あなたの心に
気付きのあかりを灯します🕯
こんばんは
心の灯り屋
akiです＾＾
＊こちらの記事は、
過去の記事を一部加筆して、再編しております。
↓↓↓↓
この前、ふと、
こんな言葉が、
心に浮かんできました。
“それは、私が決めることです。”
恐らく、この言葉は、
私の中の、インナーチャイルドが、
癒やされていく為に
“必要なメッセージ”
だったのかもしれません。
過去に何度か、
私の自己紹介を踏まえた体験記事を
綴って来ましたが、
私は、
典型的な「機能不全家族」出身で、
「アダルトチルドレン」でした。
https://ameblo.jp/aktk08120301/entry-12732050548.html
家族内の
複雑なしがらみが多く、
家系的に、
「コントロール支配」や「依存」
といった、歪んだ人間関係の中で育ちました。
大人になった今、
ようやく、
自分自身の心を再教育して、
健全な心で、
生きられるようになりました。
https://ameblo.jp/aktk08120301/entry-12609701986.html
機能不全家族出身の方や、
アダルトチルドレンの方は、
それぞれの複雑な要因がからみ合い、
心の成長が、
健康的に、
促されていないことが多くあります。
自己肯定感が、とても低かったり、
人の顔色を、以上に気にしたり、
自分の気持ちがよく、わからなかったり、
人との距離感がわからず、
人間関係を築くのに、苦労しがちだったり…。
心の内は、
常にサイレンを鳴らしている位に
悩ましい…。。
とにかく、
目には見えない、
心の中が、
非常に複雑になっていて、
自分で、
自分のことを認める力
が、とても弱く、
成長していることがあります。
そうすると、
“自分で選ぶ”
“自分で決める”
という、「意思」が、
すっぽりと、搾取されている状態で、
生きてきているので、
自分の人生の責任を、
放棄して、
他者に責任転換しやすくなります。
そのことが、
後々の人生において、
自分の「責任」と
相手の「責任」の見分けがつかないこと
にも、発展しやすくなるのです。
だいぶ前に自己啓発の世界で
流行った、
という、
アドラー心理学の入門書を
ご存じですか？
その著書の中で、
「課題の分離」という、
テーマが綴られております。
課題の分離とは、
自分と相手の課題を分離して考える思想のこと
を指します。 アドラーは、自分の課題を解決するために生きる、そして他人の課題に勝手に介入してはならないと説きます。
（※ここまで〜ネットより引用）
あらゆる人間関係の問題や複雑なことは、
自分と相手の「人生の課題」を
分離出来ていないところから、
始まります。
これは、自分軸にも、
繋がっていく、
人生の１つのテーマでもあります。
もし、
お時間がありましたら、
こちらの記事も、お読み頂きますと、
より、今日の話が深まります。
https://ameblo.jp/aktk08120301/entry-12701771204.html
この記事が、
ご縁ある方のお役に立てますように🙏✨
あたたかな、
祈りを込めて、願っております。
(アダルトチルドレンだったわたしの回復軌跡↓↓↓)
https://ameblo.jp/aktk08120301/entry-12816070387.html
https://ameblo.jp/aktk08120301/entry-12818375264.html
https://ameblo.jp/aktk08120301/entry-12819351088.html
https://ameblo.jp/aktk08120301/entry-12843992922.html
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