2014年04月のブログ|がんばるお父さん、お母さんを応援する石岡市の整体師:小田 顕夫
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がんばるお父さん、お母さんを応援する石岡市の整体師:小田 顕夫

おいでいただきありがとうございます。茨城県石岡市で腰痛と肩痛の整体院経営をしています。頑張るお母さん、お父さんを応援するため お役に立てるような記事を書いてゆきます。土浦市、水戸市、笠間市、つくば市、行方市、鉾田市、かすみがうら市、小美玉市

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2014年4月の記事(30件)

  • 脚のすねや腿を伸ばしましょう。の画像

    脚のすねや腿を伸ばしましょう。

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    ふくらはぎを伸ばすストレッチで、脚のむくみを解消しましょう。2

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    ふくらはぎを伸ばすストレッチで、脚のむくみを解消しましょう。1

  • トリガーポイント療法を始めてからそんなに経ったわけではないですが・・・・・・・

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    トリガーポイントパンフレット二弾目

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    脚の裏を伸ばしましょう 

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    筋肉は、動かさないでいると硬くなります。

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     トリガーポイントが肩、首にたくさん見つかった患者さん!

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    慢性の痛みの原因と言われるトリガーポイントって?

  • 夜尿症(おねしょ)の患者さん

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    あまり意識することが無い腕の内側をストレッチ

  • 太ももや 足の付け根をストレッチして疲れを取りましょうの画像

    太ももや 足の付け根をストレッチして疲れを取りましょう

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    立ったままで出来るウエストのストレッチ

  • 肩こりに効くストレッチの画像

    肩こりに効くストレッチ

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    そこのお嬢さん、肩 凝っていませんか

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    イヤーな肩の痛み。ひょっとしたらトリガーポイント?

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    肩のストレッチで背中のバリバリをほぐしましょう

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    首の痛みなどにとっても効果のあるストレッチを!

  • 20年来 腰痛で悩んでいたお父さん

  • リラックスと快眠を得ましょう 体に負担をかけない入浴法

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