見た目と内面を整えて
女っぷりをあげよう！
史上最高の自分になるお手伝い
こんにちは！
メイクセラピストのあっこです。
今日はパート先で健康診断を受けました。
結果は後日ですが
同僚に「視力、裸眼で1.5なのぉ？すごくない？」と
散々びっくりされました。
老眼が進んで、ますます遠くが良く見えるようです（笑）
以前は1.0と1.2だったんですけどね･･･
その分、手元がますます見えにくくなってきました
**********************
さて。
私は最近悩みません！
悩まないようにしている訳ではないんですね。
「どうしよう･･･」とか
「困ったな･･･」とか
思うことは度々あります。
でも、悩まない。
それは
「考える」ようにしているから！
意味わかりますか？
「悩む」は
例えば
「あ～っお金がないっ！どうしよ～」
「全然痩せないんだよね～」
と、ネガティブな同じことをずっと思っていることですよね。
「考える」は
「あ～っお金がないっ！原因はなんだろう」
「あ～っお金がないっ！どうしたらお金作れるかな」
「全然痩せないっ！なぜなんだろう」
「全然痩せないっ！何をやってみようかな」
と、解決策を見つけようとしたり、原因を見つけようとすることではないでしょうか。
つまり
立ち止まらない。
何かしら、動く方法を見出すことですよね。
悩んでいる時って、
いま起こっている事柄に囚われてしまって
それ以上のことを何も考えなくなってしまっていると思いませんか？
いわゆる「思考停止」の状態。
「考える」ことを止めてしまっている状態。
あなたがもし、悩みごとがあるのなら
いますぐ「理由は何か」
「どうしたら悩まなくて済むか」
「解決策は現実的に行動できるか」
「行動できるなら、何をしよう」
と悩みごとが湧き上がってきたら
「あ、悩みごとが来たな」と
まずは素直に受け止めて
理由と解決策はないか
これからどうやって行動するか
すぐに考えるようにすると
ルーチン化して
悩みが湧き上がっても
すぐに改善策が浮かぶ。
つまり、ほとんど悩まなくあるのです。
悩みにフタをしようとしないでくださいね。
悩みを受け止める⇒解決策を考える
これをぜひ実行してくださいね～！
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