• 機能性胃腸症専門外来で教わった治療法その②。過敏性腸症候群にも☆

• 胃や腸の調子、見張っていませんか？

• 休むことに罪悪感を感じる人へ。

• コロナに感染しました（泣）

• 食事療法について

• 今まで頑張ってきた自分を労ってください

• 深呼吸ができない人。普段から呼吸が浅い、苦しい人向けのセルフケア。

• 機能性胃腸症外来で教わった治療法。◯◯◯するとストレス軽減！

• 元気になるためにはこの3つからアプローチ！

• 機能性胃腸症や過敏性腸症候群も完治しました。

• 断るのって難しいです。

• ダラダラ過ごしてもいい。

• パニック障害は辛い病気ですが、克服できます。

• うつ歴8年。一時は精神科病棟に入院→フルタイム勤務できるまで回復！

• しんどいときは天気のせいにしてもいい。

• 不眠改善⭐︎私の寝る前のルーティーン

• 眠れない時、寝なきゃ！と思うからしんどくなる。

• 【結婚式準備】結婚式3ヶ月前。決めることがたくさん。

• 【起業準備】"公務員や会社員の間にしっかり準備して起業する❤︎”

• 【結婚式準備】ブライダルエステの体験に行ってきました。

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