肉無しデーと夢に「虫コナーズ」から

夕食終了後、雑片づけ終了後

トレーニング１時間へ。

スムーズに終了。

息もまったく荒れず、疲れもなく

スッキリ。

今日は野菜をいつも以上にとり

肉は無し。

豆腐と卵でタンパク質を少々。

これはこれで体が喜んでいます。

家ついて行っていいですか？

という番組を見始めました。

そういえば、昨晩から今朝の夢には

「海街diary」から

長澤まさみさんが出演。

夢への出演は２回目だったと思います。

長時間にわたるご出演(笑)

綾瀬はるかさんと広瀬すずさんは「海街diary」からの出演と思うのですが

何度も出演してくださっていました。

もしかすると、昨日

虫コナーズのコマーシャルを見た影響、「虫コナーズ」からの

ご出演かもしれません。

さて、明日にかけては

どんな夢を見るでしょう。

あっという間に夕方

昼と夕方の食事は雑料理。

その他、テレビを見たり、雑用をやっていたら

なんと！

もう夕方。

まだ、寝起きのままの恰好です(笑)

夕食をペロリし、シャワーを浴びて

買い物と住まいの狭い部屋で軽めのトレーニングを

やりましょう。

茶色の液体と健康への意識を更に

茶色の液体を飲みながら、人間に戻る儀式を。

実においしい、、、

最近は、１０時間以上のロングスリープはほぼなくなり

７時間半から８時間ほど。

先発完投から、６回から最長７回までの投球で、あとはリリーフに

任せるような感じ。

胃腸をはじめ、内臓から少々

信号が送られています。

腸内アプローチは今まで以上に意識を高め

時々しか飲まないお酒では

「京屋きよやす」が、３月いっぱいで消滅

という事で、口にできなくなった事も大きく

他の焼酎や、お酒では、体へのダメージも大きいようではあります。

激痛と不自由の試練が訪れた時には、二度とお酒を飲める事はないと

覚悟したにもかかわらず、飲めるようになった「けれども」

調子に乗り過ぎないように、ここも意識を高めて

「お酒」の種類や飲み方も慎重に選びましょう。