ex-ace21百戦錬磨ﾌﾞﾛｸﾞ
ダイエット…
最近は米以外はしっかり食べています
ただ体重はちょっと油断すると
下がります
ホームラン計画復活の件もあるし
ちとスタミナ付けようと
牛肉450gを夕食にチョイス
翌朝の体重測定では
前日よりやや下ってました
食後に40分動いちゃったからかなぁ
筋肉量も下ってしまって
かなりショックです
☆ブルペンキャッチャー☆
ブロッキング…
硬式は非常にやりやすい
軟式はグラウンド次第
ってかバッターボックス次第
で…
最もやりにくいのが
爺野球
ボールが遅いのと
ひねくれ過ぎwww
今日は野球塾で中学生のボールを
受けた
2球ほどブロッキングする
機会があったけど
完璧www
ブルペンキャッチャーだから
止めるだけだからね
ランナー関係無いしwww
ブルペンキャッチャーは楽しい♪
☆ぼっち練習☆
打速
少しずつ戻ってきた
条件を同じにして計測
【内容】
打撃数 74×3
最速 123km
平均 117km
ちょっとだけ戻ってきた♪
続ける事
やり続けていく以外
元には戻らない
がんばります♪
お嫁さんの愛車
気になって気になって
どーーしてもやりたかった事
(運転席側が磨く前助手席側が施工済)
ヘッドライトとフォグランプの
レンズ濁り磨き
ついでにガラスコーティング
ついでに樹脂部分のオイル磨き
ついでにタイヤ黒輝き施工
ついでにボンネット部分の小キズ消し
ついでに屋根部分半年保証コーティング
納得の洗車でした♪
小鳥マンション
ゾクゾクと卵から羽化したみたいで
親鳥が忙しそうに出入りしとります
来年は巨大なマンションにしようwww
☆ぼっち練習☆
G〇〇やあだると野球教室が
中止って事でぼっち練習を
ガッツリやれるチャンス‼
とりあえず昨日のリベンジ
冷静に考えたら
計測器のセット場所が悪く
ちゃんと打速計測が出来ないのは
仕方ないが
とにかく昨日と同じ条件で
せめて三桁出さないとね
ブライドが
www
【結果】
良かったですwww
肩甲骨剥がし後初投げ
感触としてはまだ1回目なので
何ともwww
フォーム的には
ストレートも変化球も
腕がしっかり上がったような
気がしたよ♪
100球投げて納得して終了
アイシング中に張りが出た⤵️
もう1日我慢した方が良かったのかも…
台風…
思ったほど酷くはなかったが
本日のナイターは中止
午前中は自宅待機
小鳥達の巣箱が心配…
土曜日の試合会場
善福寺川のすぐ隣
ニュースで反乱水位を超えたとか⤵️
そして明日のG〇〇も中止
従ってあだると野球教室も中止⤵️
休むのも練習
ダイエットも
今日はチートデイにしようwww
でも夕方
やらないと落ち着かなくて
☆ぼっち練習☆
バッティングゾーンも
台風の影響で
ぐちゃぐちゃ⤵️
今日はM球で置きティー
便利な軟式www
飛距離より打速‼
左股関節の回転重視
感じはGood
が
しかし…
衝撃的な数値が⤵️
高反発バットなのに…
高反発バットだから⁉⁉⁉
M球だから⁉⁉⁉⁉⁉
ちょーっとこの数値は
おかしくない⁉⁉⁉
明日リベンジ決定です
【重要】
-満室🈵のお知らせ-
今朝ほど残り1室の角部屋が
契約となりピーア21マンションは
満室になりました
台風接近中
トマト🍅畑は屋根養生して
バッティング練習脇の畑は
強風養生
おいらのマウンドの屋根は
チェーンで強風養生
筋トレ予定の場所の屋根も
強風養生
やるだけやった
あとは知らん⤵️
今年のビワ
☆ぼっち練習☆
バッティング
ちょっと勘違いしてた
飛距離ばっかり気にしていた
それ以上に強化しなきゃなのは
打速
置きティーで打速計測
毎回すぐに分かるように
計測器を前に設置
ノルマだった120km
残念ながら超えられなかった
赤バットなら…
打速が上がれば飛距離も伸びる
ライナーで奥のネット直撃
打速120kmオーバー
明日はクリアするよ
☆インディバ治療☆
今日もいろいろ相談から治療
そしてトレ
今の体の状態で最高の
バッティングをするには
肩甲骨剥がしwww
ついでに広背筋もガッツリインディバ
痛かったwww
そして背中がポカポカ
夕方
今まで体験したことがない返し
肩が上がらないwww
明日大丈夫か⁉
自力で動ける⁉
夏の楽しみ方の1つ
ガッツリ動いて夕方
倉庫で水シャワー🚿
スッキリしてから帰る
今日も真っ裸でシャワー🚿を
浴びて服を着ようとしたら
ベニヤの上でコケそうになった
真っ裸でコケて頭打って
気絶して翌日とかに発見された
とか
洒落にならんなwww
G〇〇のお陰で
頭の中のストライクゾーンが
真面目にバラバラや⤵️
最近2つ見送り三振をしているが
全て内角高め
この高さが今…
『ボール』
に見えてしまいます
対策せんといかん
昨日しっかりケアしたからかな
肩・肘の異常は無し
G〇〇
肩・肘の異常は無かったけど
今日は出来るだけ投げない
事にした
内容は2月にやった
投内連係等
本当はあたくしも投手の動きの
確認とかしたかったけどwww
☆ぼっち練習☆
ロングティー
少しずつだが良い⤴️方向になってる
距離もちょっと伸びた⤴️
ただね
あたしゃ生まれつき
あちこちの関節が緩くて
ちょっとした事でおかしな事に
なるんよ
最近は寝起きの右足首の脱臼は
無くなったのだけど
足首のサポーターをしないで
特打とかすると高確率で
外れる
今日も3回位⤵️
足首は何度外れても
痛いwww
そんな事も考慮して
今月から筋トレやります
嫌いなので
何日続くでしょうwww
