こんにちは
エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラー
楽園心理学入門認定講師
akky（あっきー）です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
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前回の記事に関連して
学歴があれば
地位や安定があれば
幸せになれる
私自身、そう信じていました。
でも実際は違った。
要は、幸せは「外側」にはなかったんです。
じゃあ、幸せってどこにあるのでしょうか？
実は
自分の「内側」にありました。
「自分の内側が幸せ」ってどんな感じかと言うと
なんだか平和で満たされてる感覚。。
私はまだ完全ではないけど
「あー幸せだなぁ〜🍀」と感じる時間がとても増えました。
エリージアムで学んだこと。
自分の内側にある
『思考の子』と『ハートの子』の関係。
ハートの子の思いや願いを
思考の子が叶えてあげる。
これができてくると
どんどん満たされて幸せになっていきます。
そして、元気になります。
大きな目標を叶えましょう、ということではなくて
めっちゃ小さなことでいいんです。
寝たいな、と思ったら寝る。
お菓子食べたいな、と思ったらお菓子食べる。
ゴロゴロしたいな、と思ったらゴロゴロする。
テレビ見たいな、と思ったらテレビ見る。
行きたくないな、と思ったら行かない。
泣きたくなったら、ちゃんと泣く。
イライラしたら、ちゃんと怒る。
（相手にぶつけるのではなく、自分で出す）
言いたい言葉を、口から出してあげる。
（相手に言えなくてもいい）
そんな小さなことでいいんです。
いつも
しんどいなー、辛いなーと思ってる人は
ここからスタート。
私もついつい我慢ぐせが発動して
ハートの子に我慢させてしまうけど
（今回の引っ越しもそうでした）
そんな時は
「しんどかったね」
「また見捨てちゃってごめんね」
「一緒に行こうね」
ってハートの子に言ってあげてます。
ちゃんと声に出してね♪
私も日々、里の行です。
むしろ、カウンセラーになってからの方が
里の行色々あります
今まで気づかなかったことに
気づくようになったから、、
こうやって
螺旋階段を上っていきます。
幸せになりたいと思っているあなた。
その気持ちがあれば、大丈夫ですよ☺️
エリージアム・楽園心理学
是非体験してみてね
一人でブログや動画見ながらコツコツやってもいいけど
自分では分かんないし、やり方間違ってたりするので
（私がこれでした）
できればエリージアムのカウンセラーさんにお手伝いしてもらってね。
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