www


決まったのは
投げる
3日間投げない
打つ前に下半身中心のドリルを
こなす

投げた2日目にゴムチューブトレは
必ずやりましょうねって⤵️

〜略〜


明日は打つぞwww








気温35°Cのぼっち練習



昨夜のナイター中
お茶1000cc
炭酸水600cc
帰宅して
お茶500cc
スイカLLを1/4

多分夜中トイレラッシュで
寝不足だろうなぁ⤵️と
思いきや

朝までぐっすりでした

しかも朝の体重測定で
体内水分率は55%と
やや低いみたいなwww

投手ってものすごく
体力使うのねwww





終日空調服を着用
すると気温35°Cで動いていても
着替えする必要が無しで
快適♪
だた日焼けが半端ない⤵️





G〇〇
熱中症警戒アラート発令中
なので10分練習して10分休憩
ベンチでおしゃべりwww
おばちゃんと変わらんな


あだると野球塾では



マシンの出番
流石に気温35°Cで投げるのは
危険だからね
重宝しますm(_ _)m

次大会に向けて設定速度を
95kmに設定
ローラー式のマシンは
延びがアーム式より大きいので
この速度でも速く感じますね


その後の居残り練習もマシン特打
疲れてからのスイングは
無駄なスイングなので
10球交代

まだまだイップスから脱出
　　してくれませんでした⤵️

スイングがおかしい
力強く振れません⤵️


あの方のデータ収集をしました

【あの方の打撃データ】
収集打撃数　30
最高スイングスピード　131km
平均スイングスピード　116km
最高打球スピード　　122km
平均打球スピード　　116km

あたくしと大きく違ったのは
スイングスピード≪打撃スピード
という結果が数多く出ていた

つまりスイングエラーが少なく
ボールをとらえている
という事


これが距離の違いを証明しているわけで
センスなんだろね
ちとうらやましい




今日は徹底的にノースロー

ボールが重かったし
三角筋の張りが引かなかったから
なるべく投げない事にした


特打でも三角筋の張りが邪魔して
くれちゃって
当たってからのフォローが
いつも以上に小さかったぞ⤵️


力強く振っているつもりだが
振れてないなぁ

置きティーみたいに振れたら
もう少し打率も良くなってるのにね


有効的なバッティングメニュー
考えなきゃね



イップス…


☆倉庫☆
あだると野球塾
　　トレーニング室新築工事

1人で施工しているこの工事
今日屋根張りをやるか⁉
床を延長させるか⁉いろいろ
考えた末
2工区の骨組みを選択
しつこいようだが1人
そんなにポンポン進まないwww
おまけに第3工区は既存の屋根も
解体しなくちゃだから大変よwww

プロ2人だったら半日あれば
出来たかもね

15時までがんばった

結果めちゃくちゃ日焼けした
屋根張りにすりゃ良かったよwww




本日ナイターだった⤵️

何故⤵️かというと
15時の時点でGARMINの
ボディーバッテリーは残7%
おまけに日焼けでうまく体温調節が
出来ない…


先発しました

【投球内容】
投球回数　4
被安打　　2
四死球　　4
奪三振　　0
失点　　　3
自責点　　1
負け投手⤵️


失敗しました
空調服を着用して仕事をしたので
さほどシャツも汗で濡れてないので
そのまま着用
その結果…
速乾性シャツじゃないので
投げていてあちこち
ペタペタ体に引っ付いて
最高に投げにくかった⤵️
特にカーブwww
中1日にしては腕は振れてたかなwww


途中センター後方で花火が上がった♪




夏♪


バッティングはダメっすゎ
ストライクゾーンイップス
今日更に悪化した

やっぱりあたくしの高めゾーンは
正解だったからだ

今日の球審とあたくしのジャッジは
ほとんど同じ
だってベースの手前を通過する高さで
判断するんだから…略…


もし今日のジャッジで高さがあたくしと
違っていたのなら対策すれば
良いだけだが
今日のジャッジがあたくしと同じだと
逆に迷うぞ⤵️



第2打席に1本良い当たりがあったけど
追い込まれていた分当てにいったね
大きかったけどライトフライで
今日は3タコ⤵️





試合…
少し休みたい
いろいろ心を整理したいよ

更に少し肥ってパワーも
出したいよ

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