パフォーマンスエンハンサーの藤原茜です。
ファスティングは3日目が終わろうかという所でっす
明後日は、今更エヴァ新劇を見に行きます
だって、今まで全部見てるから…
これだけ映画館で見ないなんて、やっぱり気持ち悪い！
ファスティンゲリオン中に、
エヴァンゲリオン見てくるんです。
懐かしの過去ブログネタです、すみません。。
新世紀ファスティンゲリオン：序①
新世紀ファスティンゲリオン：破①
新世紀ファスティンゲリオン：Ｑ①
シリーズは
序①～③（準備期）、
破①～⑥（ファスティング期）
Ｑ①～③（回復期）
の3部作で構成されています。
全く内容が、ないよー(笑)
まだ、ファスティングにドキドキしていた時期ですね
かなり恥ずかしい記事です。
晒します。
さて、わたしが普段摂っているお水と米についてご質問いただきましたので
簡単にお答えしますね
まずは、お米
玄米食なのは言うまでもありませんが、
気を付けなければいけないのは残留農薬。
農薬が人体に与える影響はあまり知られていませんが、
医薬部外劇薬や毒物に認定されたものも多くありまする
白米は糠部分が削られていますが、
玄米はまるごといただくので特に気を付ける必要があるというわです。
日常の食事ももちろんですが、
ファスティング前後に農薬を体内に入れるなんてもってのほか(((( ;°Д°))))
ですので、有機栽培の玄米を食べています♪
ただ、お米も品種によって、
玄米で炊き上げたときの美味しさが違うんですよね…
ずっとお取り寄せで【こしひかり】を食べていましたが、
最近のお気に入りは【ゆめぴりか】と【ミルキークイーン】かなぁ。。
そこに、乳酸菌たっぷりの発酵玄米や
粟やキビ、黒米なんかを入れて炊きますね。
続いてお水
商品名から言うとプラム・サービスさんの【fine aqua premium】。
このお水は、1口飲んだ時から大ファンです
メーカーの社長さんが研究者さんなので、
色々とマニアックなことを教えていただき、さらに惚れ込みました。
VO2MAX向上によるアスリートのパフォーマンス向上や、
過酸化脂質の分解によるダイエット効果の促進などなど
科学的に研究されて作られた、なんだか身体にグっと効くお水（θωθ）
さらに、ファスティングとの相性が最高なんですねー
ファスティング時には、
硬度の高い硬水や不純物の多い水道水は向きません。
fine aquaは、
もともと日本名水百選の美味しい軟水を使用しているのですが、
クラスターが小さく体内に吸収されやすいため、
水分を貯め込みにくくなっているファスティングの身体にはピッタリなのです
当然、ファスティングドリンクの吸収も早くなりますし、
デトックスの助けもしてくれます。
わたしのお客様も、多くの方が飲まれています
もちろん、
わたしはファスティング時意外でも
有機玄米とfine aquaを常飲常食していますよー
というわけで、
普段もファスティング中も有機玄米とfine aquaで
美味しい食事をしています
【fine aquaご購入ご希望の方】
fine aquaを特別割引価格（送料込、15％off）にて販売致します。
①メールの件名に『ファインアクア購入希望』と入力。
②本文にお名前・ご住所・お電話番号・ご希望の商品を入力。
（プラムサービスさんのHPをご参照ください）
③aknf.718@gmail.comまでご連絡ください。
※最小ロットは2ケース以上とさせていただきます
※定期便にて定期的にお送りすることも可能です
【ファスティングプラン】
ファスティングや食事についてのご相談や、正しい知識を勉強しながら、
ファスティングへの不安や疑問を徹底サポート致します。
■ショートプラン90 26,250円 （すぐにやりたい方にオススメ！）
(ファスティングドリンク3日分+個別カウンセリング90分)
■スタンダードプラン90 42,000円 (一番人気！)
(ファスティングドリンク6日分+個別カウンセリング90分)
■ロングプラン90 55,750円
(ファスティングドリンク9日分+個別カウンセリング90分)
【食事カウンセリング・パーソナルトレーニング・ヨガトレーニング】
パーソナルトレーニング、食事・栄養のカウンセリングプランです。
■60分 10,000円～
■90分 12,000円～(初回のみ10,000円)
■120分 15,000円～
【お申し込み方法】
①タイトルにご希望のプランや内容を入力
例：『スタンダードファスティングプラン90』
②お名前、お電話番号、ご希望日程(候補日をいくつか)、ご希望場所を入力
③aknf.718@gmail.com宛にメールを送信
詳しいお申込み方法やその他のプランはコチラ。
【セミナー、キャンプinfo】
■フィットネスファスティングキャンプ（フィットネスファスティング協会主催）
フィットネスファスティングの資格認定講座や、
一般ビジター向けのホテルで行うファスティングキャンプを開催！
私も、講師を務めさせていただきます♪
日時：4月27日(土)～4月29日(月祝)
※スケジュールはコースにより異なります。(1泊2日～)
会場：品川プリンスホテル
■フィットネスファスティングセミナー
3月開催予定
お問い合わせ、お申込みはコチラ。