朝ごはん・昼ごはん☆
・オールブラン
無脂肪ヨーグルト
バナナ１／２本
パイナップル４ブロック
間食☆
・ホットレモンティー
・ミニシロノワール
・豆菓子８粒
・白蜜かりんとう８本
夕ごはん☆
・茹でワカメとブロッコリー
ノンオイルドレッシング和え
・焼きピーマン
・玉子焼き
・えのきのハム巻き
・キムチ鍋の残り汁でおじや
（もやし・おからごはん）
運動☆
・駅ま往復で歩く
・腹筋６０回
・腕立て伏せ６０回
・スクワット５０回
・背筋３０回
・足上げ体操
左右各８０回
・足開き体操８０回
・足前後体操５０回
・バタ足２００回
・腰ひねり５０回
・お風呂上りストレッチ
反省☆
今日はおじいちゃんとコメダ珈琲行ったよ
おじいちゃんはアイスコーヒー（ミルク入り）と抹茶ケーキ
私はホットレモンティーとミニシロノワール
シロノワールはあったかいデニッシュパンの上に
冷たいソフトクリームがのっててその上からお好みで
シロップかけて食べるんだけど温か冷たくて
すっっっごくおいしいの
甘い物好きの人とか男の人だったら大きいサイズでも
ぺロリだと思うから興味ある人はぜひぜひお近くのコメダ珈琲まで食べに行ってみてね
んーでも初心者の人はまずミニシロノワールから挑戦した方がいいかもっ
私みたいに大きいサイズ食べ終わった後胸焼けしちゃうかもしれないからね
私めっちゃおじいちゃんおばあちゃん子やから
おじいちゃんとはじめてゆっくりお茶できて幸せやった
また行きたいなぁ
んでミスドの新商品でお豆腐のポンデリング出たみたいやしあれも
今度おじいちゃんおばあちゃんに食べてもらいたいなって思ってるんやおね
きっとあんなモッチモチのドーナツ食べたことないと思うでさ
あとマックも食べたことないみたいやしそれも今度買ってって食べてもらいたいな
そんなヘビーなの食べさせるの？？って思うかもしれへんけど
特にお医者さんに食事面で止められてるわけでもないし
そりゃ健康的な食事が一番やろうけど毎日マックとか食べぇ言うとるわけやないし
もし食べて『こんなおいしいもんあったんか！』
て思ってもらえたら嬉しいやん
そしたらしょっちゅうは食べれへんけどまた買ってって食べてもらいたいしさ
健康的な食事も大事やけど楽しみながら食べてもらいたいもん
おじいちゃんおばあちゃんといる時間が一番しあわせ
大好きや
自分のやりたい仕事をやりたい……
就職するにも自動車免許もってるのが必須条件のところがほとんどやし
免許とりたいなーんー
今の仕事で経験つんでから
いざ自分のやりたい職種に挑むか
それとも今すぐにでも挑戦するべきなのか……
悩む
