おはようございます
昨夜早く寝たので、今日は4時から目覚めてしまって既に気分はお昼な感じです
とりあえず、バナナとお白湯をいただきます
朝は代謝を上げたくて、お白湯か、ミネラルを入れたお湯を飲むようにしています
お白湯には、身体の老廃物を出しやすくする効果もあるらしいです
そうそう、お白湯の正しい作り方は、
一旦、沸騰させたお湯を50℃ほどまでぬるく冷ます
のが正解
朝はまずお白湯を飲む、それから何か食べる
の順番がいいそうですよ
美肌や体内活性のために、朝起きてすぐのお白湯
お薦めです
それでは皆さま、
Have a nice day 
〜 最近Twitterに力を入れています、毎日ツイートしているので
いいね、コメント等頂けたら全力でお返しさせて頂きます〜
今日のツイート
あこ社長｜脳美学®@akohodge
知って欲しい。ネガティブな人は、性格じゃなく脳の使い方が上手くないだけ。性格は簡単に変えられないけど、脳は筋肉なので脳の使い方はすぐに変えられる。例えば「楽しいから笑う」のではなく「笑うから楽しくなる」のだからとりあえず笑う。これが脳の使い方のうまい人。脳筋トレで常にポジティブ。
2022年04月09日 06:07
鈴木亜子 鈴木彩乎 ARiNa 顧問 モデル 植物状態
女性社長 女性起業家 社長 コンサルタント コンサル アメリカ生活
あこ社長 脳挫傷 交通事故