なので、手作りごはんは、月曜までお休み
しかし、やっぱり、レンチンと、なべに入れて、沸騰後に放置、のシリーズで、
なるべくキッチンにいなくて良い食事になってしまいます～
＊8/1夜ごはん
●赤えびのソテー アスパラガス添え
赤えびをフライパンに入れて、酒をふりかけ、蒸すこと3分ほど。で、放置。
レンチンしたアスパラも、投入して、えびのうま味をすわせました。
●豆腐とひき肉のミートローフ（レンチン！）
●サラダ （レタス、たまねぎ、アボカド、トマト）
●煮物 （かぼちゃ、こんにゃく、にんじん、まいたけ、大根、かまぼこ）
お鍋にいれて沸騰後に、放置～。
