【ご感想】今まで悩んでたことも、悩みじゃなくなってました。 | 元リケジョ公務員の自分観察日記

元リケジョ公務員の自分観察日記

エリージアム<全肯定・心屋>認定カウンセラー。
国家公務員(技術系)を2024年3月に退職。
約10年間うつ病で心療内科に通院、元気になり残り1つ減薬中です。
摂食障害やパニック障害なども克服しました。
心のことをメインに発信中です。

こんにちはニコニコ

 

エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラー

楽園心理学入門認定講師

akky(あっきー)です。

 

 

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

 

 

◾️お知らせ◾️

 

花個人セッション(継続のみ)の空きがありますので、一名様のみ募集します。

近日中に募集案内を出しますね。

 

 

🍀自己紹介🍀
 

▶︎2024年3月末、10年勤めた国家公務員を退職しました。カウンセラーとして活動中。
▶︎
うつ病などのメンタル疾患で、心療内科に10年通院。
▶︎
元気になり、抗うつ薬など最大5種類→残り1つを減薬中。

▶︎心の学校エリージアム 巣立ちコース第18期卒業。カウンセラー養成コース(OL×対面第10期)卒業。

 

▶︎詳しいプロフィールは→こちら

 

 

だいぶ前の話になりますが


個人セッションを受けてくださっていた方から

ご感想をいただいていたのに


掲載していませんでした🙇‍♀️



紹介させていただきますね。


 
※ご本人の了解を得ています。

----------
 

■今回のセッションについて、どのくらい満足していますか。
満足


■セッションを受けて、気づいたことや変化などありましたらご記入ください。


初回のモニターセッションは、自分の話を沢山聞いてもらってました。

継続で受けていくにつれて、家族に言いたいことを言ったり、
母に弱音を言ったりと挑戦しました。
魔法の言葉も、気づいたらつぶやきました。
最終回は、近況を報告しました。
今まで悩んでたことも、悩みじゃなくなってました。
継続だからこそ、変化が大きかったとおもいます。


■ご感想、ご意見など


あっきー、継続の個別セッションありがとうございました。
スクール同期のあっきーだからこそ、心を許して相談したり話せたと思います。
お疲れ様でした。
また、お話できるのを楽しみにしてます。

 

----------

 


エリージアムスクールの同期が


継続で受けてくれていました。



本当にありがとうおねがい




最初の頃は、とにかく


「話したい!聞いて!」という感じだったのですが



だんだんとご家族との関係が良くなってきて



最終回は、特にお悩みはなく


近況報告で終わりました。




この方は、スクールで学んだというのもありますが


やはり、宿題や里の行をコツコツやる方は


変化が早いです!




宿題はその方に合わせて出しますが


大体は、魔法の言葉を日頃から呟いてもらうことが多いです。



魔法の言葉を呟くだけ、


えっそれだけ?と思うかもしれませんが


めちゃくちゃ効果があります!



魔法の言葉も


その方に合った言葉を呟いてもらいます。


(呟く言葉にも段階があります)




大きなバンジー飛ばなくていいんです。



その方法もありますが


それはある程度自信がついてきてからでいいと思ってます。




自信がなくても、コツコツやっていれば


次第に自信がついてきて



この方のように


言いたいことが言えるようになってきます。



私もこのタイプです。



また、個人セッションをさせてもらって感じていることは


この方も書いてくれていますが



継続で受けてもらった方が変化します。





なので、今は継続で来ていただける方のみ


募集することにしました。



昨年セッションを受けてくださった方には

先行でご案内しており、現在進行中です。



近日中に、1名様のみ募集しますね。




単発のセッションは、4月後半か5月ぐらいから再開予定。



新年度に入って、心身に疲れが出てくるくらいの時期。



早朝の時間帯にやっていこうと考えています。


夜はとても眠くてできないので、、


↓こちらにもちらっと書きました



ご案内まで、しばらくお待ちください花




 

セキセイインコ青師匠つぐみさんのYouTubeでお話しさせていただきました!

 

アーカイブはこちら↓↓

 

 

 

    
 🌟募集中の講座・セッションなど​🌟
 

◾️個人セッション◾️
 
 現在、セッション(継続のみ)は満席のため募集しておりません。
空きが出ましたら募集します。

 

右矢印2/18現在、空きがありますので、一名様のみ募集します。

近日中に募集案内を出しますね。

 

 

 

 


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