今日は久しぶりにディナーを頂こうかと、帰宅してから大急ぎで夕飯の支度
着替える前に、ワンコたちにディナーをあげ、
良い子に待っていてくれたサシャ、ティケと遊んでから
ディナーの準備
とは言え、朝そのつもで作っておいた
和風煮込みサラダと、
アスパラガス
ただ茹でただけです
美容と栄養を考えると、こんなシンプル野菜づくしが結局ベストだと…
お仕事の会食で、ディナーを頂く日がある私は
在宅していてもお家ではディナーはあまり食べません
毎朝、同じ時間に体重をはかり、割とストイックにウェイトコントロールをしています
特にいまは来月のテレビ生放送のご縁に向けて
余計気にして食べるものには気をつけています
でも、白米も食べるしお酒ものみますよ〜
何を何時に食べるかが大事
それだけで、あまり運動もしていないのにダイエットも出来たし、
身体も絶好調
さて、これからお礼状を書いたり、もう一仕事したいと思います
Have a good one
