●海老のチリソース炒め
ブラックタイガー（殻をむき、背を開いて、塩こしょうと、片栗粉をまぶしておく）
舞茸、ねぎみじんぎり、ブロッコリースプラウト、
＊チリソース（にんにく、ケチャップ、豆板醤、酢少々、みりん、はちみつ、しょうゆ、しょうが、鶏ガラスープ、水）
●いかときゅうりのごま和え
●けんちん汁（豆腐、ごぼう、こんにゃく、にんじん、大根）
●トマトとほうれん草のサラダ（塩ドレッシング）
冷凍していたエビを使うため、甘辛なチリソースを作りました。
●海老のチリソース炒め
ブラックタイガー（殻をむき、背を開いて、塩こしょうと、片栗粉をまぶしておく）
舞茸、ねぎみじんぎり、ブロッコリースプラウト、
＊チリソース（にんにく、ケチャップ、豆板醤、酢少々、みりん、はちみつ、しょうゆ、しょうが、鶏ガラスープ、水）
●いかときゅうりのごま和え
●けんちん汁（豆腐、ごぼう、こんにゃく、にんじん、大根）
●トマトとほうれん草のサラダ（塩ドレッシング）
●海老のチリソース炒め
ブラックタイガー（殻をむき、背を開いて、塩こしょうと、片栗粉をまぶしておく）
舞茸、ねぎみじんぎり、ブロッコリースプラウト、
＊チリソース（にんにく、ケチャップ、豆板醤、酢少々、みりん、はちみつ、しょうゆ、しょうが、鶏ガラスープ、水）
●いかときゅうりのごま和え
●けんちん汁（豆腐、ごぼう、こんにゃく、にんじん、大根）
●トマトとほうれん草のサラダ（塩ドレッシング）